|
Ужаснейшая депрессия, когда человек ни на что не реагирует, не ест, а просто лежит и тихонько воет. "Мне даже антидепрессанты не могут помочь", вы принимаете антидепрессанты? Какие? Их вам выписал врач? Какова дозировка? На каком основании вы вообще их начали принимать?
Предложу несколько шагов
1-Идите в поликлинику, записывайтесь к психотерапевту, скорее всего он(а) вам ничего не выпишет, а даст ряд советов схожий с моими.
2-Купите себе поливитамины и пропейте курс
3-Вечером немного погуляйте на свежем воздухе
4-Делайте зарядку по утрам, окошко приоткрыть
5-Контрастный душ
6-Заведите ежедневник, классический, бумажный. Максимально упорядочите свой распорядок дня.
| 
