|
Сначала смеются над психологом, не работают над собой, а потом жалуются, что вылечится не получилось.. Психолог не фея, у него нет волшебной палочки, он может лишь направить, а работать самому надо.
В депрессию мы вгоняем себя сами, это не ОРЗ, воздушно-капельным не передается, взять и вытащить за шкирку никто не сможет, только САМ, приложив не малое количество усердия. Спорт действительно помогает, если заниматься им с энтузиазмом, и желательно в спорт зале, смена обстановки и определенный график посещаемости пойдут только на пользу.
Я была в затяжной депрессии лет 7 где-то, забавное времечко, было все, и апатия, и истощение на этой почве, истерики, и совершенно никаких целей. Так вот, именно цели были тем, что помогает выкарабкаться, чем их больше, чем они сложнее (но при этом досягаемые) тем лучше. Пока в жизни есть цель - есть причина жить. И к черту одиночество; обязательно должен быть близкий друг, который поддержит в минуты трудностей, человек все же социальное существо.
| 
