Сегодня мой младший брат мне 16 ему 8 вывел меня чем вызвал у меня агрессию, я начал бить его мокрой тряпкой на крики прибежала соседка хотела забрать ребенка до прихода родителей но после разговора она ушла я извинился перед братом мы помирились. Сейчас мне безумно плохо на душе подскажите как избавиться от этого ощущения, мне плохо