Здравствуйте. Я устала сама от себя. Плохо справляюсь с резкими эмоциональными перепадами. Паника, апатия, отчаяние, приступы ярости, а иногда какое-то возбуждение, что невозможно сконцентрироваться. Все из-за мелочей, начинается как приступ.Как будто эмоции живут отдельно от моего восприятия жизни по своим собственным законам. В социальной жизни это почти не проявляется,точнее, могу себя контролировать, но зато наедине отхожу долго - изматывает. Ходила в терапевтическую группу, есть какие-то результаты в смысле общения, но основная проблема не решается. Я никому не могу объяснить, что со мной происходит, и почему мне плохо, даже близким людям, и, по-моему даже психологу. Как будто я говорю, что мне больно, а они: температуры нет, значит здорова, хватит притворяться. Не верят. Бывают ли физиологические причины у таких состояний: особенности нервной системы, нехватка каких-то веществ или еще что... Что с этим делать? Не хочу больше "говорить об этом", хочу конкретную методику, чтобы быстро приводить себя в спокойное состояние. Куда обратиться?
спасибо.