Просмотр вопроса
Я почитала ваши вопросы, мой среди них будет немного неуместен, но мне больше некуда обратиться.
Последнее время я стала замыкаться в себе, появилась застенчивость и даже некоторые болезни. Началось это с того,что я перестала высказывать свои переживания окружающим,просто держала в себе, потому что понимаю,что чужие проблемы никому не нужны, даже друзьям:начинаешь что то рассказывать,тебя перебивают или говорят дежурную фразу "да уж","круто" и все. В семье у меня проблемы,постоянные ссоры, что также никому не рассказывала. На носу экзамены, переживаю жутко.
С 9 марта я не расслаблялась ни на минуту. Я в постоянном напряжении. Меня тревожит каждый звук, каждый шорох. Я слышу как тикают крохотные часы так громко,что невозможно находится в комнате. Я постоянно краснею. Это как раз таки то,к чему я вела. Это моя проблема. Все происходит так: кто нибудь спрашивает как дела или просто смотрит на меня, мое сердце начинает бешено колотиться, я начинаю дышать чаще, затем краснота подступает к лицу и я вся заливаюсь краской,бывает так что вся горю. Это случается даже если меня просто похвалят, даже если зададут самый легкий вопрос(как уже говорила-как дела),даже если просто кто то кроме меня находится в комнате. Эта проблема меня угнетает, я с каждым днем теряю уверенность в себе,теряю силы и смысл что либо делать. Из-за нее я получаю двойки,не могу общаться с друзьями, не могу рассказывать интересные истории, не могу говорить даже с мамой. Я бы могла добиться большего,чем то, что у меня есть.Я так устала от постоянного напряжения. Помогите мне, пожалуйста. Что мне делать?
P/S:надеюсь,я по адресу
Гость
14 мая 2012
Ответы (5)
valokhankin # 14 мая 2012 в 21:59
Для того, чтобы точнее определить, что произошло и как с этим бороться, нужна еще информация. Напиши мне в личку, я тебя подробнее расспрошу.
Silvia # 14 мая 2012 в 22:55
А мне кажется автор в связи с экзаменами находиться в постоянном стрессе ,плюс проблемы в семье.часто подростковый организм не может справиться с навалившимися проблемами.вот и дал сбой.автор,вам нужен отдых,обратиться скорее к неврологу ,а не искать причины у себя в голове.не занииайтесь самобичеванием-легче от этого не станет
Yle4ka # 15 мая 2012 в 00:27
А мне кажется, что ты просто перестала нравиться самой себе, полюби себя, начни сама себе нравиться, и ходи как королева, настроение улучшиться и все встанет на свои места.
Eva # 15 мая 2012 в 01:02
Обязательно нужно к неврологу обращаться.Моя подруга например до сих пор часто краснеет, но ей это не мешает, наоборот, легкий румянец всегда нравился парням. Но это сейчас, так как она вовремя обратилась к неврологу и он ей выписал нужные лекарства и процедуры,за этим нужно обязательно следить постоянно иначе последствия могут быть абсолютно не радостными. Поговорите с родителями, попытайтесь наладить с ними контакт, заведите дневник и изливайте душу ему, друзьям это не обязательно знать, самое главное его надежно прятать, а лучше всего держать под замком.
Невролог это не психотерапевт, к которому лучше всего обращаться в самых крайних случаях, а то залечит:))) А у невролога все просто, постучит он молоточкам по коленкам и локтям,поводит им перед глазами, попросит пройтись,закрыть глаза и дотронуться указательными пальцами до носа, давление измерит, жалобы спросит, поставит какую-нибудь вегето-сосудистую дистонию, которая сейчас у каждого второго, выпишет глицин, витамины, успокоительные и что-нибудь для мозга и отпустит с чистой совестью, может конечно если хороший врач прописать электрофорез, магнит и массаж, процедуры которые нужно делать всем людям каждые пол года по мнению врачей.
Очень помогает дыхательная гимнастика 2-а раза в день, например можно взять тот же бодифлекс и фигуру заодно улучшить и здоровье поправить посоветуйтесь с врачом, побольше гулять на свежем воздухе, принимать массажный душ и т.п вещи, в общем нужно заботиться о себе и тогда все будет хорошо и не принимать не сташные вещи близко к сердцу оно у вас одно, а жизнь только начинается!
dzhoell # 16 мая 2012 в 18:25
Попробуй обратиться к психологу,скорее всего за всем этим стоит какое-то переживание или ситуация.Постарайся полюбить себя,стать более уверенной.