Форум о депрессии

Да, у каждого своя история и ситуация. Вот Татьяна тоже жила, все было хорошо, но умер муж...
В жизнь пришла пустота. Решила покончить с этой жизнью, но в последний момент....
https://www.youtube.com/watch?v=o4nnaBRzgYs

...Лучше всего - хороший врач, но где его взять... я, всегда борюсь сам!

Я прекрасно понимаю, что такое депрессия. Еще в школе я столкнулся с этой проблемой – в младших классах я учился отлично, а в старших успеваемость начала падать…из-за этого я начал испытывать переживания, и чем больше падала успеваемость, тем больше я переживал и тем больше не мог сконцентрироваться на учебе, и так по кругу. В университете все продолжилось. Я стал искать информацию в интернете, как с этим бороться, в итоге я уже обратился к психологу. Сейчас все довольно хорошо))Про депрессию можно почитать тут (борьба с депрессией), но лучше конечно обратиться к психологу.

...Психолог может дать полезные рекомендации, а так же, если сочтёт необходимым - лечение антидепрессантами.

Всем привет, по жизни я очень позитивная. Но натягивать улыбку устала. Заниматься самоуспокоением тоже. Образовалось куча долгов, ни кого не виню, виновата сама. Человек вообще всегда сам виноват в своих проблемах, мое мнение) В общем я себя уже пожираю изнутри. Только мысли об этом, «как закрыть все это?» И больше не попадать в такие ситуации. Пытаюсь заработать, но ни чего не выходит. Бьюсь, бьюсь, а толку. (Работаю художником, есть сайт по смс рассылке, могу написать не сложный сайтик, набрать текст) В общем работаю, работаю, а долги не уменьшаются(( вот как, я уже не знаю чем заняться! Люди ни когда не залазьте в долги, если только не крайняя ситуация (например на операцию, не дай бог) Лучше как то по другому выходить из ситуации. Эти долги как снежный ком, все больше и больше, один, берешь второй покрываешь не весь первый, уже два и так в прогрессии((( Иногда хочется заорать, убежать, что бы ни кого больше вообще ни когда не видеть, но понимаешь от проблем нельзя бежать, их нужно решать, ибо столкнешься с такими же заново. Но и выход самостоятельно уже не можешь найти( Ладно бы была бездельником, а то наоборот, а толку! Не говорю что я хорошая, но и не плохая) Была и лож в моей жизни, и все, как и у всех. Но так хочется все исправить, закрыть эти долбаные долги и жить по человечески! Обещаю сама себе, когда я все таки решу это все, а я очень сильно хочу в это верить (это я борюсь с собой) больше ни когда в жизни не влезать в такие ГЛУПЫЕ долги!
Люди учитесь лучше на чужих ошибках, чем на своих!

Депрессия была, есть у меня и никуда уходить не собирается. С чего все началось сейчас так уже трудно сказать. Окружающие меня люди давно говорили мне. Что мол состояние у тебя депрессивное, но я все не верила. И упрямо продолжала молча находиться в своих негативных мыслях, ощущениях и состояниях. Метаморфозы со мною стали происходить постепенно. Я стала опускаться. Кучи некогда любимой мною косметики переехали на помойку. Юбки и платья разбрелись по подругам (подруги тоже потом разбрелись), появилась пара джинс которые по переменно забрасывались в машинку и вытянутый свитр. Обувь на каблуке сменили удобные ботинки на плоской подошве. Походы куда либо стали случаться со мною все реже и реже и наконец вообще прекратились. Стала больше курить и меньше есть, а так как я всегда была маленькой и худенькой у меня пропал аппетит и началось постепенное истощение . Такое психическое состояние стало подрывать мои физические силы... Появились и обострились болячки всяко-разные. И ухудшение физического состояния выходу из деприсняка не помогало конечно. Итог печален. Работа потеряна, родные все потихоньку отвернулись, физическое здоровье сильно подорвано. С трудом из дома выхожу. И каждый день просыпаясь утром я удивляюсь почему бог меня еще к себе не забрал. Видно и ему не нужна я тоже. Я вот чего хочу сказать. Не поддавайтесь унынию. Не позволяйте болоту такому себя затянуть. Оч трудно выбраться.

Дорогие мне нужна помощь опытного взрослого человека знающего толк в людях..

начну с того что с самого раннего своего детства у меня паническая странная боязнь одиночества,но дело не в том что я боюсь остаться одна без любимого и т.д, у меня тупая зависимость от людского присутствия,даже когда в детстве я играла в игрушки и вроде бы была чем то занята,мне нужно было чтобы рядом кто то находился,и что то делал со мной в одной комнате.в ином случае начиналась адская истерика...при этом я могу оставаться дома одна и это меня не пугает обсалютно,но вот если кто то кроме меня в квартире присутствует я не могу терпеть когда этот человек уходит в другую комнату,занимается чем то отдельным от меня и не дай бог вообще спит,меня тут же начинает окутывать дикая тоска,печаль,депрессия...мир перестает существовать и все начинает концентрироваться на том, что мне плохо от того, что я не могу занять себя чем либо...ощущение какой то брошенности,начинаешь себя жалеть....Возможно проблема действительно в том ,что я не могу себя занимать и у меня нет любимого хобби, в детстве я очень любила рисовать,шить но опять же я не могла делать это в одиночестве,мне обязательно нужен был рядом кто то,бабушка,мама,кто угодно,он мог чем угодно заниматься главное быть со мной в одной комнате и не спать....это какой то идиотизм,на этом фоне естественно возникают проблемы в личной жизни...у меня нет какой то очень заинтересованности в каком то деле,нет занятия в которое я могу втянуть своего мужчину допустим,и так же мне сложно самой втянуться в какую то новую для себя деятельность помогать в чем то мужчине....
когда меня о чем то просят я вечно думаю что меня хотят эксплуатировать,я не научилась безвозмездно отдавать,не в плане подарков,а в плане моральном,давать что то людям,делать что то для них,вечно какая то корысть...как мне избавиться от этого? как научиться не загонять себя в тупик не заморачиваться и не портить тем самым жизнь окружающим и близким?как можно проще понять что в этой жизни нужно именно мне и избавиться уже от этой зависимости чьего то присутствия? Ведь каждый человек должен быть счастлив не зависимо ни от кого...и я тоже так хочу!...помогите встать на правильный путь..

Мысли путаются, голова себе, руки себе, ноги себе.... Сумашедшая усталость.Телефон постоянно отключен, только для связи с ребенком.Никого не хочу видеть. Раньше все время спала может даже год или два.Теперь вроде спать не хочется, но могу пролежать сутки.Как избавиться от этого состояния?

Одна из причин депрессии а также стойкого нервного расстройства. Когда возникает неприятная проблема и в придачу трудновыполнимая вокруг неё начинают сосредотачиваться мысли. Может быть даже определённый участок мозга начинает заниматься этим, но задача сложная, происходит дополнительное напряжение и результата нет. Вот и получается замкнутый круг вызывающий боль и неприятные чувства. Получается что надо снять напряжение и подходит один из приёмов дыхательного массажа. Представить в голове точки слева спереди справа сзади. На каждую точку поочерёдно серия двадцать коротких вдохов и серия двадцать коротких выдохов. Представить что дыхание действует на точку или дышащая точка на дыхание. Странно, или в результате снижения боли, или происходит отвлечение релаксацией, но есть результат.

Бледнолицая тоска, по кому-то, по себе
Вроде бы не спишь, а сны,
То и ластятся ко мне.
Смело вырванный листок,
Из записок из чужих,
Тает время из под ног
Вытекает, как родник.
Одиночество среди,
Самых близких и родных,
Окропи и обнови,
Дай мне соли, слез живых.
Тело вялое умой,
Отжени от пустоты,
И побудь еще со мной,
Как бывал со мною Ты.
Заливай мои углы,
Землю пыльную меси,
И полынью от травы,
Мои стебли откоси.
Умывай меня дождем
И листвой давай дышать,
А потом расплавь огнем,
Чтобы новую сковать.

Bо время депрессии нам, обычно, хочется бездельничать:просто смотреть телевизор, безвылазно сидеть в четырех стенах и т.д.Мы думаем,что в этот момент ничем не занимаемся.Мы же в депрессии.
Cуществует мнение,что жалуясь на скуку, на не желание что-либо делать, мы, тем самым, находимся в состоянии действия.И приравнивается оно к действиям по ремонту квартиры.
""Hичегонеделание"" - это пассивные,но действия.Tакие же, как любая физическая нагрузка, от которой внутренне- нам комфортно.
В чём выход?
Hадо научиться перестраиваться с одной деятельности (ничегонеделания),на другую.Oт которой получаем радость и удовольствие.Здесь каждый переключается как может.
Mне,в своё время, помогла вот эта статья: astra-systems.net/free/287.php

у меня хроническая депра. Думаю о самоубийстве каждый день, есть способ, как именно это сделать и тд.
Полагаю, что когда такие дела - надо искать врача, пить антидепрессанты. Но я сама ничем таким заниматься не буду. Антидепрессанты я раньше пила, дешевые мне не помогают, на хороших нет денег.
В ПНД не пойду.

У меня у знакомой сестра траванулась. Наглоталась таблеток так чуть откачали в реанимации. Тихо и скрытно. И даже никто не знал об этом. Если хотите сдохнуть, то сделайте это хотя бы красиво и с честью, раз не хватает мужества и ума с честью прожить жизнь. Не люблю такую тему я.

И что же вы делаете тогда на форуме депрессивных ? Депрессия и суицидальные намерения не отделимы. Есть даже направление в психологии - суицидология называется.
А если бы сестра знакомой попросила помощи - может и не отравилась бы. Помощи у близких, или намек, или нытье хотя бы. К психотерапевтам люди редко обращаются, когда мысли о суициде.
Умереть красиво и с честью - это как? Как Юкио Мисима сэппуку сделать ?
Люди так шугаются мыслей о смерти, потому что это нарушает их уютный затхлый мирок
и самоубийство или нет - не имеет значения. вас пугает сама тема смерти. Как будто если вы не станете об этом думать - будете жить вечно.
и да - я еще не знаю, как у меня все сложится. мож, умру от старости (хотя и сомнительно)

я была у врача мне поставили диагноз депрессия и высокая тревожность, сказали пить таблетки, но улучшения я не чувствую мне становиться только хуже, пыталась с этим справляться и пила спиртное, но меня оно больше загружает, в последнее время очень часто стала представлять что будет со мной если я спрыгну с моста или меня собьет машина и это доходит до того что я готова это сделать лиж бы просто успокоиться и чтобы стало легче.....незнаю что с этим делать