да.. только и всего.

Под социофобией понимают упорную иррациональную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п., либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).

Пик развития социофобии канадские исследователи констатируют между 30 и 45 годами жизни пациентов. Таким образом, социофобия - болезнь, требующая всестороннего изучения и лечения, данная проблема заслуживает особенного внимания со стороны клиницистов.

Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или индивидуальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. Страх варьирует в достаточно широком диапазоне оттенков (опасение, боязнь, испуг, ужас). Если источник опасности является неопределённым или неосознанным, возникающее состояние есть тревога. Функционально страх служит предупреждению субъекта о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на её источнике, побуждает искать пути её избегания. В случае, когда страх достигает силы аффекта (панический страх, ужас), он способен навязать стереотипы поведения (бегство, оцепенение, защитная агрессия). Сформировавшиеся реакции страха являются сравнительно стойкими и способны сохраниться даже при понимании их бессмысленности.

Страх в жизни у некоторых лиц страдающих социофобией, весьма значим, иногда он приобретает глобальный смысл в существовании индивида, мешает жить полноценной жизнью, и хотя он ничего не может с ним поделать, все же у больного сохраняется критическое отношение к страху.

При социальных фобиях возникает страх перед осуществлением того или иного действия в социуме, нарушается волевой компонент, у человека не хватает самообладания в той или иной обстановке. Самообладание является той важной чертой характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в самых неблагоприятных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психической жизни.

При известных условиях сам страх может оказаться тем, повторения чего пациент боится. Пациенты сами говорят о боязни страха (фобофобии). Как мотивируют они этот страх? При социофобиях, например - боязнь покраснеть в обществе. И как реагируют они на свой страх? Бегством. Например, они стараются не выходить из дома. Болезненность (патогенность) этого реагирования состоит в том, что страхи и навязчивые состояния вызываются, в частности, стремлением избежать ситуаций, вызывающих тревогу. В. Франкл говорит о следующем, что пациент страдающий фобией должен научиться не только делать что-то, невзирая на страх перед этим, но и делать именно то, чего он боится, искать те ситуации, в которых он обычно испытывает страх. Страх отступит "несолоно хлебавши", ведь он представляет собой биологическую реакцию тревоги, которая стремится саботировать то или иное действие или избегнуть той или иной ситуации, которую страх представляет как опасную. Если же больной научился действовать "мимо" страха, то страх постепенно утихнет, как бы атрофируясь от бездействия.

@Психологос

Я честно пыталась участвовать в конкурсе 100 фактов, но к тому моменту, как он окончился, осилила только 50)) а желание дописать депешу осталось) вот сегодня дописала и убираю под кат с ощущением благополучия и завершенности))))

Бывает дни, когда начинает разрывать непреодлимое беспокойство. И начинаешь метаться по квартире как загнанный зверь, нигде не находя покоя. И хочется куда-то нестись. Меня просто кроет мыслью, что где-то должен быть сию минуту. Не здесь. А у кого-то. Кого-то оченбь близкого, и не потому, что мне плохо, а потому что я там нужен. Но понять не получается. Лишь ощущение что все не наместе. как это нелепо. и страх, что там чтото нетак, животный страх неудержимый, хочется кричать.И бежать. но кда. в каком хотя бы направлении? кто зовет меня.?

Я простужаюсь минимум раз в месяц. вот щас снова, померил температуру - 38,3... надоело уже... и я понимаю что это связано с моим душевным состоянием, меня изнутри разрывают противоречия, а еще работа, которую я не долюбливаю меня добивает, вот и болею постоянно... хотя пытаюсь заниматься физ.культурой по мере сил.. плохо мне

Просто захотелось с поделиться мыслями)
Бывало ли с кем-нибудь из вас, что вдруг на вашем жизненном пути появлялся очень яркий человек, настоящее солнышко? Прогулки и разговоры с которым для вас каждый раз маленький праздник) Когда даже хмурый, холодный день становится светлым и теплым. Человек - карнавал! Нет, без масок и перьев) Просто человек, с которым всегда хорошо) Может ли такой человек быть одиноким, не иметь друзей? Случается, конечно, но не в этом случае. А вот у вас жизнь как сочетание желтого, синего и красного - не пойми что! И вам, наверно, будет каждый раз очень жаль расставаться с солнечным цветом яркого человека, правда? Вам бы очень хотелось продлить счастливые минуты, но! Время вашего фиолетового истекло! Нужно зайти в гости к зеленому, красному, может быть и голубого навестить, галавное, не оставаться на ночь!) А у вас после него в глазах черные пятна, как солнечный ожог. Ничегошеньки не можете делать еще дня два, пока рябь не пройдет. А там, может быть в конце недели и вашему фиолетовому дадут зеленый свет... С кем не бывало... А кто бывалый, подскажите, как пережить 2 абсолютно серых дня, пока не начнешь видеть и в сером оттенки?)

Давай помолчим.
Мы так долго не виделись.
И все позабылось,
Что помнить не хочется:
Обиды твои.
И мое одиночество.

Давай помолчим.
Мы так долго не виделись.

Душа моя —
Как холостяцкая комната.
Ни взглядов твоих в ней,
Ни детского гомона.
Завалена книгами
Площадь жилищная,
Как сердце — словами...
Теперь уже лишними.
Ах, эти слова,
Будто листья опавшие.
И слезы —
На целую жизнь опоздавшие.

Не плачь.
У нас встреча с тобой,
А не проводы.
Мы снова сегодня наивны
И молоды.

Давай помолчим.
Мы так долго не виделись.

Кая не отпускает.
ни Снежная Королева.
ни кокаин

кай не Адамов сын.
Кай не Каин.
Кай по-своему уникален

у кая колотый лед в груди
кай кается
мается
что он такой один
у кая в венах Jim Beam
в кармане - Green
card

сердце само себе
и обвинитель,и адвокат.
сердце ему все прощает.
что он? опять улетает?
милая, лед не тает.
хватит с тебя
зимы.

сердце на карантине
герда на героине

видимо,
стали другими
мы

Я помню все сто двадцать тысяч имен, ников и сайтов; всё помню наперечет.
Да и попробуй тут забудь, когда встал комом поперек горла и упорно вместо крови по венам течет.
Руки - его и мою - кто-то успел сковать намертво замком, не сказав даже намека на "прости",
А замок, даром что холоден, жжется и в кожу впивается прямо до белой сахарной кости.
И вот тут хочешь - плачь, хочешь - белугой реви или рыбой молчи,
Но тот, кто куёт такие прочные замки, никогда в руки не отдает ключи.
Поэтому приходится мириться, уповая на будущую благодать,
И мечтать о пуле в правом виске, что поможет в кровавую лужу лечь и никогда больше не встать.

господи, сделай так, чтобы она не снилась,
не брала за руку, не проводила пальцем по коже,
обрати меня в четвероокий, в четверорукий стилус,
только освободи, только не приводи ее больше, боже,
солнце остановилось где-то меж двух америк,
зябко расколотому надвое небосводу,
рыбы в рыбьей тоске выбрасываются на берег,
человек в человечьей медленно погружается в воду...

Сергей Шестаков