Про фобии

Как люди избавляются от фобий? Я взрослая тетка. У меня семья. Да, спорить не буду, доля инфантильности во мне присутствует. Но совсем немного, на детские шалости сейчас времени нет, дочь на ноги поднимаю. Но чёрт возьми, почему я до сих пор боюсь темноты?! Это бред какой-то. Иногда накрывает так, что приходится мужа будить, что бы он, пардон, пописать меня сводил) Он хихикает, подлец. Пугал сначала, потом понял, что случай клинический, не завывает больше под дверью туалета))) Нет, с головой у меня все в порядке. Я прекрасно понимаю, что никакие привидения меня не сожрут, что мне ничего не угрожает. И всё равно боюсь.
Лет в семь началось. Сон приснился очень яркий. Красивый дворец. Светлый зал. Стою перед королем неизвестного мне государства. Он держит в руках золотую монетку, нечаянно роняет её. Просит ее достать. Монета закатилась в единственный темный угол за бочки. Тяну руку в угол, начинаю шарить по полу. Вдруг меня хватает страшная нечеловеческая рука с длинными когтями и тянет в темноту.
Все, с тех пор боюсь. Один раз решила клин клином вышибить. Посмотрела ужастик, в котором заварушка как раз в темноте начиналась. Три дня спала с фонарем в руках (это не считая того, что я всегда сплю со светом).
В принципе, сильно это мне не мешает. Я не истерю. Я могу пройти ночью до кухни и обратно без света. Но в этот момент я абсолютно уверена, что у меня за спиной кто-то есть.