Всем доброго времени суток!

Моя проблема имеет очень простое название - "не хватает уверенности в себе" или "хочу измениться - но не знаю, как".

Вроде бы я не самый плохой человек в мире. Не уродливая, обладаю интеллектом, дружелюбная, в меру общительная и имею нескольких хороших друзей. Но вот с уверенностью - хроническая беда. В компании двух самых близких подруг я могу говорить всё, что угодно, совершенно не задумываясь. Могу их подкалывать (разумеется, по-доброму) и так далее. Но в обществе других людей (даже, бывает, других подруг) я не чувствую себя так свободно. У меня появляется непонятная неуверенность, я начинаю обдумывать, что сказать. Или стесняюсь что-то сказать, боясь, что человек не так меня поймёт. Стесняюсь пошутить, боясь, что человек не поймёт шутку и обидится.

А теперь самое смешное - иногда я даже стесняюсь рассказать о каких-то своих увлечениях. Например, что я смотрю такой-то сериал или слушаю такого-то исполнителя. Потому что боюсь, что другой человек скажет: "фууу, как ты такое смотришь/слушаешь!" (ну здесь я немножко утрирую, но суть понятна). Хотя я прекрасно понимаю, что у всех разные вкусы и интересы, и от негативного мнения других моё мнение не изменится. Самое главное, чтобы мне это нравилось. Головой я всё понимаю - но всё равно чего-то стесняюсь!

Я боюсь критики. Хотя понимаю, что без неё существование невозможно. Но иногда ловлю себя на том, что пытаюсь её избежать. Я пишу сейчас книгу, но не уверена, смогу ли её выложить в сеть, потому что боюсь, что это получится крайне ужасно, и её так раскритикуют, что мне вообще больше ничего не захочется писать.

Бывает, я чувствую, что не достаточно хороша для какого-либо человека и неинтересна ему. Если человек первый начинает общение и разговаривает со мной довольно легко - тогда и у меня получается так же. А если я завязываю знакомство - то ощущаю дикую неуверенность, боюсь показаться глупой, навязчивой и неинтересной.

Я всё воспринимаю близко к сердцу. Мне становится неприятно, когда кто-то без причины нагрубит. Я расстраиваюсь, когда кто-то удаляет меня в соцсети из друзей. Многие, наверное, скажут, что это ерунда - а я переживаю. Ведь как себя ведёт человек в интернете - так он будет вести себя и в жизни. А меня многие удаляют и не могут объяснить, почему они так сделали. Просто игнорируют. И я не понимаю, чего такого плохого я им сделала. Почему они не могут просто объяснить причину, когда я по-хорошему их об этом прошу?

Думаю, этого достаточно. Уже несколько лет пытаюсь преодолеть эти переживания - но не особо успешно. При том, что в теории всё понимаю. А на практике - не получается применить. Мне очень хотелось бы стать другим человеком. Я часто представляю в воображении другую себя - уверенную, открытую, не боящуюся мнения других и умеющую говорить и делать всё, что хочется.

Итак, наша сегодняшняя тема..."хочу измениться - но не знаю, как".