Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста как перестать быть зажатым человеком? Это ситуация у меня уже давно и очень мне мешает строить взаимоотношения с людьми. Началось это с того, что в переходном возрасте 15 лет я с родителями переехал в другую страну и в связи с этим у меня не было друзей, я очень сильно замкнулся, никогда не думал, что у меня такое могло произойти, ведь еще раньше я был очень общительным человеком и пользовался популярностью среди друзей. Но это все в прошлом, сейчас я заканчиваю институт, у меня появились друзья и все вроде бы хорошо. Мне более-менее получилось избавиться от замкнутости, но единственное, что я не могу перестать быть зажатым при общении. Вообще я очень веселый и интересный человек с друзьями и близкими (это не только мое мнение), но общаясь с малознакомыми или в большой компании людей я просто не могу раскрыться, быть самим собой. Я как будто превращаюсь в свою скучную копию. Не могу нормально пошутить, даже если расскажу какую-то смешную шутку, то это будет не очень смешно. Поэтому стараюсь помалкивать, испытываю какое-то стеснение. Конечно из-за этого людям я и не нравлюсь, считают каким странным, скучным или "лохом" можно так сказать. Я понимаю, что могу быть совсем другим, душой компании. Одна знакомая сказала, что я хороший человек, только очень зажатый. Вот как от этого избавиться!? Была ли похожая у кого-то ситуация? Что мне делать? Буду очень благодарен.