Форум о депрессии

revolt напомнил мне про лезвия. вчера купил целую пачку. кстати, ребята, есть антидепрессанты - например, флуоксетин (он же прозак). в свое время сильно помог. только запивайте капсулы большой водой, а то застрянут и будет жечь в глотке.

В общем, дорогие господа, все хреново! Судя по симптомам у меня депрессия, которая длится более года. Причиной послужило то, что со мной дурно обошелся человек, к которому я очень тепло относилась и, как выяснилось, сделал это ради денег, чтобы упрочить свое собственное положение. Это было неожиданно, и как-то сложно было принять этот факт. Но ладно. С этого момента что-то во мне "переломилось": я потеряла интерес к работе, общаться с людьми тяжело, легко замечаю негативные черты в других, реагирую на них болезненно, пошатнулось здоровье, хроническая усталость. Успокоение-в музыке и в живописи. В общем, нет интереса к людям и , вместе с тем, страдание от одиночества, оторванности от жизни. Я не могу назвать свое состояние СОС, и все же 1,5 года слишком долго для подавленности. Может быть, кто-то пережил что-то сходное? Буду благодарна за советы. Всем удачи и не болеть :)

всем очень рекомендую холотропное дыхание. поможет. но эффект не сиюминутный. внутренние резервы включаются постепенно - месяц, два, три,полгода, год. жизнь медленно, но верно меняется в лучшую сторону. исчезает конфликт с окружающими. приходит понимание себя. обретение душевного равновесия.

Для меня депрессия становится той паузой, которая иногда необходима в жизни. Я полностью ухожу в себя. После того, когда все заканчивается начинаю тщательно сортировать свое окружение. Убираю все не нуное. Для меня депрессия жизненно необходима. Это, как прививка. Без нее меня давно бы не было

Холотропное дыхание?? Даже не вздумайте! С мозгом шутки плохи, гипоксия это вам не шухры-мухры! Как врач говорю!
Уж лучше гипноз, он безвреден хотя бы, да и эффекта больше.

А вообще депрессия может возникнуть даже от перемен в погоде, это реакция организма на перемены.. Вот у меня например каждую осень и весну, иногда поздней зимой такооой депресняк.. Кажется, что решение лишь одно - харакири.. дела оказываются запущены, знакомые и друзья отдаляются.. Потом как "просыпаешься", оказывается что все уже давным давно ушли вперед, а ты все еше застрял в прошлом..

а иногда просто нет времени на депрессию, отчего она становится лишь глубже. потому что иногда ведь нужно уйти в себя, узнать чего мы хотим в конце то концов!

Так что не знаю, иногда депрессия и впрямь помогает лучше узнать себя, а еще проверить кому ты на самом деле нужен..

Здравствуйте,нужен ваш совет,я просто уже не могу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начну по порядку.....Живу с парнем год,последние два месяца,стала замечать что он сам не свой ходит,его друг нашел себе "подружку",так вот последние время я стала замечать у моего в телефоне входящие,исходящие это дамы,сообщения типа этот абонент просит перезвонить....он это объясняет тем что звонит на ее номер что бы поговорить с другом.....я не верю ему.....начались скандалы,я прошу ее удалить в интернете,он меня посылает на х....,ругаемся мы уже месяц из за неё,а вчера поздравила общего знакомого с днем рождения,он приревновал вылил на меня кучу грязи,и мразь,и тварь и что только он не говорил,закончилось тем что он сделал вывод что я сплю с этим знакомым......Последнее время он стал злой,из него просто выливается негатив,он со всеми разговаривает спокойно,нормально на меня кричит оскорбляет,если разговор заходит об этой подружке,то он вообще готов разорвать меня, я не знаю что делать,меня достала это все!!!!На фоне всей этой истории я просто ушла в себя,я не могу выйти из этой депрессии,он меня постоянно давит морально,я чувствую что я просто скоро сломаюсь,мне кажется что я уже схожу с ума.И меня что то держит,я не могу набраться смелости и уйти от него(((((((((((((Реву уже не знаю какой день(((((

Никто не достоин наших слёз, а кто достоин - не заставит нас плакать.
Вам нужно хотя бы временно пожить раздельно, отдохнуть друг от друга и разобраться в себе...

Он не держит и не отпускает,такое ощущение что человек просто издевается(Мне уже ни что не в радость ни работа ни дом ни чего.

[/quote]

Он не держит и не отпускает,такое ощущение что человек просто издевается(Мне уже ни что не в радость ни работа ни дом ни чего.
[/quote]

главное чтобы вы за него не держались. люди поступают с нами так, как мы позволяем им с нами поступать. вам надо дать себе передышку, чтобы вернулась радость жизни. Поживите отдельно, хотя бы какое-то время...Не надо рвать, просто чуток расслабьте узел...

Он не держит и не отпускает,такое ощущение что человек просто издевается(Мне уже ни что не в радость ни работа ни дом ни чего.
[/quote]

главное чтобы вы за него не держались. люди поступают с нами так, как мы позволяем им с нами поступать. вам надо дать себе передышку, чтобы вернулась радость жизни. Поживите отдельно, хотя бы какое-то время...Не надо рвать, просто чуток расслабьте узел...
[/quote]

Я вчера уехала к родителям,человек не оставляет меня в покое он звонит оскорбляет,пишет оскорбляет.,да еще такими словами,сегодня я просто уже отключила телефон.Я просто боюсь его включать обратно,потому что знаю что будет,и какие там сообщения придут(

гипоксия - это кислородное голодание, а в холотропном дыхании всё с точностью до наоборот - дышать нужно глубоко и часто))

Ольга, вы все правильно сделали. Он так поступает, потому что ему не нравится, что вы уехали. Вы НЕ обязаны терпеть его плохое настроение. Если вы ему дороги, он пересмотрит свое отношение к вам. Сейчас вам трудно, я вас понимаю, кризисы для того и нужны, чтобы менять жизнь к лучшему.

я даже не знаю,просто что сейчас делать,как себя вести.Как быть.

При холотропном дыхании происходит гипервентиляция легких, т.к. дышим очень быстро и глубоко, кислород не успевает дойти до мозга, за счет чего и возникает гипоксия именно мозга. во время чего множество нервных клеток погибают.
Нашли с кем спорить)) я в меде учусь))) ну и гугл помог :D

:) Где наш Константин, он тоже на медикаменты учится, пусть внесет свою лепту в разговор.