|
Ну чтож, это классно - когда мотивация приходит сама собою и ничего дополнительного не нужно.
У меня немного не так. Я, если честно, люблю курить.
Курение становится неким псевдовыходом из проблем.
Однако, я понимаю, что это именно иллюзия выхода.
Плюс, курение рождает ряд проблем - коммуникативных, потеря времени, лишний налёт на зубах, лишние денежные расходы.
Да к тому же - в плане взаимодействия с противоположенным полом курение не способствует улучшению коммуникации, ибо пообщаться с курящей девушкой можно и без того, чтобы курить самому. Можно просто присутствовать и разговаривать в момент перекура, а вот с некурящей сложнее - надо будет отходить в сторону, ограничивать себя в частоте курения (сейчас я выкуриваю в среднем по 2 пачки в день), неприятный запах от одежды и пр.
В общем, мотивации предостаточно. Но вот отвращения к самому процессу нет. Хуже того - есть радость от процесса. Надо, полагаю, найти заменитель этой радости в другом...
Осталось начать бросать.
Завтра попробую :)
| 
А так книгу "Единственный способ" не читал, читал первую "Легкий способ бросить курить" и мои знакомые тоже. Но очень сильно сомневаюсь что в новой книге есть что-то что поможет мне бросить курить. В первой например, кроме того что табачные кампании козлы и то что сигареты не доставляют удовольствия и описание того каким Ален Карр был "табачным наркоманов" и как он перестал курить (причем с помощью гипноза, а не своего способа), и больше в ней абсолютно ничего не было, все эти идеи разжевывались всю книгу. Единственно была прикольная глава про мифы курения и то я бы с некоторыми утверждениями поспорил (после того как я не курил около года)
