Просмотр вопроса
Здравствуйте!
Пишу вам, потому что поговорить абсолютно не с кем, а я в отчаянии...
У меня была депрессия, пила 1,5 года антидепрессанты и ходила на психотерапию и все вроде начало налаживаться, то есть - не сами обстоятельства жизни а отношение к ней - силы появились, какие-то планы стали прорисовываться.
С начала марта у дока попросила схему отмены таблеток, потихоньку стала дозу уменьшать и вот в конце мая слезла с них...
И вот.... как-будто ничего и не было... ни сил, ни мотивации, ни желаний - только одни рыдания и беспросветность... Неужели я всю жизнь должна жить на колесах, чтоб чувствовать себя более или менее ничего? Это так ужасно...
А сейчас мне совсем не с кем поговорить - с мужем я развелась за эти 1,5 года, ребенок с моей мамой на даче живут сейчас, а я осталась, чтоб типа на работу устроиться, но совершенно не могу - нет никаких сил. КОгда на собеседования прихожу, видимо, работодатель видит мое страдальческое лицо (даже если я его прячу пол милую улыбочку) и не мудрено, что не берет....
Подскажите что-нибудь, пожалуйста?
25 июня 2013
Ответы (54)
Дуся Катасонова # 25 июня 2013 в 12:56
Сочувствую вам очень. Наверное, вам нельзя сейчас оставаться одной в квартире. А как же подруги/друзья?
Peniya # 25 июня 2013 в 12:59
Спасибо, Чебураха.
Как то все разом уехали. Сестра с мужем и папой уехали в другую страну в отпуск, подруга тоже куда-то уехала. А больше и нет никого.
Терапевт мой вот тоже в отпуск уезжает на следующей неделе.
Дуся Катасонова # 25 июня 2013 в 13:02
а какую работу вы хотите найти?
Peniya # 25 июня 2013 в 13:10
Я уже и не знаю. Сначала начала по специальности искать (по второй). Через какое-то время, когда много куда не взяли, стала расширять область поиска. Так все расширяла и расширяла. Сейчас даже думаю - может пойти по первой специальности попробовать, хотя она у меня скорее всего уже потеряна - семь лет назад институт закончила и ни дня по ней не работала.
Вообще, знаете, я так давно не работала в принципе - с ребенком сидела. А садик нам дали только с будущего сентября... Так что вот сейчас самое время на работу устраиваться.
Я понимаю, что куда-нибудь точно возьмут, если продолжать поиски. Но у меня проблема в том, что чем больше мне отказывают, тем большим ничтожеством я себя чувствую и получается следующие шаги делать уже в этом состоянии:"Я никто, но пожа-а-а-алуйста, дайте мне работу?". Я понимаю, что это порочная позиция, но я совсем не могу с ней справиться.
И больше всего меня убивает то, что получается, что у меня просто с головой что-то не то - с биохимией и что бы я не делала - это все не поможет... блин....
Если снова к врачу обращаться... это, наверное, будет как проигрыш. Как если бы я сама себе сказала, что я сдаюсь...
Магнолия # 25 июня 2013 в 13:56
Во-первых перестаньте считать смену настроения НЕнормой! У вас же достаточно поводов, так? Волнение, поиски работы, неудачи. Вот знаете, пофигизм или веселость в подобных случаях можно как раз воспринимать, как отклонение. А ваша реакция естественная. Просто вы отвыкли воспринимать ее так остро.
Вобщем осознайте свою нормальность! Волнуетесь? Ну а почему нет! Это же ВАША жизнь!
Как человек, принимающий людей на работу могу сказать, что видела только одного человека, который не волновался. Оказался наркоманом под дозой! laugh
Peniya # 25 июня 2013 в 14:33
Спасибо, Магнолия :)
Вы его взяли - нарика этого?
Магнолия # 25 июня 2013 в 14:42
Неееееее. Ну куда, блин? laugh
Но я в наркотиках не волоку.....Он видимо тока ширнулся. Вобщем его плющить минут через 15 начало, вроде сначала ничего так был, пока я по телефону разговаривала, потом смотрю- вот реально залипает парень....Короче, жопа! laugh Я так тихонечко начальнику производства набрала по телефону, он мужик конкретный, подполковник, бывший нач. погран. заставы....Вобщем, как-то разрулил. А я просто испугалась.
Я вобще таких вещей боюсь. Алкоголиков, наркоманов. Ды любой неадекват, если честно. Воспитание тепличное. У нас в четырех (ну какие помню) поколениях семьи пара человек курит(включая меня), не то, что пьет!))
Peniya # 25 июня 2013 в 15:04
А какого-нибудь депрессивного на вид чувака принимали на работу хоть раз? На что вообще работодатель смотрит, кроме опыта работы и внешнего вида?
elli # 25 июня 2013 в 15:10
Надо быть уверенным и адекватным человеком. Кстати на сайтах по поиску работы, есть полезные статьи, где описывается как лучше одеться, что говорить, что писать в резюме. И так далее. Ну и конечно ни в коем случае не унижаться!
Peniya # 25 июня 2013 в 15:11
А что это значит - не унижаться? Не соглашаться на условия, которыми считаешь для себя неприемлемыми? Или что-то другое?
elli # 25 июня 2013 в 15:42
Опять же на примере, что значит не унижаться. Читала на каком то сайте.

Женщина пришла устраиваться на работу в офис. Оделась соответственно. С ней провели собеседование стандартное. Кроме нее там было еще много кандидатов. Потом с ней проводил еще какое то собеседование другой человек. Потом ее пригласили как бы в кабинет начальника. Тот предложил ей (не помню подробностей истории), в общем проверить подходит ли ее рост по размерам дивана, прилечь на диван. Она посмотрела на диван, сказала что данная работа ей не подходит (хотя фирма кажется была очень солидная), развернулась и быстро ушла. Ее в коридоре еле догнал помошник и сказал что просто проверяют так кандидатуры, чтобы посмотреть что за человек перед ними. Она осталась там работать. Она не унизилась, т.к. если бы она прилегла, скорее всего ее работа могла заключаться не в работе с документами, ну вы понимаете. А такие люди там видимо были не нужны.

Много разных типов собеседования. Почитайте про них на соответствующих сайтах. И просто статьи на эту тему. Вы будете готовы принимать решения в нестандартных ситуациях при собеседовании.
dos # 25 июня 2013 в 15:12
меня после развода тож на работу не брали... надо прекратить депрессировать.
Peniya # 25 июня 2013 в 15:13
Согласна. Я как раз и хочу это прекратить. Только вот пока не понимаю как...
dos # 25 июня 2013 в 15:20
надо искать любовь...помогает.
Магнолия # 25 июня 2013 в 15:18
Брала. И не раз.
Вобще, все зависит от того, кто вас принимает на работу.
Если хозяин, для него главным критерием является то, что именно его работа вам нужна.
Если это ваш будущий руководитель, то для него важнее ваша беспроблемность. Думаю так.
Peniya # 25 июня 2013 в 15:21
Неужели бывают беспроблемные люди? Или это нужно как-то хитрым образом демонстрировать?
Магнолия # 25 июня 2013 в 15:42
Естественно бывают! Такие.....клерки! Из банков. 25 раз отмеряют, один отрежут, лишнего не скажут, по одной половице ходят.
Я таких не люблю. Они опасные. Слишком много всего скрыто.
elli # 25 июня 2013 в 14:40
Согласна с Магнолией. Ваше состояние волнения естественно. И многие люди пьют легкие успокоительные, например, валерьянку, в некоторых случаях (экзамены, устройство на работу, ... ).

На счет устройства могу сказать что работу искала месяц - никуда не взяли. Потом устроилась на плохую и малооплачиваемую. Потом, через полгода - на другую, лучше. Через 2 года еще на более лучшую работу .(Точных дат не помню, примерно так) Хотя понимаю что специалист из меня плохой, по сравнению с моими коллегами, но все же устроилась.

Зарегистрируйтесь на сайтах по поиску работы. Ведь даже министра искали на сайте syperjob, если не ошибаюсь так пишется тот сайт. Да еще много разных. Я вот именно так работу и искала, т.е. выкладывала свои резюме, а работодатели сами звонили. На собеседованиях я очень много побывала. Так что переживать что вам без опыта работы, без связей предоставят хорошую или даже просто какую то работу - вообще нельзя! Кому то везет и находят так что сидят целыми днями ничего не делая, а есть те кто горбатится чтобы найти работу и потом на этой работе свое здоровье гробит за копейки.

Так что не вы одна такая. Просто примите свое состояние как обыкновенное. Хотя не знаю как у вас проявляется дипресия, но примите себя такой какая вы есть. Ищите плюсы. Может по началу это будет крайне сложно сделать. Но раскажу пример из своей личной жизни. Я очень торопилась. И меня двое человек задержали буквально на 10-15 секунд, я им сказала что тороплюсь и потом обсудим вопрос. Пошла по улице, там случилась авария. Если бы не эти секунды, то меня машина размазала бы по тротуару (при аварии машины столкнусь так, что одну выбросило на тротуар).Как раз там где я должна была бы идти. Так иногда судьба (ангелы, интуиция, ... ) нас отводит от чегото худшего. Еще мы с мужем могли бы поехать на море, но из некоторых обстоятельств не поехали, т.к. у меня на работе проблемы были. Казалось бы все плохо: на море так и не побывали, плюс на работе проблемы. Но там как раз в то время случилось наводнение. И возможно, если бы мы были в то время там, то может даже погибли.

Не воспринимайте свое состояние как чтото ужасное и нестандартное. Просто подумайте что вас ктото охраняет от еще большей беды! И как говорится : на бога надейся, а сам не плошай. Ищите, не опускайте руки, если не нашли сразу то что вам хотелось бы - у вас все в переди. Не все сразу дается. Ищите плюсы во всём! Поверьте их можно где угодно найти при желании.

Вот еще вспомнила. Ехали как то знакомые на дачу. У них плохо все росло. Не знали где купить удобрений. И нашли кучу, извиняюсь, коровьего удобрения около дороги. 2 мешка "счастья" им хватило на всё лето. Вот даже в чём можно найти положительный момент при желании. Извеняюсь если что сказала не корректно.

Успехов!
Peniya # 25 июня 2013 в 15:03
Ой, спасибо большое, Элли! smile Вы мне прямо настроение подняли :)
И Вам успехов!:)
elli # 25 июня 2013 в 15:04
Я очень рада если мои советы вам помогли :)
ArtAli # 25 июня 2013 в 15:49
а в связи с чем депрессия-то была? работа-работой... а вот внутреннее состояние - основа...
Peniya # 25 июня 2013 в 15:50
Муж пить начал, изменять... все рассыпалось в прах...
ArtAli # 25 июня 2013 в 15:54
пить просто так не начинают.. как и изменять... либо у него , либо у вас траблы по жизни начались...
Peniya # 25 июня 2013 в 16:04
Он алкоголик. У него была ремиссия 2 года после рождения сына. Потом произошел срыв.
Я знаю про проблемы и про его и про свои. Вы спросили про причину - я написала с чего все началось - было ли это причиной - не знаю...
Мой психотерапевт говорил, что это было как спусковой крючок к отчаянию, которое уже тлело внутри.
Сейчас уже, думаю, важно жить дальше, а не думать о том, что было... Я пытаюсь найти эти способы.
Мне кажется, что все плохо и так и будет, но это симптом. Должен быть какой-то выход. И я очень надеюсь, что он не только в таблетках.
ArtAli # 25 июня 2013 в 16:09
что бы найти выход - надо понять, куда вы попали... то что чел алкоголик - это его трабл.. не ваш...
то что вы сорвались в депрессию - это уже ваш трабл... как из него выйти?... странный у вас доктор... не в таблетках дело.. не в них.. дело в осознании окружающего... в нахождении себя как личности... в нахождении смысла - тогда не будет депрессии... не будет психологических проблем... вот я к чему...
пока видно только то, что у вас проблема... но не видно ни глубины ее, ни остального..


ну а в принципе - крепитесь...
Peniya # 25 июня 2013 в 16:12
Спасибо, АртАли!
Так, понимаете, мы разбирались с психологом и в смыслах и во всем и было лучше, но как таблетки перестала принимать, снова плохо стало.
Вот почему у меня мысли о том, что дело банально в биохимии мозга.
ArtAli # 25 июня 2013 в 16:23
ерунда... биохимия - это признать себя просто больным... человек сам лепит себя и свою жизнь... что-то конечно и на биохимическом уровне влияет... что-то, но далеко не все....
Мария Кюри # 25 июня 2013 в 19:02
С начала марта у дока попросила схему отмены таблеток, потихоньку стала дозу уменьшать
Зачем?
Главные проблемы решены не были..
Намерения еще были хрупкие..
Рановато. Ошибку сделала. ..
И что теперь? Рогом упрешься, но с тем что ее поправить не мешает, не примиришься??
Peniya # 25 июня 2013 в 19:06
казалось, что я уже смогу сама.
Мария Кюри # 25 июня 2013 в 19:06
Понимаю.. сама была примерно в таких же обстоятельствах..)
Peniya # 25 июня 2013 в 19:07
Правда? Расскажете? Как справились? Что принимали (если не секрет?)
Мария Кюри # 25 июня 2013 в 19:26
Именно примирилась с тем, что рано обрадовалась..) И жизнь сама повернулась ко мне лицом, неожиданно.
Peniya # 25 июня 2013 в 19:27
Спасибо, Мария.
А потом удалось нормально слезть с лекарств?
Мария Кюри # 25 июня 2013 в 19:34
Но разве вы не нормально слезли?
Только проблемы остались нерешенными, даже не приступили вы к ним на лекарствах.
Юнна # 26 июня 2013 в 04:14
смотря какой препарат вы принимали...
Peniya # 26 июня 2013 в 11:36
Я принимала антидепрессант СИОЗС и нормотимик.
RA # 26 июня 2013 в 17:31
Какой город? Честно? Честно-честно? Что вам терять, поставьте эксперимент... Только жестко. Каждый божий день вы ложитесь спать в 9 вечера, это 21.00 И встаете в 5 утра. Принимаете контрастный душ. Бегаете или прогуливаетесь по улице, смотрите на солнце 15 мин. 2 недели не ешьте сахар, мясо и рыбу, ешьте больше фруктов и овощей. Если вам будет очень тяжело это осуществить - ведите дневник, записывайте в него все сови сомнения и переживания. ВСЕ. Попробуйте, через 2 недели вы себя не узнаете, главное продержаться. Все остальное время вы можете делать что угодно, но я бы посоветовала хотя бы раз в день обливаться ледяной водой. Если не попробовать, то и не узнаете, проверьте сами.
Peniya # 26 июня 2013 в 18:58
Честно-честно, Москва.

Спасибо Вам, Ра! Я как раз думала о том, что мне какой-то четкий режим нужен.
На счет сна, я правда очень не уверена, что получится. В девять заснуть. Только если с феназепамом.
А в остальном, скорее всего так и поступлю.
RA # 27 июня 2013 в 14:12
готова встретиться и пообщаться! =)
ArtAli # 27 июня 2013 в 14:14
что-то вы со всеми сразу готовы встретится... не к добру это... )))))
ArtAli # 26 июня 2013 в 19:06
как без сахара? без него моск не арбайтн.... как без рыбы и мяса??? особо бегать по утрам.. ерунда...
вот режим - это правильно.. но режим у всех разный.... кто-то в 9 не сможет уснуть, а кто-то в 5 встать... режим нужен, но подходящий по биоритму..
Peniya # 26 июня 2013 в 19:10
Ой... а и правда. А я прочитала - "ешьте сахар, рыбу и мясо".
А там оказывается "не ешьте"
ArtAli # 26 июня 2013 в 19:11
))) Ра - вегетарианка.... ))))))))))))))) потому и не советует)))
а вот с сахаром - ну... сахар - важнейший элемент в питании мозга....
Дуся Катасонова # 26 июня 2013 в 19:14
Лично мне кажется, что вам, Peniya, советы такого рода может давать только врач
ArtAli # 26 июня 2013 в 19:18
согласен
Peniya # 26 июня 2013 в 19:22
Мой врач врядли такие советы даст.
Это, наверное, какой-нибудь не традиционный врач такое лечение назначает.

Вообще... мне сегодня уже намного лучше, в том числе благодаря вам. Вчера совсем нехорошо было, а меня здесь так поддержали. Спасибо большое.

Я думаю, что это все временные явления на отмене препаратов и потом все придет в норму.
ArtAli # 26 июня 2013 в 19:31
конечно все будет зашибись))))))))
RA # 27 июня 2013 в 14:27
очень рада, что вам лучше, слушайте всегда свое сердце, оно всегда знает, что для вас лучше!)) вы -умничка)
RA # 27 июня 2013 в 14:25
О________О
ок, я не спорю, что официальная медицина считает сахар необходимым, для организма, эта дискуссия слишком обширна. Хотя многие серьезные ученые уже много раз доказывали, что вместо сахара вполне годиться фруктоза, котрая в огромном количестве содержится во фруктах, ягодах, меде, сухофруктах и некоторых овощах.
НО, я же не предлагаю навсегда отказаться от этих продуктов, а всего на 2 недели! За 2 недели ничего не случится, точно... Я и мои друзья по недели голодали полностью и даже без воды...
А режим все-таки нужен с 21, потому что сон до 24 часов - особенный, час сна идет за 2 после 24, это, кстати, официальная медицина. Почему этот сон особенный хорошо расскажет вам Торсунов, например...
fartea # 27 июня 2013 в 14:32
Никакой обширной дискуссии. В восточной эзотерике идет сопоставление сладкий вкус - стихия земли - чувство безопасности/страха.

Несмотря на это даже по этой теории у вас 3 критических ошибки.

1) Сопоставление со стихией не распространяется до сладкое=эмоция страха.

2) Даже если бы было такое сопоставление то - сладкое бы питало чувство безопасности а не страха.

3) Даже, если не было бы пунктов изложенных выше. Есть столпы Бацзы, есть 10 летние гармоники и в них в той или иной степени выражена стихия Земли. Потом не есть сладкое в большинстве случаев будет - что слону дробина.

зы/ И, наконец, пункт 4 как контрольный в голову - любое сладкое.
RA # 28 июня 2013 в 15:38
я не предлагаю отказаться от сладкого в целом, только от всего, что содержит сахар и на 2 недели smile п.с. обожаю мед, ягоды, бананы, арбузы и дыни, и другие сладости!!!
elli # 27 июня 2013 в 15:10
Не сомневаюсь что кому то это может помоч. Но не все одинаковы. И такая диета и образ жизни может только усугубить состояние человека и моральное и физическое. Сразу можно пытать свое тело, но к этому должно быть готово полностью моральное состояние, иначе вреда больше! Я смогу поддерживать такой режим сна. А вот например, один знакомый, он ну никак не заснет в 21 час, только после 23. Хоть ему каждый день надо будет вставать в 4 утра, он не заснет в 21. Будет только постоянно злой и невыспавшийся ходить. Учился, ездил далеко на учебу, соответственно вставал очень рано. Потом устроился на подработку и снимал комнату. Потому что спать хотел нормально.

Думаю что это слишком уж кардинальные меры. И далеко не каждый способен из них будет извлеч пользу. Думаю к таким решениям человек должен прийти сам. И не отягощать себя подобными действиями, если ему очень плохо становится от них. Так что если ваше состояние будет ухудшаться в течении 4-х дней подряд, не надо себя мучать. Можно остановиться и попробовать потом.

Мультик был такой "заяц который любил давать советы" (так кажется называется). Не помню в точности что там было, помню только что сороконожка от него стала инвалидом. Мораль: что хорошо одному, плохо другому! Ну или может не дать ожидаемого результата.

Еще, по телевизору не так давно (год, может 3 назад), рассказывали про женщину, которая следовала какому то учению. И ее учитель полностью обходился без еды. Только пил. А эта женщина "пошла дальше", и стала обходиться еще и без воды. Только, так сказать, " энергией солнца" питалась. Так вот, они тоже говорят что после этого стали другими людьми и состояние здоровья улучшилось в разы. Вопрос не о том на сколько это правда. А о том что каждому свое.

Попробовать можно многое, но если реальной пользы нет - не надо мучаться! Иногда только попробовав чтото понимаешь твое это или нет. Так что пробуйте, но без фанатизма.

Я шоколад обожаю, но есть его каждый день вредно. Так что балую себя пару раз в неделю.
RA # 28 июня 2013 в 15:40
согласна с вами полностью, а еще есть Зинаида Баранова и Джазмухин =)
Peniya # 27 июня 2013 в 12:51
Люди, подскажите, как правильно аватарку загрузить? Я как не пытаюсь, мне все ошибку выдает сайт - уже самых маленьких размеров грузила - тоже самое.
Спасибо.