Просмотр вопроса
Как бороться с усталостью? Причем не просто с усталостью, а с постоянной усталостью, когда ты только просыпаешься, а уже устал?
Natik
27 января 2015
Ответы (48)
марина # 27 января 2015 в 19:32
витамины тебе в помошь
Natik # 27 января 2015 в 19:38
пробовала пить их-не помогает(
марина # 27 января 2015 в 19:43
сразу и не поможет, система нужна, плюс правильный подбор.
Natik # 27 января 2015 в 19:46
а как их подобрать?
марина # 27 января 2015 в 20:00
мне врач подбирал несколько вариантов, а дальше я уже делала выбор, руководствуясь своими возможностями
Lilit # 27 января 2015 в 19:42
заняться спортом не пробовали? обычный бег, желательно утром, просто для себя, в своем темпе, с хорошей бодрящей музыкой? не с первого дня, но после недели бега у вас улучшится самочувствие, вот увидите =)
Natik # 27 января 2015 в 19:43
снег растает-попробую)
VектоR # 27 января 2015 в 19:46
Натик-витамины и свежий воздух)говорю не по книжкам а потому что я сам сейчас столкнулся с этой проблемой и пытаюсь справиться)
Natik # 27 января 2015 в 19:47
свежий воздух это проблематично-весь день в офисе
VектоR # 27 января 2015 в 19:49
я тоже на работе)но к примеру вместо транспорта добираюсь домой пешком) laugh благо не далеко)
а витамины-ем фрукты и пью компливит
Natik # 27 января 2015 в 19:50
спасибо за совет) только мне далековато пешком ходить)))
VектоR # 27 января 2015 в 19:53
вот оно-отсутствие фантазии за нехваткой витаминов laugh необязательно топать весь путь пешком-можно выйти пораньше и пройти пару остановок)правда я раньше на машине добирался-там такой совет не пройдет-или пешим или на колесах
Natik # 27 января 2015 в 19:54
обязательно куплю витамины)
VектоR # 27 января 2015 в 19:56
кстати я буквально недавно начал воспринимать их всерьез)до этого считал ерундой.Но энергии действительно стало побольше)а то видимо мои природные источники начали подходить к концу
Natik # 27 января 2015 в 19:57
мои уже давно закончились)
4i4a # 27 января 2015 в 19:59
Еще сон, много, часов восемь.
Natik # 27 января 2015 в 19:59
мне 10 часов не хватает
Zhanna Khima # 27 января 2015 в 20:00
Мне помогают витамины с селеном. И ещё надо квартиру почистить на энергетическом уровне.
Natik # 27 января 2015 в 20:00
это как?
Zhanna Khima # 27 января 2015 в 20:02
Простейшие способы есть в интернете, только одно ограничение- не в субботу.
VектоR # 27 января 2015 в 20:01
у меня мать принимает витамины с селеном-многие советуют-на вкус как аскорбинка
Natik # 27 января 2015 в 20:03
и как результат?
VектоR # 27 января 2015 в 20:04
надо поинтересоваться)
Natik # 27 января 2015 в 20:04
потом расскажи)
VектоR # 27 января 2015 в 20:07
хорошо)
Natik # 27 января 2015 в 20:08
главное не забудь
ALISA # 27 января 2015 в 20:27
ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА В ТОМ ЧТО ЛЮДИ НЕ ХОТЯ НИЧЕГО ПРЕДПРИНИМАТЬ...ОДНИ ОТГОВОРКИ!НЕ МОГУ,НЕ ХОЧУ ,НЕ БУДУ.....А НАДО ПРОБОВАТЬ ВСЕ!И НЕ ТОЛЬКО НО ЕЩЕ И ДЕЛАТЬ!!!!!ТОГДА ЧТО ТО ВОЗМОЖНО ИЗМЕНИТСЯ И СДВИНЕТСЯ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ!А ОТ ТОГО ЧТО МЫ ЗДЕСЬ СИДИМ И СОПЛИ ЖУЕМ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ!!!!!
Natik # 27 января 2015 в 20:35
ты права) но мне главное до марта дожить-там проще станет)
Анна # 27 января 2015 в 22:20
Похоже на депрессию.
Natik # 27 января 2015 в 22:23
Думаете?
Snegovik # 27 января 2015 в 22:22
А я тут ещё не писал...
Natik # 27 января 2015 в 22:23
это хорошо или плохо?)
Snegovik # 27 января 2015 в 22:26
Спать больше. Если интересно то загуглите "неврастения". Это то что в простонародье называют синдромом хронической усталости.
Рецепты борьбы не сложные, а препараты за частую растительные и безрецептные.
Natik # 27 января 2015 в 22:27
спасибо)) сколько бы я не спала-мне мало)))
Snegovik # 27 января 2015 в 22:30
Ну вот, самый яркий симптом. На ранних стадиях можно лечить и без врача.(лучше конечно так не делать)
Natik # 27 января 2015 в 22:32
симптом чего? невростении?
Snegovik # 27 января 2015 в 22:34
Ага.
Хотя может ещё недостаток железа быть или проблемы с внутречерепным давлением. Но с этим уже точно к доктору.
Natik # 27 января 2015 в 22:36
а лучше в отпуск laugh
Snegovik # 27 января 2015 в 22:41
Ваше право, но не факт что поможет. Не всегда лучше сделать вид что все ок. Иногда лучше перебдеть, ведь нет ни чего хорошего в том чтобы запустить болезнь.
Natik # 27 января 2015 в 22:42
я же не больная, я просто устала
Snegovik # 27 января 2015 в 22:46
Вам хватает два-три дня чтобы прийти в норму? Если нет, то это не просто усталость.
Но дело ваше и вам виднее.
Я спать. Доброй ночи.
Natik # 27 января 2015 в 22:47
не хватает((
Capricorn # 27 января 2015 в 22:45
Это называется синдром хронической усталости, что вам поможет? больше фруктов в пищу, клетчатка тыквы, свеклы.
Массаж стоп, икр, и бедренных суставов мазать мазью с змеиным ядом.
Усталость,когда чувствуйте как бы ток в ногах проходит, это усталость организма.
Я почти никогда не устаю, надо столько перелопатить, чтобы загнуться crazy ,тренировка выносливости так сказать.
Natik # 27 января 2015 в 22:46
спасибо
Capricorn # 27 января 2015 в 22:49
Я пишу то, что испытываю на себе, я не пользуюсь методиками неизвестно кого, я спортивен, знаю что такое предельная перегрузка, например после рабочей смены сутки сутки, или после ста километров кручения педалей smoke
ALISA # 28 января 2015 в 02:06
миллионн раз писала то нжно делать.....в одно ухо влетает в другое,как обычно!правильно,ничего не делайте!ложитесь и подыхайте ,,а еще гроб можо купить и спать в нем переодически ,прикольно говорят!!!!
Natik # 28 января 2015 в 10:52
Как Дракула laugh
Перец # 28 января 2015 в 12:04
Сколько советов по лечению симптома а не болезни. Усталость просто так не приходит. Значит нагрузка сверх меры. Смена образа жизни поможет. А если нельзя сменить, значит, терпеть до того момента, когда можно будет. Конечно, всякие там витамины-фрукты-спорт - это здорово. Но полноценного отдыха ничто не заменит.
Ответить RSS-лента ответов