Просмотр вопроса
Очень хочется поддержки и понимания!И дельного совета!Всё началось с того, что не так давно я рассталась с парнем,начались сильные проблемы во взаимоотношениях.Далее начали происходить одни только проблемы, на работе, в общении с друзьями, родственниками.Я замкнулась в себе, перестала общаться вообще с кем либо.Стало сложно выражать свои мысли, появились панические атаки, постоянные недосыпания.Стала часто зависать на сайтах психологической поддержки, читать много статей. в поисках ответа на свои вопросы ,но становиться ещё хуже.Меняются интересы, каждый день хочется чего-то нового для изменения своей жизни, в итоге цепляюсь за всё от безисходности, так практически не доводя до зовершения.Даже чтобы опубликовать этот вопрос мне потребовалось очень много дней.Я нерешительная, и как помню себя, всегда была такой.Депрессия продолжается уже больше 2-х месяцев.Раньше были уже подобные случаи со мной, но сейчас всё совсем обострилось.Не желаю прибегать к антидепрессантам и услугам психологов, да и зарабатываю я не так много, не могу позволить себе этого.
24 июля 2013
Ответы (5)
dos # 24 июля 2013 в 15:47
не психологов тебе искать надо, а любовь новую.
Gardarika # 24 июля 2013 в 17:25
Любовь - это, безусловно, самое лучшее лекарство при подобных показаниях, но нет-то просто ее найти. Тем более, девушка нерешительная. Все-таки без психологов не обойтись. В любом городе должен быть бесплатный (социальный) психолог. На антидепрессанты лучше не подсаживаться - это крайняя мера. Но можно и без психологов самостоятельно попробовать разобраться в себе, почитать литературу по психологии личности, например. Но тогда придется запастись терпением. И, главное, не останавливаться на теории. Практика и еще раз практика! Действуйте и вы не останетесь одна!
valokhankin # 24 июля 2013 в 15:53
Ирина, ответил в личку, смотри.
Nos # 24 июля 2013 в 18:48
На мой взгляд, выход в людях. Договоритесь о встрече с подругой/другом, пообщайтесь с одним, потом с другим, может найдется человек, с которым вы захотите поделиться своими переживаниями... сайты это неплохо, если рассматривать их как первый шаг к решению проблемы, но присутствие реального человека, который может оказать поддержку просто необходимо.

А проблемы в общении... Расставание с парнем, которого любила, это всегда очень серьезный надлом, даже если кажется, что прежних чувств не осталось, этот человек долгое время был самым близким и его потеря всегда сопровождается чувством одиночества. Снова же, нужно быть открытым для людей, даже когда очень сложно, заставлять себя не сидеть дома одной.

И вообще я думаю, что многое нам кажется. Проблемы с друзьями и кажется, что сейчас не лучшее время с ними поговорить, но на самом деле нужно рискнуть, если они заслужили называться "друзьями", значит наверняка понимают вашу проблему, но если вы сами отстраняетесь от них, возможно они считают, что в этом уединение вам хорошо и боятся неправильно себя повести.

Врядли то, что я написала, можно назвать дельным советом) Просто хотелось выразить вам свою поддержку.
И, кстати, совсем не плохо, что вы за многое беретесь, а то что до конца не доводите, наверное эти занятия не вашими были, или не было единомышленника рядом, но само стремление чем-то заниматься весьма похвально
tania # 25 июля 2013 в 21:46
привет, у вас все будет хорошо.
постарайтесь не циклиться на плохих мыслях. займитесь спортом. вы не одна такая...к сожалению жизнь борьба...