Я себя не понимаю.
У меня жизнь словно на периоды какие-то делится. Причем, беспричинно.
Я не очень довольна тем, что имею. У меня нет многого, действительно ценного. Друзей, к примеру.
Но! Бывают периоды, когда меня это вообще не беспокоит. Как сейчас, например. Я абсолютно спокойна, меня сложно обидеть, я легко иду на контакты. Живу, учусь, работаю. Все в пределах нормы.
Но бывают моменты, когда все на свете приносит мне только страдания. Я смотрю на мир через призму депрессии. Я плаксива, грустна, апатична. Зачастую появляются мысли о смерти. И никакие слова и события меня из этого состояния не могут выдернуть.
Но иногда все меняется на исключительный моральный подъем. Я довольна всем, меня переполняют силы, я хочу бегать и прыгать. Я выдумываю себе кучу дел и бегу их исполнять. Я неистово развлекаюсь, забиваю на работу, знакомлюсь с кучей людей. Меня прям разрывает от энергии. Правда, такое редко случается и не больше, чем на 1,5 недели.
Это абсолютно неконтролируемо. И возникает спонтанно.
Ребяяят, кто-нибудь сталкивался с подобным?
А то я тут задумалась, вдруг это ненормально? Нет, я уверена, что с этим надо бороться, ведь депрессии ни к чему хорошему не приводят, как собственно и накладывание болта на работу с целью развлечений.
Как вообще сохранять душевное спокойствие? Может для этого есть какие-нибудь методики? Может дневники какие вести или рисовать что-то? Просто самовнушение не помогает.