Просмотр вопроса
Я очень устала. Не знаю, как мне вырваться из этих проблем, и мне некому нажаловаться. Вот, дошло до того, что я здесь, и пишу в пустоту, надеясь, что кто-то меня услышит. А дело в том, что я не высыпаюсь. Я просто не могу спать без снотворных таблеток, меня мучают кошмары. Мне назначают новые и новые, потому что к одному и тому же препарату развивается привыкание. Утром, даже после ночи полноценного сна, благодаря таблетке, я все равно чувствую себя разбитой, у меня плывет перед глазами и подташнивает. Мне трудно так учиться, работать. Иногда у меня получается заснуть самой, но чаще всего это происходит днем, не дома, не в кровати. Никто не знает о моей проблеме, да мне и не с кем поделиться, но я уже не могу так, не получается справиться с этим самой. А учиться надо, работать надо, иначе как жить? Может, у кого-то была похожая ситуация, проблема, что вам помогло?
Everything
4 июля 2017
Ответы (12)
Пушистик # 4 июля 2017 в 16:12
Привет! Понимаю вас. Сама тоже без таблеток не могу уснуть. Но бывает делаю перерывы и засыпаю сама. Что-нибудь читаю перед сном обычно. Самое главное нужно научиться не переживать о проблемах. Не накручивать себя. Учиться мыслить позитивно.

Все будет хорошо, если есть желание пообщаться пишите в личные сообщения расскажу подробней как я борюсь и учусь жить без таблеток.
Lаrs # 4 июля 2017 в 18:43
Почитай эту статью в интернете , найди ее по названию.

Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике.

Конечно трудно сразу и учиться и работать,вы не даете отдохнуть ни организму не мозгу всё время в напряжении и хотите чтобы потом спокойно спать.Это уже организм кричит ваш вам так бессоницей, остановись,дай отдохнуть, а вы не понимаете,Всех денег не заберешь, как жить, а себя угробите, начните просто отдыхать телом и мозгом и все наладится со сном.
И еще мозг не должен быть все время в напряжение в плохих мыслях в плохих эмоциях, я так больше не могу я в депрессии это только вред для себя, мозгу давайте отдых в виде счастья от жизни, замечайте во всем хорошее получайте кайф от жизни, И все наладится.
Дайте мозгу отдохнуть просто придите домой ляжте на кровать и ни о чем не думайте и получайте кайф, наслаждайтесь собой и наслаждайтесь жизнью.
Посмотрите сериал он есть онлайн Психосоматика.

Посмотрите фильм на ютубе Сила мысли, что мы об этом знаем.
Ватикоти # 4 июля 2017 в 22:50
Никто без вашего разрешения вам таблетки не выпишет. А если вы сами не хотите на таблетках жить, то тем более.
Prefman # 5 июля 2017 в 08:38
Для начало перестаньте спешить. На работу, в больницу, в машазин. Мир без Вас никуда не денится и не умрёт. Потом перестаньте думать о таблетках! Потом внимательно запомните сон. Пусть короткий. Подумайте над ним не во сне а наяву. Поработайте над ответом на этот сон. Как Вы реагируете на него. Адекватно ли? Меняетесь ли или остаётесь прежней. Даёте ли отпор врагу. А если нет, - что бы вы хотели для своей защиты? У Вас чувство незащищённости. Это и беспокоит. Если с последнем высказыванием Вы со мной не согласны., то вы просто не осознаёте это.

Второе. Если Солнце встало и Вас оно будет, ничего плохого в этом нет. Я не засыпаю при свете. Летом, когда белые ночи я спать особо не хочу. Тем не менее работать тоже не возможно с той же интенсивностью круглые сутки. Нужен отдых.

Третье. Если даёте сильную умственную нагрузку. Работа + Учёба. И то и другое с умственной нагрузкой. Здесь действительно опасно перегнуть палку. Всё хорошо в меру. Не доламывайте себя работой.
Everything # 5 июля 2017 в 09:11
Да, вы во многом правы, но мне просто не на что будет жить, если не работать. Учусь в медицинском, работаю в этой же сфере.
Prefman # 5 июля 2017 в 10:22
Так устроен мир. Мы не безграничны. Таблетки в данном случае это дополнительная нагрузка на Вас. Уже одной нагрузкой меньше если откажитесь. Насчёт умственной нагрузки. В Вашем случае это ещё далеко не предел. Предел я могу описать, который может быть если будете продолжать в том же духе. Но лучше о нём в личке. Одним советом тут не обойтись. Если не на что существовать без работы, то Вам нужна поддерживающая рука. А это уже дело, а не болтавня.
Everything # 5 июля 2017 в 10:33
Да, опишите предел в личке. Пожалуйста
Ольга Обломова # 5 июля 2017 в 08:57
Уменьшить нагрузку на мозг и нервную систему, увеличить нагрузку физическую. Спорт, прогулки.
menta18 # 5 июля 2017 в 21:29
у меня так было ,,,,только от безделия,,,потом когда работать начала и учится поняла что супер это то и есть жизнь а остальное было блажь….верь только себе, отдыхай во время, иди в лес повалйся под деревьями, погуляй, подыши воздухом ,,,,все пройдет,,,
Профиль удален # 5 июля 2017 в 21:34
похожая ситуация у меня. смотри осторожнее с таблетками..они так же вредят..
gossamer # 17 июля 2017 в 14:03
привет,так живут многие.это нервы.у меня ситуация сложнее,проблемы у детей и болит душа и нервы,порой итаблетки не помогают.помолюсь легче становиться,я в тупике.а надеюсь на БОГА.попробуй и ты молиться,верить и станет легче
privet30 # 17 июля 2017 в 14:28
Работать можно удаленно в ужобное для себя время. Нужно к сомнологу и еще каким-то более лучшим специалистам. Травникам и так далее. Возможно, вы много нервничаете и не лдовольны своей жизнью? Может. стоит еще стремиьтся к счастью и уделять этому время? Если что - пишите в ЛС.
Ответить RSS-лента ответов