Форум о депрессии

Я научилась жить без депрессии 4 года назад. Просто нашла в себе силы.

у каждого человека рано или поздно наступает депрессия.будь ты известным политиком,телевидущим,или простым человеком из соседнего подъезда.она накатывает издалека,вначале человеку грусно,потом становится печально,ни с того,ни с сего начинает болеть голова,по утрам какое -то оцепение,дальше больше,человек начинает считать себя никчемным,очень часто перестает следить за собой,пропадают эмоции.в первую очередь помощь депрессивному человеку должны оказать близкие,почаще бывать на свежем воздухе,регулярные физические упражнения,больше находится в обществе позитивных людей.когда наступает стадия никчемности,можно порыться в сундуках,найти школьные граммоты,сувениры из когда то выигранных конкурсов,посмотреть любимые фото,где вы нравитесь себе.обычно психологи советуют не замыкаться в себе,побольше выказывать свои эмоции.есть очень хороший тренинг,пойти в лес,или туда,где тебе мешать не будут,и от души,из-зо всех сил,прокричать все что ты думаешь,кричать надо так,чтобы аж горлу больно стало.вроде бы бред,а помогает.но,если появились такие грозные симптомы,как раздражительность,бессоница,исхудание,потливость,срочно необходимо обратится к врачу!если депрессия длится более полугода,справится одному становится почти не под силу!друзья,берегите себя,будьте чуткими к своим близким,и тогда депрессий станет намного меньше.

здравствуйте, хотелось бы поделиться с кем нибудь своими проблемами, дело в том, что я очень одинока, мне не с кем общаться, на самом деле... люди есть вокруг меня, но я не могу ни с кем поговорить, возможно моя депрессия каким-то образом связана с этим. Это состояние продолжается уже около 2ух лет, на время затухает, но потом разгорается с новой силой, я уже не знаю что делать, мне все пофигу, абсолютно, внутри меня есть что-то что говорит, что мне нужно идти нужно добиваться ранее поставленных целей, но я просто понимаю что не могу, не могу взять себя в руки... В моей жизни были разочарования, и последние неудачи явно сломили меня, хотя ничего ужасного не произошло, просто пропала вера в себя, пропало желание жить, иногда возникают мысли типа " не могу больше, хочу умереть" самой от этого страшно, потому что я всегда думала. что дойду до конца. Забросила все, не хочу идти в институт, не хочу видеть людей, хочется одиночества... но еще замечаю за собой странность, иногда оставаясь одна, начинаю с кем то разговаривать, совершенно не контролируя себя.. я не понимаю что происходиит...
Ещё я страшно не люблю себя, от этого у меня тоже много проблем, я очень хочу научиться любить себя, но не знаю как... это мне мешает.
Прошу, если здесь есть люди с похожими проблемами, пожалуйста, напишите, хотя бы просто пообщаться с кем-то...

Полно таких. Депрессия как правило у всех протекает по одной схеме: и апатия - основной симптом депрессии. Бороться с этим невероятно трудно. А уж как полюбить себя, если ты не соответствуешь нынешним нормам красоты, и плюс ко всему имеешь серьезные эстетические недостатки во внешности и при этом ты девушка, это вообще как китайский выучить! И потому и одиноки. Кто ж полюбит тебя, если ты сам себя не уважаешь, не ценишь? Вот вам и замкнутый круг ((

абсолютно ...практически зеркало + ещё безработица,безденежье ,долги ,алименты ,кредит,и ещё полна %опа огурцов!пиши

Больно.Встречалис почти год,на руках носил, все завидовали, он собирался делать мне предложение, даже кольцо купил(источник инфо надежный), да к этому-то и шло, а недавно отпустила его на встречу одногруппников, легла рано спать, доверяла...а вчера случайно на одном соц.сайте увидела у одного из его друзей фото с той самой встречи, где он с ней(какой-то девицей)...нежно ее обнимает, это прямо ощущается по фото, у меня мир перевернулся, и в голове звенит вопрос "за что?".А потом еще узнала, что он был в другом совсем заведении, т.е. сплошное враньё.Корвалол, валерьянка вот так и сижу, не могу ни спать, ни есть, ничего. только боль.

Ольга

Мой сайт http://vlad88849.narod2.ru

Это состояние продолжается уже около 2ух лет, на время затухает, но потом разгорается с новой силой, я уже не знаю что делать, мне все пофигу, абсолютно, внутри меня есть что-то что говорит, что мне нужно идти нужно добиваться ранее поставленных целей,

помогу пережить развод