Форум о депрессии

Взгляд со стороны часто помогает нам лучше оценить ситуацию. Поэтому задача нашего форума о депрессии – собрать как можно больше мнений на эту проблемную тему. Возможно, среди них Вы найдете подходящее решение и своей проблемы или проблемы близкого человека. Опытные психологи при возникновении депрессивных состояний не зря призывают не замыкаться в себе.

Загляните на наш форум, если у Вас когда-то была депрессия. Поделитесь своими мыслями, если Вам плохо сейчас. И получите объективную и исчерпывающую информацию не только от обычных форумчан, но и от квалифицированных специалистов. Наш форум о том, что такое депрессия, делает виртуальную помощь реальной.

у каждого человека рано или поздно наступает депрессия.будь ты известным политиком,телевидущим,или простым человеком из соседнего подъезда.она накатывает издалека,вначале человеку грусно,потом становится печально,ни с того,ни с сего начинает болеть голова,по утрам какое -то оцепение,дальше больше,человек начинает считать себя никчемным,очень часто перестает следить за собой,пропадают эмоции.в первую очередь помощь депрессивному человеку должны оказать близкие,почаще бывать на свежем воздухе,регулярные физические упражнения,больше находится в обществе позитивных людей.когда наступает стадия никчемности,можно порыться в сундуках,найти школьные граммоты,сувениры из когда то выигранных конкурсов,посмотреть любимые фото,где вы нравитесь себе.обычно психологи советуют не замыкаться в себе,побольше выказывать свои эмоции.есть очень хороший тренинг,пойти в лес,или туда,где тебе мешать не будут,и от души,из-зо всех сил,прокричать все что ты думаешь,кричать надо так,чтобы аж горлу больно стало.вроде бы бред,а помогает.но,если появились такие грозные симптомы,как раздражительность,бессоница,исхудание,потливость,срочно необходимо обратится к врачу!если депрессия длится более полугода,справится одному становится почти не под силу!друзья,берегите себя,будьте чуткими к своим близким,и тогда депрессий станет намного меньше.

все привет.я точно не знаю здесь надо писать,но мне просто нужен совет.мне 15 лет,с пятого класса у меня была подруга..до нынешнего момента почти 6 лет мы с ней дружили.канечно ссорились иногда,но всегда мирились. в прошлом году после нового она стала встречаться с нашим одноклассником, я была за них рада. но спустя 4 месяца они расстались,и моя подруга обвинила в этом меня,хотя парень ее так не считал,мы с ней не общались около месяца потом она попала в больницу..кроме меня у нее нет таких подруг,она эгоистка ,но меня это почему не отталкивало от нее)я ей звонила,приезжала,мы помирились..но она все таки считала что это я виновата в ее разрыве...время шло..началась школа..в школе ее бывший ее постёбывал постоянно и она его тоже..я думала что они уже никогда не будут вместе..но на нг,они помирились...я не знала..как к этому относится,и сразу сказала ей что мне не хочется чтобы она опять страдала изза него....она сказала что все будет не так как в прошлый раз...наступил такой момент..когда у меня началась депрессия..мне стало плохо,в этом состоянии я нахожусь и сейчас..попыталась объяснить ей....она меня не понимает...и вдобавок ко всему мы с ней поссорились..из за того что я сказала какую то глупую шутку про ни, я искренне никого не хотела обидеть...и даже поняла что я рада за то что они снова вместе..но теперь..я осталась одна..совершенно...нет не физически..а морально....канечно у меня есть и другие подруги помимо нее..но они не настолько близки мне чтоли..хотя их тоже сильно люблю...у меня такое состояние..ужасное..постоянно какие мысли посещают странные типо"чтобы было если бы меня не стало","стало бы им лучше от этого"...вообщим я незнаю что мне с этим делать..даже страшно както..кто что знает может посоветуете?...

а у меня нет выхода_сижу пью водку одна

Выход всегда есть. Его иногда сразу не видно. А с водкой еще больше заблудишься :). Так что трезвей и на трезвую голову приходи обсудим всем миром :)

Вообще депрессия это очень хреново. Для меня она является постоянной спутницей жизни. Характер такой - склонный к ипохондрии. Конечно, бывают веселые и радостные моменты, и твои переживания вроде бы уходят, а потом бац - и новая волна.с подросткового возраста у меня это всё началось. Всегда была очень переживательной, всё 10 передумывала, постоянно сомневалась,в итоге тоска, грусть, потом слёзы. Вот так я провела всю свою юность. Щас повзрослее стала, на многие тревоги плюнула, но стала какой-то равнодушной ко всему, чувствую пустоту, настроение большей частью плохое, раздражаюсь. И еще самое стремное - не могу решиться пойти к психотерапевту, хоть что-то попробовать исправить. Ходила к психологу, но не помогло, по ходу не на те темы мы с ним разговаривали. И еще самое ужасное, что меня всегда сопровождал и сопровлждает комплекс неполноценности, неуверенноссть в себе и свои силы... Воот,так и живем,и мучаемся. Пить не пью, просто склонности нет, и о суициде серьезно никогда не думала. но вот в плане творить свою жизнь, что-то делать - у меня с этим туго, от этой неуверенности и комплекса неполноценности у меня всё и идёт. Вот, это обо мне. А еще хотела бы спросить, кто-то лечил свою депрессию у врача, психиатра или психотерапевта? и каковы результаты? Отпишитесь :)

Больно.Встречалис почти год,на руках носил, все завидовали, он собирался делать мне предложение, даже кольцо купил(источник инфо надежный), да к этому-то и шло, а недавно отпустила его на встречу одногруппников, легла рано спать, доверяла...а вчера случайно на одном соц.сайте увидела у одного из его друзей фото с той самой встречи, где он с ней(какой-то девицей)...нежно ее обнимает, это прямо ощущается по фото, у меня мир перевернулся, и в голове звенит вопрос "за что?".А потом еще узнала, что он был в другом совсем заведении, т.е. сплошное враньё.Корвалол, валерьянка вот так и сижу, не могу ни спать, ни есть, ничего. только боль.

Советую вам всем зайти на сайт аффирматор. На нем можно приобрести статьи, читая которые Вы на подсознательном уровне избавляетесьь от депрессии или от других зависимостей, таких как курение, алкоголизм и т.д.

никому не нравится страдать...но это происходит...мне становится не так больно зная что кто то пережил подобное...и потом стало лучше..боль так боль. все в одной кастрюле ...все пройдет наверное

Здраствуйте. У меня такая история, даже незнаю с чего начать писать. Мне сейчас 23 года, живу с парнем, работаю. Но у меня вечно нет настроения, я очень часто бываю раздражённой, иногда даже злой. По натуре я человек общительный, но в последние 3-4 года у меня совсем нет подруг, друзей, максимум только если по переписки на каких-нибудь форумах, в каких-нибудь чатах. Мне от этого часто бывает одиноко, грустно. Мой парень работает до 6 вечера, у меня же график работы два через два дня по 12 часов, поэтоому, когда у меня выходные я до вечера всегда бываю одна, занимаюсь делами по дому и смотрю телевизор или по компьютеру что-нибудь... И каждый день всё одно и тоже, практически ничего не меняется. Мы переселились в другой город и уже почти пол года тут и живём и работаем. Моя нынешняя работа мне жутко не нравится, бывает, что пол дня ты просто ничего не делаешь и смотришь в потолок, единственный плюс этой работы, платят более менее нормально. Ну да ладно хватит о работе, отошла немного от проблемы своей. Когда я училась на первом курсе в университете, после второй сессии я перенапряглась и угодила в болницу. Чем то сильно отравилась, видимо от всех переживаний и перенагрузки и неправильного питания. И вот после этого у меня просто паника начинается если я иду в какое-нибудь кафе перекусить, я максимум могу съесть там салатика или тортика, да и то потом думаю, а вдруг мне станет опять так же плохо как в прошлый раз и обычно так и бывает. С этой проблемой я ходила к психологу, и мне показалось, что на какое то время мне стало немного лучше, но только ненадолго. Так же я почти всегда волнуюсь, сама не понимаю из-за чего, но волнуюсь иногда бывает до такой степени, что появляется слабость во всём организме и незнаешь как убрать это ощущение, ничего не помогает, даже уснуть не могу, какое-то противное состояние которое мешает жить. Пыталась объяснить психологу, что это за состояние, но по моему он так и не понял, что я имею ввиду. Такая сумбурная история получилась и это ещё далеко не вся. Вообщем депрессия меня уже так заела, что ничего не хочется и делаешь всё сквозь силу.

привет! ты озвучила то, почему я попала на этот сайт! сходится почти все до безобразия! тебе надо к психологу, и к психотерапевту заскочить не помешает! мотивации у тебя , дисоциация личности.при этом разум ясный.возможна астения!дуй к врачу, и жизнь изменишь по полной!поверь!

оО

Катенька, к врачу ей НЕ НАДО. Дурочку из не там сделают. Пример - я порезал палец, к врачу? увольте, держим курс к полочке где лежит аптечка с бинтами и мазями. тоже самое и в её случае.

Мой совет, я не в праве осуждать да и даже критиковать других советчиков, но уверен в методе попроще.
вам нужно новое интересное знакомство. новые интересные люди - ключ ко многим успехам. А психотерапевтов наших, на инквизицию. Хотя бы потому что почти все НЕ компетентны.

о Господи! и что же так врачей то? минус, значит предлагаешь увлечься хобби? какого черта? она же ясна дала знать, что ей ничего не надо! прежде чем критиковать и ставить минусы, лучше вникните, о том, что человек пишет!и что он просит! прежде чем ответить надо подумать, а что чувствует человек, а что его нужно! это вам не контакт!

minas, я вот всю жизнь думала что у меня депрессия! мучилась жутко! а сходила в больницу, оказалось дело в сосудах! теперь живу полноценно!а ведь мучилась сколько!

Просто хочеться высказаться. Я физик, последний год учебы, училась хорошо, да и сейчас неплохо, осталось написать диплом, все сделано, и резултаты, и никаких экзаменов, все сдала, осталось только написать работу которую тоже давно выполнила, но я да такой степени ненавижу мою профессию, что не могу написать диплом, у меня начинается истерика. А сроки поджимают. Я просто в замешательстве.
Не знаю что делать дальше. Нет работы, нет любимого, нет друзей, которые поняли бы, хотя бы выслушали. Только моя безответная любовь и много-много проблем как финансових, так и сердечно-душевных.
Даже сейчас не могу нормално сформулировать свои мысли.
Не знаю что со мной не так, почему вокруг только серый мир. И почему все обвиняют меня, что я такая ворчуня, я же не вру, я действительно так чувствую, у меня жизнь такая, так получилось. Вместо помощи они только бросают "у тебя все хорошо, жизнь прекрасна, улибайся(как дура)". Реально нескем поговорить, даже по праздникам никто не звонит, пока я сама не поздравлю. Не знаю, все так глупо. Я не могу найти себя, не знаю что делать.
Вот еслиб он был сомной, все стало бы на свои места, но наши отношения даже дружескими нельзя назвать, просто знакомые. А я о нем знаю достаточно, чтобы понять-он и есть моя половинка, мы с ним так похожи.Я понимаю его с пол слова. Неужели он этого не замечает, хотя меня трудно замечать. Еслиб не семья, я давно покончила бы со всем, мне больше нечего ждать, ничиго хорошего. А я жду, мечтаю, надеюсь......только опыт показывает-напрасно. Все так нелепо!!!