Просмотр вопроса
Здравствуйте. Мне чуть за 30 и у меня все чаще бывают мысли о суициде, особенно когда случаются обострения депрессии и тревожного расстройства.

С этими болячками я знакома с детства. Перепробовала много всего, но пока "рецепта счастья" - долгосрочного стабильного состояния психики - достичь не удавалось.

Мой психиатр направил меня в город к врачам туда, потому что сам сказал мне, что не знает как быть со мной. Уже на максимальных дозах сижу.

Вначале некоторые лекарства работали и я ощутила здоровье, но потом организм привык и эффекта уже не было.

Сейчас жду очереди у городского врача, но надежды мало. Электрошок или облучение МОЗГОВ непонятно чем... Я не хочу такого.

Терапия. Тоже лет пробовала многое, разные подходы, программы, разной длительности. Они помогают когда уровень депрессии средний и легкий, а когда ниже плинтуса и уровня моря,то нет.

Тяжело физически двигаться, душевная боль такая, что терпеть иногда уже не получается. Принимаю таблетки и сплю. Но это не выход и не решение.


А самое главное, пожалуй, в том, что я не адаптирована к жизни в этом мире. Я слабая физически и психически. И мне трудно жить в обществе. Любая агрессия и прессинг меня добивают, как если на собеседовании, когда ищешь работу, тебя начинают испытывать. А уж прямые надежды на работе или на улице... Я полностью пропадают как отчетность и остаются инстинкты маленького ребенка.

Это меня и пугает, что я такая.
Недавно произошел случай, где меня прессанули. Так я теперь в себя прийти никак не могу, хотя понимаю, что можно найти решения и в следующий раз уже более адекватно защищать себя.

Но, не так все просто, и будущего я не вижу с такими данными как у меня.
18 января 2019
Ответы (35)
Alicia # 18 января 2019 в 19:28
Пишу с телефона, потому полно опечаток. Извиняюсь.

Телефон подставляет другие слова автоматически, но надеюсь, что суть сообщения понятна.
h4t3r # 18 января 2019 в 22:13
Здравствуйте, прочитайте личные сообщения, пожалуйста
lilibonna4 # 14 февраля 2019 в 12:39

Здравствуйте!Аналогично у меня было. Вы разберитесь со своим питанием - мы то, что мы едим.Вот мой ответ для Detijasmerti -
Я не психолог, но мне знакомы такие симптомы. Если не принять меры будет хуже.Я поняла что я проблема для своих домашних и пошла прямехонько к психиатру (просто началось еще и отвращение к еде). Долгая история, но считаю что вылечилась.
Чтобы соскочить с антидепрессантов начала разбираться в том чего не хватает организму. В результате - от плаксивости и раздражительности спасаюсь цитратом магния ( и сети есть рецепт .нужно набрать- цитрат магния в домашних условиях") Потом поняла, что просто распаренная ложка мака (перетереть и можно подсластить) восполняет дефицит магния и, пожалуй кальция тоже
. Дальше выяснилось что это также симптомы анемии- у нас есть хороший препарат с геможелезом, вит С И в9, в12. Смотрите чтобы В12 не превышала дневную норму, это вещество необходимо но оно агрессивно и накапливается.У пас препарат называется железо активное.
Кальций тоже хорошо успокаивает, но не все его могут усвоить из продуктов.
Молоко плохо переношу и кальций делаю в виде цитрата сама( тоже просто- скорлупа + лимонная кислота и на бане помешивая пока не прореагирует. Но я просто поставила на стол на неделю и помешивала как вспомню) Принимаю по полложки чайных раза два в день - разводить с железом во времени! Получается мягка масса как творог) чуть кисловата. Перед этим скорлупу смолоть .Соотношение сейчас точно не помню- кажется 50г скорлупы на 70г лимонки.
Недостаток витаминов группы В приводит к раздражительность и слабость - пью иван-чай, просто в аптеке покупаю траву кипрея.
Все это морочно но дешево и действенною Не болейте!

ас # 18 января 2019 в 20:47
На сайте есть человек у которого депрессия тоже с детства вам надо с ней поговорить, советы м.тут наверно не работают у нас другие гормоны правят бал и мы можем на агрессии вылезать из депры, я на злости выходил..ник у неё liza
ас # 18 января 2019 в 21:09
Можете колокольный звон слушать, он успокаивает , надо подобрать который вам подходит, или в храм сходить и службу постоять,
Alicia # 18 января 2019 в 21:47
Я тоже одно время пробовала на злости. Получалось какие-то вещи делать, но общий фон все равно потом возвращался к подавленно-депрессивному.

Спасибо, попробую поискать тут liza на сайте.

Напрмер, получу хорошую работу, а потом наступает спад и меня увольняют за то, что медленно работаю.

То есть уже и смысла стараться, если строишь дом, а он на песке.

Пока подработка есть несколько дней в неделю, на хлеб хватает, но хотелось бы нормально работать.

Так что радуйтесь, если вы выше уровня моря. А остальные беды, наверно, уже решить можно.
ас # 18 января 2019 в 21:56
При депрессии надо искать работу где физическая нагрузка, а вы ищите на компе похоже, тут не приходится выбирать..только так и забить что работаете дворником например, можно поискать работу с животными или растениями, но с компом нельзя вам..
Alicia # 19 января 2019 в 03:24
Ах, если бы... Я бы и подьезды убирать пошла, за садом ухаживать. Но у меня физическая усталость и подавленность еще идет от лекарств.

Я ощущаю свое тело, как тяжелый груз, привязанный к еле живому сознанию, и тянущий его(сознание) к земле.

Тяжело даже вот в транспорте ездить, особенно зимой.

Но ваша идея вполне работающая для каких-то форм душевных болезней. Многим людям именно движение помогает.
Рудди # 19 января 2019 в 07:35
Недавно произошел случай, где меня прессанули.
Поподробнее можно об этом прессинге?
Alicia # 19 января 2019 в 13:38
Когда мне становится лучше, я начинаю поиски нормальной работы.

Недавно нарвалась на мошенников.

Они втроем начали на меня наезжать во время собеседования, были очень агресивны и начали просить меня делать вещи, которые вообще противоречат всяким нормам.

Собеседование было по Скайпу, к счастью.

Теперь вот в себя прихожу.
Столько агрессии было.

И вот такие шакалы делают бизнес!
Рудди # 19 января 2019 в 13:44
Собеседование было по Скайпу
Собеседование в скайпе, я надеюсь, Вы записали и файл этот у Вас имеется?
Alicia # 19 января 2019 в 15:34
Нет, но отзыв в интернете я о них еапишу, когда/если успокоюсь.
Пусть другие люди знают чего ожидать от этих ребят.
Рудди # 19 января 2019 в 15:57
Пусть другие люди знают чего ожидать от этих ребят.
Другие, на вашем месте, их прессанут, записав и выставив на всеобщее обозрение их маленькие членики!
....... # 19 января 2019 в 07:48
c5352d96be90 Такая же фигня 6 лет уже. Бывают периоды когда еле ноги переставляю. Но на собственном опыте поняла что от лекарств только хуже. Да и много всего перепробовав поняла что спасения от этого нет. Единственное что хоть чуть помогает это ограничения контактов с людьми. Меньше людей-меньше стресса. Пешие прогулки долгие в лесу и бассейн. Гимнастика еще была. Там физ. и дыхательные упражнения в комплексе, но я не помню куда я ее дела.
Рудди # 19 января 2019 в 08:04
Единственное что хоть чуть помогает это ограничения контактов с людьми. Меньше людей-меньше стресса.
Конечно, общение в интернете намного безопаснее, можно любого обозвать под неизвестным в народе ником актрисы, и за это в мордк не получить!
....... # 19 января 2019 в 08:09
Конечно! Поэтому ты активно до всех в инете доё. Потому что доё то тебе охото, а вот в морду получить боишься=))
Рудди # 19 января 2019 в 08:25
Потому что доё то тебе охото, а вот в морду получить боишься=))
Меня хорошо знают админы и модеры многих сайтов. И давно бы я в мордуленцию получила, если бы не собирала на них досье с компроматом! А те, кто думал меня побить, приехав ко мне, просто не поехали, потому что боятся выйти из дома и сидят за компом, думая, что обзываниями меня унизят и побьют!
Спойлер
....... # 19 января 2019 в 08:29
Не знаю кто там тебя побить хочет и что ты там собираешь. от мне лично не интересны твои истории. потому что мне на тебя п-плевать с высокой колокольни=))
Рудди # 19 января 2019 в 08:34
потому что мне на тебя п-плевать с высокой колокольни=))
Что то твое игнорирование меня не очень то заметно!
....... # 19 января 2019 в 08:38
плевать, т.е. относиться равнодушно и игнорировать это разные вещи. точно так же как имена литературных героев одно, а имена актрис это совсем другое. хосспади хорошо что ты в инете сидишь. и так умишка то не много, а ведь вот если бы в реале в морду дали так и совсем последнее бы вышибли.
Рудди # 19 января 2019 в 08:43
Мне чуть за 30 и у меня все чаще бывают мысли о суициде, особенно когда случаются обострения депрессии и тревожного расстройства.
Что то я сомневаюсь, что и ты пыталась переступить черту. Или ты все еще лечишься?
....... # 19 января 2019 в 08:52
Ладно я из диалога с тобой выкл. потому что ты какую то хрень несешь. Там же автор написала что лечится . Что тогда спрашивать?
Рудди # 19 января 2019 в 09:14
Такая же фигня 6 лет уже. Бывают периоды когда еле ноги переставляю. Но на собственном опыте поняла что от лекарств только хуже.
А вот это твоя хреновая ноша. Потому и сомневаюсь, что ты уже вылечилась, или дуру гонишь, сидя на этом сайте и людишек подковыриваешь для собственного позитива!
....... # 19 января 2019 в 09:18
Я тоже сомневаюсь что ты вылечилось.. Но ты как то живешь со своим диагнозом. А он я думаю по страшнее чем тревога и депрессия. И другие как то живут. Нечего тебе о других так много думать, лучше на себя переключится. Вот это будет дело! Хорошего дня=)
Рудди # 19 января 2019 в 09:27
Но на собственном опыте поняла что от лекарств только хуже. Да и много всего перепробовав поняла что спасения от этого нет.
Вот ты, выставив тут напоказ собственный опыт, не разузнав ничего о человеке, подумала(если еще есть чем думать), что можешь ему этим как то помочь? Да на него возможно вот такая же не долеченная наехала, применив прессинг!
....... # 19 января 2019 в 08:13
под неизвестным в народе ником актрисы
rofl позитивчик с утра
Рудди # 19 января 2019 в 08:47
позитивчик с утра
Жаль, что возможно Alicia с нами больше уже нет!
Alicia # 19 января 2019 в 15:51
Пишу, чтобы выговориться, отвлечься от негатива.




Еще такая проблема есть: я медленно хожу.
Люди часто не понимают, а то и злятся на меня за это. Мне трудно ориентироваться в пространстве, было даже что менты останавливали. Видимо вид и поведение у меня тогда было как у наркоманки.

И вот бывает когда в людных местах, если не смотришь прямо, люди начинают б меня спотыкаться, потому что им трудно предсказать в какую сторону я двигаюсь.
Это когда в город я ездила, но сейчас не решаюсь.

Таблетки эти так влияют. Я до лечения такой не была.

Однажды на работе на встречу надо было ехать в офис раньше обычного. Я спала на ходу, в электричке. Было тяжело двигаться. На встрече была в состоянии между сном и бодрствованем. Мне начали сниться сны, хотя я была в сознании и глаза были открыты. Какие-то вещи начали мерещиться, а потом я понимала, что уже засыпаю и все проходило.

Это было страшно, осознавать, что с тобой такое происходит.

Думаю, надо признаваться, чтоб сразу знали, что и почему. Признаваться, что я инвалид. Тогда не будет нереалистичных ожиданий в отношениях, на работе.

А там уже останутся - если останутся - только те, кому это не мешает и кто видит во мне другие мои качемтва, а не только болезнь.

Хотя с лекарствами у меня с памятью тоже пошли проблемы, но без них я не могу пока.

До сих пор трудно поверить, когда вроде руки-ноги на месте, а в жизни все косяком.
Рудди # 19 января 2019 в 16:00
Еще такая проблема есть: я медленно хожу.
Необходимо купить права и авто, тогда эта проблема решится!
Alicia # 19 января 2019 в 15:56
Таблетки я пью без перерыва в лечении уже годы.
Рудди # 19 января 2019 в 16:01
Таблетки я пью без перерыва в лечении уже годы.
Таблетки в смекалке не помогут!
cemitsvetik # 21 января 2019 в 17:06
Здравствуйте! Я Вас понимаю прекрасно и знаете Ваша депрессия имеет корни именно в этой фразе "А самое главное, пожалуй, в том, что я не адаптирована к жизни в этом мире". Уверена Вам знакомо чувство беспомощности, будто вы остались одна в холодном жестоком мире, в мире, где ни кто не протянет Вам руку помощи. Знаете, мне это знакомо, было такое состояние. Имейте ввиду, что это состояние обманчиво, на самом деле есть просто мир и просто люди и каждый со своими достоинствами и недостатками, в первую очередь Вам нужно научиться уважать себя (но не до степени гордыни) и уважать окружающих (но не до степени преклонения перед ними, угождения им), нужна золотая середина. Не знаю ещё верующая Вы или нет, хорошо бы начать воцерковляться (исповедь, причастие), просто когда с вами Бог, то вы не будете чувствовать себя безпомощной, брошенной, оставленной, Он всегда рядом и поможет. Знаю это по себе. Но тут дело ваше, если хотите, зайдите в храм, помолитесь...а можно и дома. Ещё очень помогает занятость каким-то делом, а именно творчеством, спортом - выберите что вам по душе и занимайтесь. Конечно все проблемы они внутри нас самих, это и восприятие, и то как ты себя ведёшь при контакте с окружающими. Добрым быть хорошо и нужно, но при этом нельзя никого сажать себе на шею и давать себя подавлять. А самая лучшая реакция на агрессию это не реагирование, потому что обычно когда кто-то проявляет агрессию или колкости в адрес другого человека он ждёт именно реакции, причём любой, было бы за что зацепиться, таким образом агрессор подписывает себя и самоутверждается за счёт другого, но если не реагировать, то он отстанет и переключится на более лёгкую жертву. А если нет, но нужно учиться отвечать так, чтобы он замолчал. Нужно работать именно над своей психикой, именно над её защитой, которая истощилась.
Bella-труска # 27 января 2019 в 21:52
Надеюсь вы что-нибудь читали о ДФС-семьях и созависимости.
Дети, которые "не выросли" сильно страдают от не адаптивности.
Lizza # 28 января 2019 в 22:44
Ребят, а вот я не пойму: когда человеку плохо : ну раз плохо, два плохо, три плохо...- начинаешь понимать, что: что то в жизни нужно менять. Как так долго можно быть в личине беспомощного и "страдальца". В нашей стране инвалиды находят силы и смысл жить, а тут человек с ногами, руками и головой... Депрессия - это не самостоятельное заболевание, и все давным - давно об этом знают. Нужно искать смысл, ведь что то в жизни нравится? Ваша молодость, шмотки, природа, животные? Ну неужели не было желания сжать кулак и пообещать этому миру показать кузькину мать? Нужно прекратить принимать эти дурацкие лекарства- транквилизаторы, купить красивое платье, сделать красивую прическу, накрасить губы красной помадой, выйти на улицу и вдохнуть наконец то воздух свободы. На земле есть куча не адаптированных ( хотя, нельзя быть адаптированным абсолютно ко всему). Нельзя себя клеймить таким определением. Вашу яму Вы вырыли себе сами ( не исключаю, что с некоторой поддержкой других). Выбирайтесь давайте.
Ватикоти # 19 февраля 2019 в 00:26
Здравствуйте. Мне чуть за 30 и у меня все чаще бывают мысли о суициде, особенно когда случаются обострения депрессии и тревожного расстройства. 

С этими болячками я знакома с детства. Перепробовала много всего, но пока "рецепта счастья" - долгосрочного стабильного состояния психики - достичь не удавалось.

Мой психиатр направил меня в город к врачам туда, потому что сам сказал мне, что не знает как быть со мной. Уже на максимальных дозах сижу.

Вначале некоторые лекарства работали и я ощутила здоровье, но потом организм привык и эффекта уже не было. 

Сейчас жду очереди у городского врача, но надежды мало. Электрошок или облучение МОЗГОВ непонятно чем... Я не хочу такого. 
Не опускайте руки. Вам просто нужен хороший, серьезный специалист.
Главное что у вас нет вспышек агрессии и галлюцинаций - это уже посерьезнее будет.