Просмотр вопроса
Вопрос не особо важный, но если у кого-то есть на него ответ, то возможно это мне помогло бы.
А вопрос такой - как справляться с агрессией и злобой. Порой бывает трудно построить доверительные отношения с людьми.
Toni
21 июля 2015
Ответы (44)
ULYBKA # 21 июля 2015 в 19:53
Ты со свой злобой бороться хочешь или со злобой на тебя направленной?
Toni # 21 июля 2015 в 19:59
Со своей.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 21:25
А по каким причинам тот или иной человек вызывает у тебя агрессию? Или это не имеет отношение к конкретным людям, и ты можешь на всех агриться, потому что настроение такое вдруг стало?)
Toni # 21 июля 2015 в 21:37
Просто меня порой что-то бесит. В принципе причина может и выеденного яйца не стоить, а я срываюсь на людей.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 21:41
Ну так вот я про это и пытаюсь понять... Люди являются причиной агрессии, или на тебя накатывает и ты раздражаешься?) у меня на меня накатывает, и я сама злюкой становлюсь... Поэтому я в такие моменты стараюсь от людей подальше держаться, чтоб не дай бог никого не "зацепить"... А причину для себя я примерно выяснила...
Toni # 21 июля 2015 в 21:47
Накатывает. Но не то что с утра встал и настрой - говно, нет все может быть хорошо и весело, а потом человек что-то сделал не так или забыл о какой то мелочи или, да хз, в общем настроение резко меняется.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 21:53
Ага) такая же хрень... На одну и ту же ерунду иногда не обратишь внимание, а иногда прям до зубовного скрежета выбесит... Но я ещё раз повторю, что я нашла причину в себе и в некоторых внешних факторах, которые меня искренне беспокоят, но я пока с ними сделать ничего не могу... И вот иногда меня такой "злюкой" прорывает... Иногда аппатия полнейшая накрывает от усталости... Но я точно знаю, что скоро всё изменится, и мне от этого намного легче)))
Toni # 21 июля 2015 в 22:01
Я отследил только пару раздражителей. Больше всего меня злит любая попытка контроля. Но это все родом из детства и с этим как-то проще сейчас, ведь я живу один, а работа не предусматривает наличие босса.
В последнее время появился новый раздражитель - когда осуждают власть, ругают страну и т.п.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:11
Да уж... Если честно, обычное любопытство можно принять за контроль... По себе тоже замечала...
А про власть... Так её всегда ругали) люди имеют право раздражаться, когда падает уровень жизни(и так между прочим не высокий)... И ещё это говорит о том, что ты взрослеешь))) раньше же, в молодости, политика тебя явно не интересовала?) joke
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:11
Посмотрела в окно... Там темно... Разозлилась... Где лето, Зин???
Toni # 21 июля 2015 в 22:17
Тут в чем дел - процентов восемьдесят из таких людей ни чего не делают чтобы жить лучше. Тысяча причин почему я живу плохо и почему я не могу жить лучше. Они сами в себе убивают все мотивации. Кто им виноват?
А политика меня и сейчас не особо интересует, просто я не считаю что первопричина плохой жизни конкретного человека в президенте или мировых кризисах. Если конечно речь не идёт о войне.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:21
Ну в этом ты абсолютно прав) спасение утопающих - дело рук самих утопающих... Но ведь надо напрячься... Легче найти крайнего))) но ты-то наплюй на их жалобы и стоны) это их выбор, не твой)))
Toni # 21 июля 2015 в 22:27
Наверно не все хотят напрягаться. Их дело.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:27
Нам конкурентов меньше?)
Toni # 21 июля 2015 в 22:35
Я думаю что в принципе так и должно быть. Каждому своё. Люди не равны. Одни могут создать суперкомпьютер, а другие не могут винду сами установить. Между этими людьми интеллектуальная пропасть.
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:38
Может интеллектуальная пропасть не так страшна как моральная?) моя мама никогда не сможет установить винду, но её никак не назовёшь глупым человеком)))
Toni # 21 июля 2015 в 22:47
А моя умеет, но дело не в винде. Я ведь о том говорю что как бы нас не старались убедить что мы равны - мы не равны.
Да, моральное равенство это неотъемлемая часть здорового цивилизованного общества. Но и тут у нас напряг жесточайший. Стоит только столкнуться с представителями власти, понимаешь что морального равенства тоже нет.
И тут в голову волей-неволей приходит философская мысль - а может тем кому дан меньший потенциал не стоит ругать тех кому дан больший, а просто жить так и такими какими их создала природа, дабы не портить себе нервы и не чувствовать себя обделенными? Но сразу встаёт вопрос - а не пораженчество ли это? И вообще, смирение это благо или зло?
ULYBKA # 21 июля 2015 в 22:59
Ругать и что-то делать это очень большая разница) трудолюбивые люди даже с не самым большим потенциалом заслуживают уважения и почтения, и живут они обычно довольно неплохо, т.к. привыкли трудиться и имеют крепкое хозяйство, и вся семья в общий котёл работает... А те, кто разглагольствует и сидит на попе, ну так мы же уже решили, что это их выбор)))
Мы равны в одном - в выборе: сидеть и ныть, или встать и делать... Мозг можно и нужно тренировать же))) и тело тоже)))
Toni # 22 июля 2015 в 00:13
Трудно спорить. Но чувство несостыковки осталось. Оно в том моменте который меня и бесит - если плохо живется, то пытайсяжить лучше, а если не пытаешься - не ной что все пплохо. Смирение...
ULYBKA # 22 июля 2015 в 07:25
))) ну так они же ни за что не признают, что сидят, сложив ручки на пирожок)! Даже здесь, люди, которым реально не хватает денег, начинаешь им ну хоть какие-то варианты накидывать, сразу всё в штыки воспринимается)! Я не такая/такой... Это ниже моего достоинства... И т.д... Я смотрю на моего мелкого, он ЕГЭ сдал, отметил своё 18-ти летие, три дня потусил и сказал: "Ну и скучища... Как можно дома сидеть и нихрена не делать?" Открыл газету и к вечеру прошёл пяток собеседований... Устроился официантом в кафе... Да ему в принципе можно из-за денег не париться))) но за две недели июля он уже заработал 30 тыс... И уже познакомился с людьми, которые ему дали реквизиты своих друзей в Канаде, у них своя строительная фирма и пригласили его на практику в Торонто... Я спокойна за своих внуков, их отец никогда не будет сидеть на жопе и ныть, и его достоинство не страдает ни от какой самой обычной работы...
0 # 21 июля 2015 в 19:56
Перенаправлять её. Во что-то, желательно, а не на кого-то или на себя.
Toni # 21 июля 2015 в 19:59
Как?
0 # 21 июля 2015 в 22:13
Занимаясь чем-нибудь интересным или чем-нибудь отвлекающим, я думаю.
Toni # 21 июля 2015 в 22:30
Вы представьте поезд. Представили? Он ебашит по стальным, сока, рельсам и ему похер на все что он встретит кроме другого поезда.
В от злость это тоже самое. Чем можно заняться когда кипит говно?
Шем # 21 июля 2015 в 20:49
Сядь в позу лотоса и ищи свое внутреннее солнце. ууууу... Будда форэва
Toni # 21 июля 2015 в 20:55
Я пробовал - бесит. Почувствовал себя дебилом.
Шем # 21 июля 2015 в 20:58
ыыы) я пыталась медитировать с мудрами, тоже надолго не хватило
Toni # 21 июля 2015 в 21:04
Чувство кретинизма было?
Шем # 21 июля 2015 в 21:18
поначалу не было, я сурьезно подошла к занятию. Потом появилось чувство, как будто мне подложили свинью и кто-то меня слегка наёживает) Потом пришло осознание, что долбоёжик - это я
Kotsu # 21 июля 2015 в 21:39
Я представляю разные ситуации и вымещаю злобу в них.
Перец # 21 июля 2015 в 23:08
Тони, может, мешок боксерский дома повесить. Отпиздил его и полегчало. Я вот хочу, да все не соберусь никак.
Toni # 22 июля 2015 в 00:15
Не вариант. Это мешок, а он меня бесить не будет, если конечно я его не повешу в дверном проеме и не буду на него натыкаться каждый раз.
Перец # 22 июля 2015 в 00:26
Знаешь, Тони, а от себя не убежишь. ты говоришь агрессия.... А ты что, людей бьешь зазря, или просто нож в спину сунешь? Ведь бывает агрессия - женщину бьешь, а бывает, прыгаешь на более сильного. И вообще. уверен, агрессия твоя не изнутри. Не бывает неспровоцированной агрессии. Так давай разберемся. Если, конечно, самому интересно.
Toni # 22 июля 2015 в 07:33
Нет, женщин я не бью, хотя часто не очень хорошо поступают по отношению к ним, но тут не агрессия, а другое. Просто страшно сближаться.
Понимаю что это слабость, но это понимание ни чего не меняет. Но вопрос не об этом.
На счёт силы - когда говно закипает мне не важно сильнее или нет, просто планка падает и я срываюсь.
Нож в спину не тыкаю, да и это уже не агрессия - подлость скорее. Ударить... Ну раньше это часто происходило, сейчас мне уже не 17 лет чтобы все решать кулаками, но порой руки так и чешутся. В итоге это обычно грубость, оскорбления, психологическое давление.
Я думаю что это как раз изнутри идёт. Видимо есть причины. У любого поведения они есть.
ULYBKA # 22 июля 2015 в 17:44
Ну вот и надо их расчекистить... Иначе всё равно срываться будешь, сам же знаешь... Т.е. вопрос поста сформулирован неверно... Верно будет, "как понять причину накрывающей агрессии у вполне вменяемого и ответственного человека?"
марина # 22 июля 2015 в 00:24
вот, и меня интересовал этот вопрос до последнего времени, но бедный коуч не выдержал моего стонотья и отказался от меня. Шутки шутками, но перенаправление агрессии на предмет толку не дает, иногда помогает осознание, что ты испытываешь чувство гнева, и откуда оно пошло, и почему оно у тебя появилось. прикольно вести дневник гнева. smile
Кактус # 22 июля 2015 в 00:29
Возможно у тебя слишком большие требования к окружающим, которые не могут осилить твои требования, в виду того что:
а) они о них не знают, так как это твои необнародованые требования
б) они не способны их осуществить физически
в) ты слишком много хочешь от мира
г) ты не привык когда тебе отказывают
Toni # 22 июля 2015 в 07:37
Возможно. Меня и правда очень нервирует когда люди не делают то что должны или делают на от*бись.
Хотя к миру свехтребований, в прочем как и к жизни, я не предъявляю.
Перец # 22 июля 2015 в 00:36
Ну а реально, в чем агрессия? Пошел на улицу, набил морду незнакомцу? Иди в фанаты, они калечат друг друга почем зря. Мозги давно отшибли. Или подругу бьешь? Смотри, заматереет, зарубит тебя топором. Если с первого удара не отключишься, агрессию как рукой снимет. Будешь о пощаде умолять. Тони! Не горюй! Обрати агрессию на более сильного! Излечишься в два счета.
Toni # 22 июля 2015 в 07:45
Не лечит. Знаешь, весь фокус в том что если человек сильный это ещё не значит что он способен противостоять агрессии. Но если следовать твоей логике, то мне надо найти самую злую собаку и попытаться ее покусаиь.
Но это давно пройденный этап. Юность показала что это не поможет. Добавилось пару шрамов на теле и все. А все потому что мне не важно сильнее человек меня или больше или больше численно, если меня разозлить, у меня сносит крышу. А в юности это было сделать очень легко, да и желающих было куда больше.
SataSaturn # 22 июля 2015 в 11:21
после того, как я в старшей школе снесла с ноги парту, я задумалась над тем, что с этим надо что-то делать, имхо это становится опасным для окружающих. прошло 10 лет и я научилась подавлять деструктивные позывы. мой секрет в том, что когда меня пытаются сагрить, я, со всем своим богатейшим воображением несостоявшегося пыточных дел мастера-маньяка, во всех подробностях представляю себе, что бы я могла сделать с этим человеком, если бы маньяк во мне все же состоялся. умиротворение приходит почти сразу, по завершении воображаемого человекоубийства. а еще я курю)
Toni # 23 июля 2015 в 22:02
Проблема в том что меня не пытаются "агрить", скорее есть неким раздражители которые меня провоцируют.
Дело в том что если меня провоцируют намеренно, я это вижу и не ведусь на это. Такая реакция это следствие нетерпимости манипулирования. Другое дело когда я сам провоцируюсь.
SataSaturn # 24 июля 2015 в 13:52
провоцирование - есть следствие провокации)
люди не виноваты в том, что они идиоты. думайте так, и будете спокойны)
Фруся # 23 июля 2015 в 22:13
Когда я понимаю, что хочу уе*бать человеку со всей силы или, что сейчас наговорю много всего - просто нахожу в себе силы уйти, побыть в одиночестве, пока не утихну, иначе не получается.
Ответить RSS-лента ответов