Просмотр вопроса
Как за неделю похудеть на 3 кг.? Через неделю собираюсь в клуб, отдохнуть =) Хочу хорошо выглядеть=)
Natik
28 января 2015
Ответы (131)
ALISA # 28 января 2015 в 09:38
строгая диета,физ нагрузка!таблы для похудения,яблочный уксус,имбирь!
Natik # 28 января 2015 в 09:56
Почитала в инете-думаю творожную диету попробовать=)
0 # 28 января 2015 в 09:41
визуально 3 кг не играют никакой роли
Natik # 28 января 2015 в 09:49
Визуально не играют=) но хочется ведь вставать на весы и видеть желаемую цифру=))
VектоR # 28 января 2015 в 09:50
испорти весы-и они всегда будут показывать нужный вес) crazy
Natik # 28 января 2015 в 09:53
все таки жалко весы))) Вдруг потом другой вес захочу))
0 # 28 января 2015 в 09:58
не ешь за 4 часа до сна и все
ULYBKA # 28 января 2015 в 09:59
В клубе и скинешь эти 3 кг)))
0 # 28 января 2015 в 10:01
тем более что в клубе тёмно и на вес никто не смотрит после пары коктейлей
ULYBKA # 28 января 2015 в 10:03
laugh
Natik # 28 января 2015 в 10:07
Зато я то буду знать что у меня получилось похудеть до желаемой цифры=)))) Это же круто осознавать что ты смогла=))
0 # 28 января 2015 в 10:10
3 кг можно за пару дней скинуть
Natik # 28 января 2015 в 10:12
поделись рецептом?=)
0 # 28 января 2015 в 10:14
спроси у себеподобных
Natik # 28 января 2015 в 10:16
Это у каких себеподобных?
0 # 28 января 2015 в 10:17
озабоченых этой темой
Natik # 28 января 2015 в 10:19
я не озабочена этой темой
0 # 28 января 2015 в 13:37
в клубе тебя не будут взвешивать, а другое будут делать
Ворчун # 28 января 2015 в 10:45
Как за неделю похудеть на 3 кг.?
Никак
Natik # 28 января 2015 в 10:48
а я попробую))
Ворчун # 28 января 2015 в 11:06
От таких экспериментов не свались в обморок в клубе smile joke
Natik # 28 января 2015 в 11:07
постараюсь laugh зато буду красоткой laugh
Перец # 28 января 2015 в 12:00
Вроде, за неделю можно худеть не более чем на один без вреда для здоровья. Вы хоть напишите потом, что получилось.
Kiffy # 28 января 2015 в 12:42
За неделю... не получится у нее. Надо железную волю иметь.
Natik # 28 января 2015 в 13:25
А если получится?=) Сомневаешься во мне?=)))
elli # 28 января 2015 в 12:51
Голодовка 3 дня. Но потом надо на кашках сидеть. Хотя бы 1 день до и после голодовки, но лучше дольше. Но есть вероятность, что потом больше наберешь. Кстати, алкоголь очень калориен и очень плохо влияет на состояние кожи и организма в целом. И его точно нельзя пить после голодовки. Т.к. для организма голодовка - это стресс, а если еще и травить его алкоголем, то вообще беда будет.
Capricorn # 28 января 2015 в 13:01
Я в осадке rofl
скинуть 3 кг можно примерно за сутки, но ты должна настолько себя износить, что упадешь и будешь спать два дня, как раз до клуба laugh
Natik # 28 января 2015 в 13:34
Я бы с радостью проспала 2 дня=))) только не получится=)
Capricorn # 28 января 2015 в 13:07
примерно 500 калорий в час при макс нагрузке, и к вечеру или даже ко дню минус 2 кг уже обеспечено,это личный опыт, но ты такое не выдержишь.
Каталея # 28 января 2015 в 14:11
занимайтесь сексом! до упада сил. да и при оргазме сгорает оч много калорий...))
Джейсон # 28 января 2015 в 14:34
Бассейн...
Ну либо секс...
Natik # 28 января 2015 в 16:22
а если только завтракать, не обедать и не ужинать. Поможет?
Snegovik # 28 января 2015 в 16:27
Я не думал что поход в клуб требует такой подготовки. laugh
3 кг это ведь не много.
Natik # 28 января 2015 в 16:34
дело не в походе в клуб) просто хочу хорошо выглядеть. Дома надоело сидеть в выходные, хочется развеяться=)))
Snegovik # 28 января 2015 в 16:39
Ну если дело не в походе в клуб, то спорт и правильное питание вам в помощь. Если вес не огромный, то за три месяца мышцы придут в тонус и будите супер.
Natik # 28 января 2015 в 16:52
Просто другой цели пока не придумала-вот и хочу собой заняться=)
Snegovik # 28 января 2015 в 16:53
Это хорошая цель.
Natik # 28 января 2015 в 17:01
все=) рот на замок laugh
Snegovik # 28 января 2015 в 17:03
crazy
Liskent Liskent # 28 января 2015 в 16:38
вызываешь Хотабыча.. и всю неделю трахтибидохаете crazy
Хрусталька # 28 января 2015 в 17:41
однажды за неделю 5 кг скинула... но это была неделя ада... я не ела и пила 1л воды все это время... при этом ежедневно занималась аэробикой дома перед монитором компа... итог: занималась я ночью и соседи вызвали полицию на шум, в конце я грохнулась в обморок, но минус 5 кг... короче поняла, что так делать ненать)))
elli # 29 января 2015 в 09:51
Нельзя голодать сразу по несколько дней. К любому голоданию надо готовиться. Минимум 3 дня до голодания надо питаться кашками. Потом голодать, и не изнурять себя физическими упражнениями. Самый минимум физических нагрузок. После голодания, минимум 3 дня на кашках и белкой диете. И овощи, фрукты, ягоды ... перед и сразу после голодания, на сколько я помню, лучше не есть. Начинать голодать можно с одного дня. Если вы один день голодовки нормально выдержали, то можно пробовать 2 дня голодать и т.д. Но более 5 дней надо голодать под наблюдением врача. Нельзя голодать если у вас некоторые проблемы со здоровьем.

А так, про голодание много разного написано. Оно может быть полезно для здоровья. Но в любом случае, если есть проблемы со здоровьем, то лучше посоветоваться с врачом. Кстати, много говорят, что голодание может помочь в излечении рака. Т.к. организм, при голодании, "питается" раковой опухолью.
Natik # 29 января 2015 в 10:05
Да у меня и аппетита особо то нет=))) единственное, без шоколада тяжело cry
Natik # 28 января 2015 в 20:29
в обморок я не должна упасть=)
Natik # 28 января 2015 в 21:37
кушать хочется scratch
0 # 28 января 2015 в 21:38
поешь
Natik # 28 января 2015 в 21:39
нельзя
0 # 28 января 2015 в 21:41
я налопался только что вкуснятины
Natik # 28 января 2015 в 21:43
приятного аппетита tease
Natik # 28 января 2015 в 23:26
ну вот, вечер без еды можно вполне пережить))
0 # 28 января 2015 в 23:28
я не могу спать непожрамши
Natik # 28 января 2015 в 23:29
я тоже) но говорят только первые 2 дня тяжело)
0 # 28 января 2015 в 23:31
худеть голодом очень плохо
Natik # 28 января 2015 в 23:32
я знаю facepalm
Lizza # 29 января 2015 в 10:08
Взять кухонный нож и срезать весь жир zlo
Natik # 29 января 2015 в 10:16
У меня нет жира laugh
Ворчун # 29 января 2015 в 10:25
smoke
Мы не верим... Фотку давай...
Natik # 29 января 2015 в 10:26
ок v
Natik # 29 января 2015 в 19:01
хотя фотку вставлять нельзя)))
0 # 29 января 2015 в 19:04
можно ,не отмазывайся
Natik # 29 января 2015 в 19:05
я же скрываюсь crazy
0 # 29 января 2015 в 19:08
давай без этого самого
Natik # 29 января 2015 в 19:10
Вообще то, я же не хочу чтоб все знали кто я=)
Alpina # 29 января 2015 в 19:06
Натик совершенно не важно какая у тебя фигура, важно какая ты и что от тебя идёт. Бывают женщины вроде не красавицы , а от них как солнышко исходит. А есть красивые и холодные и общаться с ними совсем не хочется. Так что будь естественной весёлой и красивой!! Хороших выходных! dance music
Natik # 29 января 2015 в 19:09
Спасибо)) и тебе хороших выходных)) но все же хочется хорошую фигуру-45 кг хочу=)
Disgaea:) # 29 января 2015 в 19:10
самый простой способ наверно это бегать.
Natik # 29 января 2015 в 19:11
только долгий
Alpina # 29 января 2015 в 19:14
не фига мне не помогает. я просто стараюсь лишне не есть и заниматься. что в ком заложено+ много много усилий. не бывает некрасивых женщин есть недофинансированые!
Alpina # 29 января 2015 в 19:13
У нас у всех разная физиология и генотип с фенотипом. может так как ты выглядишь сейчас именно это и есть твой идеальный рост и вес! Не заморачивайся. Поверь что ты самая самая красивая!! c5352d96be90
Natik # 29 января 2015 в 19:14
мне до 45 всего 3 кг надо убрать-и я буду довольна laugh
0 # 29 января 2015 в 19:15
я люблю таких худеньких
Alpina # 29 января 2015 в 19:15
а ты не будешь слишком худой? какой рост??
Natik # 29 января 2015 в 19:16
164 рост
Disgaea:) # 29 января 2015 в 19:18
тебе поправляться, а не худеть надо crazy
Natik # 29 января 2015 в 19:20
не хочу я поправляться
Alpina # 29 января 2015 в 19:21
вау! так у тебя недовес!!! твой идеал это 64кг! а ты на 16кг меньше весишь, запаса совсем нет.
Natik # 29 января 2015 в 19:22
у меня перевес 3 кг laugh
Disgaea:) # 29 января 2015 в 19:16
а ну понятно. crazy
Natik # 29 января 2015 в 19:19
что понятно?
Alpina # 29 января 2015 в 19:23
но если очень очень хочешь можно ещё попробовать сауну. усушку так сказать. у нас борцы в школе перед соревнованиями всегда выпаривали лишний вес, но под контролем врача. попробуй если хочешь. за сеанс по 500г - 800гр уходило
Natik # 29 января 2015 в 19:25
Я лучше есть не буду
0 # 29 января 2015 в 19:28
потом начнешь есть и прибавится в два раза больше чем скинула
Natik # 29 января 2015 в 19:29
об этом я пока не думаю
Alpina # 29 января 2015 в 19:29
это так. чем быстрее скидывает тем быстрее и набираешь вес
Natik # 29 января 2015 в 19:30
значит наберу и опять на диету
Перец # 29 января 2015 в 19:33
А есть водочная диета. Точно похудеешь. Желудок сжимается. У кого была язва, тот излечивается.
Natik # 29 января 2015 в 19:34
фиии sick на такую диету не хочу
Karolina2910 # 29 января 2015 в 20:06
Неверно уже немного поздно советовать (сегодня четверг), есть способы сушки тела, эффективно делать себе такое: вода+лимон+имбирь и пить в большом количестве в течение дня, не так кушать хочется (живот водой заполнен) + процесс жиросжигания в организме, такое как грейпфрут тоже спобствует жиросжиганию, а так правильное питание, и быть активной
Natik # 29 января 2015 в 20:07
спасибо) не поздно советовать)) мне нужно к следующей пятнице))
Karolina2910 # 29 января 2015 в 20:14
Тогда получится, только кушать надо, не вздумайте диеты, правильное питание в небольших порциях
Natik # 29 января 2015 в 20:21
я ем только творог)
Karolina2910 # 29 января 2015 в 20:26
Творог можно спокойно на ночь есть, утром углеводы обязательно, тебе силы нужны, а так белок с овощами комбинируй
Natik # 29 января 2015 в 20:31
шоколадку хочется scratch
Karolina2910 # 29 января 2015 в 20:40
Ешь, в небольших количествах и утро-день
Natik # 29 января 2015 в 20:43
Нельзя nono в пятницу следующую буду шоколад есть
ALISA # 30 января 2015 в 08:57
горький черный есть можно в любом количестве!
Natik # 30 января 2015 в 09:12
А хочется сладкого молочного hoho
0 # 29 января 2015 в 20:11
странная все таки женская логика- голодать неделю и выглядеть изможденной ради похода в клуб чтобы подсняться
Natik # 29 января 2015 в 20:12
я не хочу подсняться... я просто хочу выглядеть хорошо
0 # 29 января 2015 в 20:14
кто тебе сказал что ты лучше будешь выглядеть?
Natik # 29 января 2015 в 20:15
чем худее тем лучше
0 # 29 января 2015 в 20:22
правильно , истощай свой организм. Как раз к тридцатке кожа постареет и сиськи обвиснут, зато худая
Natik # 29 января 2015 в 20:26
к тридцатке я уже опять наберу вес
ALISA # 30 января 2015 в 08:59
сниматься в клуб ходят идиоты и проститутки!а нормальные люди идут туда отдыхать и себя показать!!!!
Natik # 30 января 2015 в 09:11
Точно=) give_heart
0 # 30 января 2015 в 10:30
интересно как отдыхать когда в ушах долбит музон , а вокруг тебя толпы возбужденных пьяных людей
Нюта # 30 января 2015 в 10:34
Один! ты когда последний раз был в клубе? там уже давно нет толп пьяных людей. отстал от жизни, детка. они нынче не бухают, а всякую дрянь жрут/нюхают
Natik # 30 января 2015 в 10:37
Мне на толпы пьяных людей все равно, пусть делают что хотят-мне то что до них. я иду со своей компанией!
ALISA # 31 января 2015 в 06:44
места надо знать!такой контингент отдыхает в голимых клубах!сейчас в каждом городе есть элитный клуб,где отдыхает достойные лица!звезды,мЕдийные лица,актеры и тд!у нас такой открыли,и вся гопота в городе сразу обонкротилась!можно прийти в клуб и с ТИМАТИ ПОСИДЕТЬ ЗА ОДНИМ СТОЛОМ ,ПРИЧЕМ АБСОЛЮТНО СВОБОДНО!У НАС ВООЩЕ МОСКВА ЛЮБИТ ОТДЫХАТЬ УРОВЕНЬ СЕРВИСА ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ ,А ЦЕНЫ ПО СРАВНЕНИЮ С МОСКВОЙ СМЕШНЫЕ!
ULYBKA # 31 января 2015 в 08:35
а Вы уверены, что Тимати - это элита?)
а Вы уверены, что гопота - это отстой?)
По мне, так очень много людей, не имеющих кучи бабла, но имеющих душу, сердце, ум, честь, совесть... Просто они за деньги рвать друг-друга не будут... Предавать не будут... Продавать не будут...
Странные у Вас рассуждения... С Тимати посидеть... Другим гордиться надо: собой(если достойна этого), своими детьми, своими друзьями и близкими...
`` # 29 января 2015 в 20:15
Попробуйте пончиковую диету.
Содержащиеся в растительном масле липиды при жарке способствуют преобразованию карбогидратов теста в хрустящую корочку.
Нужно есть пончики каждый день вместо традиционной пищи.

Британские ученые рекомендуют практику раздельного питания.
Например по четным дням - вы едите только пончики, по нечетным - только чебуреки.

Важно преобладание в рационе блюд, приготовленных во фритюре.
Следует избегать пищи, приготовленной на пару и продуктов с высоким содержанием белка.
Natik # 29 января 2015 в 20:19
не) спасибо nono я не очень люблю пончики joke
`` # 29 января 2015 в 20:22
=)
Ворчун # 30 января 2015 в 10:15
На сег. день должно быть на 857,1 г. меньше уже... С фоткой кинула zlo
Natik # 30 января 2015 в 10:27
На сегодняшний день вес уменьшился на 713 грамм laugh медленно cry
Ворчун # 30 января 2015 в 10:39
медленно
Какое там... Офигеть же.
Natik # 30 января 2015 в 10:45
Правда кушать очень хочется
Natik # 30 января 2015 в 16:23
Сижу и мечтаю о шоколадке crazy
qwert2005 # 30 января 2015 в 16:40
Забавно видеть такие топики на сайте для тех, кому очень плохо.
А по теме - этих 3 кг кроме тебя никто не заметит, если остались остальные 70.
Natik # 30 января 2015 в 16:42
какие нафиг 70? я весила 49 кг., теперь уже меньше надеюсь smile
qwert2005 # 30 января 2015 в 16:52
это была неудачная шутка)))
Natik # 30 января 2015 в 16:53
crazy
Natik # 30 января 2015 в 18:46
Понравился.
я обещаю, что не буду есть,
пока не стану 46.
буду ходить и голодать,
пока не буду 45.
забуду о еде во всем мире,
пока не верну свои 44.
все просто: говорю еде - вали!
ура! я вешу 43.
я жрать хочу, но есть вода,
еще чуть-чуть и 42.
упала в обморок, вот блин.
мне похер, я 41.
ебать, как я люблю творог!
шаг на весы, я вижу 40!(c)
Natik # 30 января 2015 в 22:43
Как сложно не есть когда все вокруг едят Cherna-facepalm
Natik # 31 января 2015 в 22:03
я сорвалась и съела шоколад=( теперь сижу и меня совесть мучает cry
Lilo # 31 января 2015 в 22:08
совесть плохой признак)
Natik # 31 января 2015 в 22:10
Почему плохой?
Lilo # 31 января 2015 в 22:15
Якобы не должна мучить совесть за поедание еды, ну в голове какие то отклонения, не помню точно но типа шажок к анорексии или что там. Ну или просто загоняетес
Natik # 31 января 2015 в 22:18
Нет у меня шажков к анорексии. Просто я не должна была есть сегодня.
Natik # 2 февраля 2015 в 08:51
я передумала худеть
Natik # 2 февраля 2015 в 10:02
Буду толстеть smile
Ответить RSS-лента ответов