Как высыпаться?
|
#1 - 9 апреля 2018, понедельник
|
|
|
Новичок
Сообщений: 11
Якутск
2292 дня назад
|
0
Такая проблема, что вечером сложно уснуть, а вставать по будильнику в 6 утра железно. Недосып накапливается, днем квелая, а вечером опять не спится(
|
|
|
|
|
#2 - 9 апреля 2018, понедельник
|
|
|
Новичок
Сообщений: 45
Харьков
2033 дня назад
|
0
Проблема такая же) любопытно будет прочитать какие-то рекоммендации))
|
|
#3 - 9 апреля 2018, понедельник
|
|
|
Местный
Сообщений: 441
2034 дня назад
|
0
Сталкивался с такой ситуацией в далёком детстве,пока не начал договариваться с собой,со своей совестью,она всё время капала на мозг"Ты не прав,ты не прав,ты не прав,ты не прав",пришлось признавать в себе свою не правоту и сон восстанавливался,кому чего.
 |
|
#4 - 25 апреля 2018, среда
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 5
Ерофей Павлович
2390 дней назад
|
+1
У меня сон наладился после того, как начала пить Эдас-306 Пассамбра - успокоительный сироп из трав, не сильнодействующий, безопасный. Потихоньку стала засыпать все быстрей и быстрей. Попробуйте, вдруг вам тоже поможет
|
|
#5 - 25 апреля 2018, среда
|
|
|
Новичок
Сообщений: 11
Якутск
2292 дня назад
|
0
Алиска: У меня сон наладился после того, как начала пить Эдас-306 Пассамбра - успокоительный сироп из трав, не сильнодействующий, безопасный. Потихоньку стала засыпать все быстрей и быстрей. Попробуйте, вдруг вам тоже поможет Спасибо, я люблю натуральные средства, растительные, стараюсь без нужды всякую химию не пить, поищу Пассамбру в аптеках |
|
|
|
|
#6 - 16 мая 2018, среда
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 2
2348 дней назад
|
0
А я мало сплю и спать не хочу. Понимаю, что это неправильно, но ничего поделать с собой не могу. Я часов в 12 ночи ложусь и в 4 утра уже на ногах
|
|
#7 - 7 июня 2018, четверг
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 1
Илеза
2344 дня назад
|
0
Я тоже в последнее время вообще не высыпаюсь. Нашла прикольный сайт, теперь вишу там постоянно. Играю в онлайн казино. Рулетки онлайн на в первую очередь меня заинтересовали. Принцип этой игры невероятно динамичен, захватывающий и непредсказуем. Главным элементом рулетки выступает вращающийся круговой механизм, разделенный на секции, имеющие свой цвет и порядковый номер. Вообще, мне очень нравиться само по себе казино. При регистрации бонусы и отличные слоты.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 7 июня 2018 в 16:12)
|
|
#8 - 7 июня 2018, четверг
|
|
|
Новичок
Сообщений: 45
Харьков
2033 дня назад
|
+1
Evelina1985: Я тоже в последнее время вообще не высыпаюсь. Нашла прикольный сайт, теперь вишу там постоянно. Играю в онлайн казино. Рулетки онлайн на в первую очередь меня заинтересовали. Принцип этой игры невероятно динамичен, захватывающий и непредсказуем. Главным элементом рулетки выступает вращающийся круговой механизм, разделенный на секции, имеющие свой цвет и порядковый номер. Вообще, мне очень нравиться само по себе казино. При регистрации бонусы и отличные слоты. Нах пойди со своим казино Редактировалось: 1 раз (Последний: 7 июня 2018 в 16:13)
|
|
#9 - 19 декабря 2018, среда
|
|
|
Новичок
Сообщений: 39
Москва
2083 дня назад
|
0
Funtik: Такая проблема, что вечером сложно уснуть, а вставать по будильнику в 6 утра железно. Недосып накапливается, днем квелая, а вечером опять не спится( Тут только через самоконтроль. Ложитесь каждый день в одно и то же время, даже если спать не хочется. Несколько дней помучаетесь, потом все нормализуется. Простые рекомендации перед сном: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/son/#chem-zanyatsya-pered-snom Продолжительность сна должна соответствовать потребностям организма для нормального функционирования всех его систем. |
|
|
|
|
#10 - 19 декабря 2018, среда
|
|
|
Новичок
Сообщений: 31
Москва
2033 дня назад
|
0
MasyaMyr: вы просто не лежали уткнувшись мордой в подушку. из ночи в ночь на протяжения долго времени . не работает ваш советТут только через самоконтроль. Ложитесь каждый день в одно и то же время, даже если спать не хочется. Несколько дней помучаетесь, потом все нормализуется. Редактировалось: 1 раз (Последний: 19 декабря 2018 в 20:35)
|
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.