Просмотр вопроса
Здравствуйте!У меня такая проблема что я начинаю нервничать,начинается какой то стресс прямо и ничего не могу с собой сделать особенно это происходит тогда когда мой молодой человек приходит домой с работы и я сижу с ним на кухне и нервничаю незнаю о чем поговорить с ним потому что в душе нервничаю даже руки трясутся и чем больше я об этом думаю тем больше нервничаю и начинает кружиться голова и мозг вообще как будто отключается начинается какое то отупение сижу с ним на кухне и боюсь что он это заметит мое состояние,хотя не раз ему уже об этом говорила.Чтобы так не нервничать с ним пила пиво постоянно,но сейчас решила с этим завязать потому что все таки хочу родить ребенка и решила с алкоголем завязать....но зато теперь меня преследуют эти чувства стресса когда я с ним...Бывает такое когда я встречаюсь с подругами,но реже чем с ним с подругами я более расслаблена и это чувство уходит.Вы скажете расслабиться с ним тоже,но с ним все по другому я уже пробывала много раз я не могу у меня часто такое бывает и с незнакомыми людьми...Ходила психотерапевту по этому поводу,она прописала мне таблетки только от них мне стало еще хуже...Из-за этого я даже человеку не могу ответить когда к примеру меня оскорбляют если начинаю отвечать меня начинает одолевать стресс и какой то испуг((( что мне делать???
Гость
16 марта 2011

Здравствуйте,

То , что вы описываете очень похоже на панические атаки. Это особое состояние организма. Причины его как психологические, так и физиологические. В качестве скорой помощи могу вам посоветовать следующее. Когда вы чувствуете, что такое состояние накатывает – возьмите БУМАЖНЫЙ – это обязательно – пакет и начните в него дышать (наверняка видели такое в фильмах – пакет надувается и сдувается). С помощью этого приема ваш мозг насыщается углекислым газом и это стопорит физиологическое проявление панической атаки.

С психологической составляющей сложнее. Тут нужна работа с психологом. Попробуйте поискать специалиста по психосоматике. Именно в этом направлении вам надо искать психолога. А вообще, попробуйте вспомнить – когда начались подобные приступы. Может  в этот период вашей жизни у вас произошло какое-то событие, которое очень потрясло вас…. Это может стать ключиком к вашей проблеме

С уважением

Евгения Бабкова - практикующий психолог  www.psyho-pomosh.ru

16 марта 2011
Ответы (0)

Нет ответов, ваш ответ будет первым