Привет всем,меня зовут Настя мне 14 лет.У меня развивается комплекс роста.Из класса я самая низкая мой рост 157 см,вес 46 и мне 14 (уже в 8 классе) все одноклассницы уже 164-170 см.Рост моих родителей мама 164,папа 170 и я не как не могу вырости.Т.к не занимаюсь спортом,ем мучное,сладкое и виду сидячий образ жизни.И сейчас посмотрев на себя я хочу изменить себя.Ведь комплекс уже сформировался у меня уже жирные ляжки и ноги уже потихоко жирнеют(грубо говоря) я некогда не была толстой и в моей семье тоже нет толтяков.Просто я хочу подрости в росте начать висеть на турнике,ходить на плавание в 2 раза в неделю,заняться спортом.Но поможет ли мне турник и плавание в росте,я еще буду употреблять витамины.Скажи всерьез ли я подрасту??? Только не пиши типо нормально для моего воз роста.Я серьезно стала полненькой одноклассники уже говорят нарастила ляжки.Мне плакать хочется!!
Напиши что нужно делать(упражнения) для роста пожалуйста!!!
У меня был одноклассник ниже меня,а за лето он стал выше меня,т.к занимался спортом и висел на турнике,я если честно в шоке что он стал таким высоким!!!
Помогите что мне делать в первую очередь!!!