#16 - 13 июля 2013, суббота
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Манолис:
Совершенно верно,но как правило мы ленимся заниматься своим здоровьем и откладываем на потом-авось само как-то пройдет,ан не проходит же...Иной раз в голову такая бесовщина лезет,что диву даешься и ведь гонишь эти мысли,а они с новой силой прутся помимо воли.Вот например едешь в транспорте и в голове,как гвоздь-упаду,или нет?
а этот страх всегда с тобой или он появляется периодически? |
|
|
#17 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Посетитель
Сообщений: 2
4061 день назад
|
0
здравствуйте.это ничто иное как панические атаки.я стала страдать после вторых родов,немного снизился гемоглабин,и две беременности подряд,вообщем здоровье немножко подухудшилось.на фоне этого я развела в себе такую панику,что теперь боюсь всего и вся.ме очень помогла вот эта статья.прочитайте от и до и комментарии.вы поймете что все на к страшно и с этим можно бороться и избавится http://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak-metody-borby/ |
#18 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
yuliyapolyakova, а как сейчас обстоят ваши дела? страх прошел?
|
#19 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Местный
Сообщений: 406
Москва
3353 дня назад
|
0
Уважаемая, noa-noa.
Сами себе накручиваете психосоматические синдромы.
Были ли у Вас стрессы? Потрясения? До того случая?...
Начните борьбу со следствием, тренируйте в себе спокойствие, Вас давит паника.
Далек еще тот день, когда я
скажу себе: "Айртон, ты
исчерпал себя". Может, вообще
такой момент приходит только
со смертью. В любом случае, его
время еще не настало.
Айртон Сенна. Октябрь 1993
|
#20 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Георг:
Уважаемая, noa-noa.
Сами себе накручиваете психосоматические синдромы.
Были ли у Вас стрессы? Потрясения? До того случая?...
Начните борьбу со следствием, тренируйте в себе спокойствие, Вас давит паника.
стресс был... я понимаю, что мой организм просто не выдержал напряжения и дал реакцию.... но никак не могу понять, что послужило этому... ведь, как я понимаю, для начала надо найти причину... а как тренировать спокойствие? |
|
|
#21 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Местный
Сообщений: 406
Москва
3353 дня назад
|
0
noa-noa, слишком активно ищите, скорее судорожно, так как испуга не отпускает. Правильно понимаю?...
Подготовьтесь и продумайте нюансы.
Провоцируйте состояние головокружения приняв все меры предосторожности.
Пробуйте от вистибулярного до кислородного голодания. Как почувствуете что поплыли, мобилизуйтесь и действуйте, заставляйте мозг работать в совокупи с инстинктами самосохранения.
Постепенно и следствие устраните и причину найдете.
Главное, что бы Вы не теряйся и не поддавались панике, да при этом были готовы к критическим ситуациям.
Далек еще тот день, когда я
скажу себе: "Айртон, ты
исчерпал себя". Может, вообще
такой момент приходит только
со смертью. В любом случае, его
время еще не настало.
Айртон Сенна. Октябрь 1993
|
#22 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Георг:
noa-noa, слишком активно ищите, скорее судорожно, так как испуга не отпускает. Правильно понимаю?...
Подготовьтесь и продумайте нюансы.
Провоцируйте состояние головокружения приняв все меры предосторожности.
Пробуйте от вистибулярного до кислородного голодания. Как почувствуете что поплыли, мобилизуйтесь и действуйте, заставляйте мозг работать в совокупи с инстинктами самосохранения.
Постепенно и следствие устраните и причину найдете.
Главное, что бы Вы не теряйся и не поддавались панике, да при этом были готовы к критическим ситуациям.
испуг не отпускает, но и ситуация уже не такая критичная, скажем так... провокации я проходила, но все равно до конца осознать, что все прошло-не могу... не могу прекратить прислушиваться к себе, к своим ощущениям... делаю это как-то бессознательно, ищу симптомы... |
#23 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Местный
Сообщений: 406
Москва
3353 дня назад
|
0
noa-noa, прислушиваться нужно, но не нагнетать состояние.
Тренируйте самообладанием.
Далек еще тот день, когда я
скажу себе: "Айртон, ты
исчерпал себя". Может, вообще
такой момент приходит только
со смертью. В любом случае, его
время еще не настало.
Айртон Сенна. Октябрь 1993
|
#24 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Георг:
noa-noa, прислушиваться нужно, но не нагнетать состояние.
Тренируйте самообладанием.
легко сказать самообладанием )))))) когда прислушался и нашел какое-то ощущение у себя, начинаешь его раскручивать и здесь уже не до самообладания, к сожалению .... |
|
|
#25 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Местный
Сообщений: 406
Москва
3353 дня назад
|
0
noa-noa, говорить, всегда легче чем начать делать
Слабые стороны, переворачивайте в сильные.
Далек еще тот день, когда я
скажу себе: "Айртон, ты
исчерпал себя". Может, вообще
такой момент приходит только
со смертью. В любом случае, его
время еще не настало.
Айртон Сенна. Октябрь 1993
|
#26 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Георг:
Слабые стороны, переворачивайте в сильные.
например? |
#27 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Местный
Сообщений: 406
Москва
3353 дня назад
|
0
noa-noa, блокировка чувствительности нервных окончаний, увеличение порога болевого шока и многое другое.
Все зависит от Ваших потребностей.
Далек еще тот день, когда я
скажу себе: "Айртон, ты
исчерпал себя". Может, вообще
такой момент приходит только
со смертью. В любом случае, его
время еще не настало.
Айртон Сенна. Октябрь 1993
|
#28 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
Георг,ты извини, конечно, но ты сложно пишешь, мы же не медки тут собрались или не стараемся показать свою крутость в какой-то области))))) без обид.... )))) Георг:
noa-noa, блокировка чувствительности нервных окончаний, увеличение порога болевого шока и многое другое.
Все зависит от Ваших потребностей.
как это понять, расшифруй? Редактировалось: 1 раз (Последний: 10 ноября 2013 в 17:58)
|
#29 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Постоялец
Сообщений: 117
2249 дней назад
|
0
noa-noa, блокировка чувствительности нервных окончаний, увеличение порога болевого шока и многое другое.
Все зависит от Ваших потребностей. вам самому то это доступно помимо теории слона надо есть по частям
|
#30 - 10 ноября 2013, воскресенье
|
|
Новичок
Сообщений: 27
Москва
2721 день назад
|
0
tecna, я так понимаю, это вопрос к Георгу? )))
|
