Есть кто то кого мучает бессонница?
Может быть кому то так же как и мне нужен собеседник?
#1 - 15 ноября 2016, вторник
|
|
Новичок
Сообщений: 17
Нальчик
2959 дней назад
|
+2
Я не сплю обычно до утра, ложусь когда все встают на работу. Я не ищу пару, мне все равно какого пола, возраста, национальности человек. Если Вам так же хочется просто с кем то пообщаться на любую тему, будь то нейтральная или та, что долгое время волнует. Можно сохранять конфиденциальность и не пытаться узнать о собеседнике больше чем он того захочет. Просто иногда мне это необходимо. Можно в скайпе, соц сети, телеграмм или любой другой удобный вариант. Если кто то захочет пишите тут, а дальше можно контактами обменяться.
|
|
|
#2 - 15 ноября 2016, вторник
|
|
Новичок
Сообщений: 12
Самара
2363 дня назад
|
0
Привет. У меня тоже такая фигня тоже не могу уснуть засыпаю только под утра.
|
#3 - 15 ноября 2016, вторник
|
|
Новичок
Сообщений: 17
Нальчик
2959 дней назад
|
+1
Lonely Knight: вот вот, печально это конечно. Вот и подумала создать тему для тех кто по ночам мается)))Привет. У меня тоже такая фигня тоже не могу уснуть засыпаю только под утра. |
#4 - 16 ноября 2016, среда
|
|
Постоялец
Сообщений: 69
Омск
2770 дней назад
|
0
странные вы, бессонницу нужно лечить. зачем себя мучать. сегодня тоже думал попробовать уснуть без таблеток, лежал, лежал, потом всё таки выпил таблетки. ну нах лежать и думать, что не усну. я лучше с таблеточками посплю.
|
#5 - 16 ноября 2016, среда
|
|
Новичок
Сообщений: 17
Нальчик
2959 дней назад
|
0
Червяк: странные вы, бессонницу нужно лечить. зачем себя мучать. сегодня тоже думал попробовать уснуть без таблеток, лежал, лежал, потом всё таки выпил таблетки. ну нах лежать и думать, что не усну. я лучше с таблеточками посплю. От препаратов синтетеических мозг плавится у меня, я и без того пью пилюли разные. Вот если чаи пить то можно, но я смирилась с такой какая я есть. Если не сплю ночью не беда посплю днем, если будет напрягать буду лечить. |
|
|
#6 - 16 ноября 2016, среда
|
|
Постоялец
Сообщений: 69
Омск
2770 дней назад
|
0
Iggy: вы разве не к курсе, что организм страдает, если не спать ночью. это неправильный режим. дело конечно ваше)) поступайте как знаете). А что значит выражение "плавится мозг" ???не сплю ночью не беда посплю днем Редактировалось: 1 раз (Последний: 16 ноября 2016 в 15:08)
|
#7 - 16 ноября 2016, среда
|
|
Новичок
Сообщений: 17
Нальчик
2959 дней назад
|
0
Червяк: Страдает конечно я ни в коем случае не пропагандирую не спать по ночам, но все же сама лично привыкла не спать. А плавится мозг значит, что начинаю тормозить по страшномуIggy: вы разве не к курсе, что организм страдает, если не спать ночью. это неправильный режим. дело конечно ваше)) поступайте как знаете). А что значит выражение "плавится мозг" ???не сплю ночью не беда посплю днем |
#8 - 17 ноября 2016, четверг
|
|
Новичок
Сообщений: 20
54 дня назад
|
0
Уже лет пять не могу нормально спать. Потому что мысли,потому что тяжелые и от этого больно.
|
#9 - 18 ноября 2016, пятница
|
|
Новичок
Сообщений: 26
2078 дней назад
|
0
У меня постоянно так режим смещается... Много раз пыталась выправлять на нормальный, но опять засыпаю только под утро... И не знаю, как с этим бороться...
|
|
|
#10 - 18 ноября 2016, пятница
|
|
Новичок
Сообщений: 32
2602 дня назад
|
0
Давно так живу. Сплю по 3-4 часа в сутки. Привык уже.
|
#11 - 18 ноября 2016, пятница
|
|
Посетитель
Сообщений: 6
2429 дней назад
|
0
Засыпаю когда хочу и просыпаюсь когда хочу - повезло с графиком на работе
|
#12 - 18 ноября 2016, пятница
|
|
Постоялец
Сообщений: 68
482 дня назад
|
0
В личной системе дима -дыхание и массаж актуальны- есть много приёмов влияющих на самочувствие и в том числе много приёмов быстрого засыпания. Вот один приём. Представить на голове большое кольцо. Сделать подряд 20 коротких выдохов представляя при этом что при каждом выдохе только кольцо немного сжимается по толщине. Затем сделать подряд 20 коротких вдохов представляя при этом что при каждом вдохе только кольцо немного расширяется по толщине.
|
#13 - 22 марта 2017, среда
|
|
Посетитель
Сообщений: 5
Батайск
2833 дня назад
|
0
И я вот страдаю бессонницей (
|
#14 - 11 апреля 2017, вторник
|
|
Новичок
Сообщений: 20
2353 дня назад
|
0
При бессоннице лучше сходить к врачу, причем к терапевту. Я тоже мучилась бессонницей, аппетита не было, начала худеть очень сильно. Настроения тоже никакого. Думала, депрессия или авитаминоз. Оказалось все куда удивительней, оказалось, что подхватила на отдыхе паразитов((( Если вдруг у кого схожая проблема, советую почитать тут http://protrakt.ru/glisty/kak-izbavitsya.html. Ну и вообще всегда внутренней исцеление напрямую связанно с физическим. У меня у подруги в схожей ситуации оказались проблемы с щитовидкой. Так что советую посетить терапевта и сдать анализы. Лишним никогда не будет
|
#15 - 18 апреля 2017, вторник
|
|
Постоялец
Сообщений: 68
482 дня назад
|
0
В системе дима - дыхание и массаж актуальны - есть много приёмов для засыпания. Из этих приёмов выбрал приём который даёт лучшее просыпание, что тоже играет роль. Приём даёт небольшое расслабление которое улучшает засыпание. Представить 4 точки по углам головы. Сделать подряд 20 коротких выдохов представляя при этом что воображаемая точка 20 раз перемещается из угла в угол по диагонали. Затем 20 коротких выдохов на другую диагональ. Приём даёт переизбыток лёгкости который приводит к засыпанию. Если сон не наступил через 5 минут приём повторить. Если сделать по 5 вдохов а не выдохов на каждую диагональ, то этот приём улучшает уверенность.
|
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.