Добрый день.На данный момент живу в Финляндии около 7-8 месяцев.Вышла замуж и уехала жить к мужу.В Петербурге вела очень активный образ жизни, очень много общения, много позитивных людей с большими планами на жизнь и т.д.Здесь в Финляндии все иначе, чем в России. я к этому не была готова морально, но забеременела после свадьбы и мы решили рожать ребенка.Прожив здесь месяц, я начала просто выть от тоски. тк поняла что все мои попытки обрести новых знакомых и друзей, заканчиваются безрезультатно. Плюс беременность и связанные с этим перемены.Каждые два месяца ездила в Питер, это меня спасало на какое то время.Придумывала кучу разных занятий, чтобы хоть как то разнообразить жизнь. проходящую в квартире, с кошкой и компьютером. Муж как может поддерживает. но у него не всегда получается это, потому что для него это привычный образ жизни. он прожил в Финляндии 17 лет, он русский. Жить в Финляндии не хочу, мужу сказала, сначала был против, сейчас вроде принимает мою точку зрения.Гуляю, хожу в бассейн 2 раза в неделю, занимаюсь английским, иногда рисую.Но общения как не хватало так и не хватает.Так как я уже на 9 месяце....периодически наступают приливы слабости, тоски , а самое неприятное тяжесть в области солнечного сплетения, да еще повысился сахар в крови.хотя сладкого мало ем.Вопрос в следующем: какие конкретные действия можно предпринять от избавления от тоски. слабости и защемления в груди во время беременности?
Гость
13 апреля 2011
|
Здравствуйте! Возможно, ощущение слабости и защемления в области груди связаны не с психологическими причинами, и вам стоит обратиться к врачу. То же может касаться и сахара в крови. С другой стороны, часть из этих симптомов может быть связана с вашим эмоциональным состоянием. То, что с вами сейчас происходит - это так называемый адаптационный стресс. И, скорее всего, вам сейчас важно готовиться к тому, что в ближайшем будущем ваш круг общения будет ещё более сужен, даже если вы переедете в Россию. Это связано с поздними сроками беременности и уходом за ребенком. Сейчас вам лучше всего обратиться в Финляндии в специальные центры помощи эмигрантам. Там специалиств помогают адаптироваться людям в новых условиях жизни. В Финляндии довольно много русскоязычных специалистов, знающих детали этих сложностей.
Ольга Новожилова, психолог www.psyho-pomosh.ru 13 апреля 2011
|
Нет ответов, ваш ответ будет первым