Симптоматика во время ПА. Ваше личное к ним отношение.

Тихо сам с собою я веду беседу....
В обшем отвечу ка на всё это и сам. По порядку :)
Ощущения - ну всяко не шибко то радостные. Появляется такая прелесть как правило в больших скоплениях народа. также кроет в замкнутых помещениях. Когда на меня кричит кто-то, или ещё хуже если замахивается. Не с целью там ударить, а просто движения какие-то резкие.Хотя собственно не обязательно на меня, а просто в непосредственной от меня близости. Иногда вообще просто хрен знает от чего. Но к примеру замкнутое помещение с кучей весьма таки неспокойного народа - это точно конец. Автобусы там, лифты.. Да ни за что в жизни не сунусь..... убьёмся ап стенку))
По времени - пока не удалюсь от объекта, это состояние вызвавшее, итого чисто в теории практически неограниченно. То есть из толпы, на открытое пространство и т.п. в идеале - домой.
По силе - тревога в таких ситуациях стопроцентно обеспечена, а вот пашки - это как повезёт. кроме случаев с теми же автобусами/лифтами/ими подобными.
С тревоги на пашку постепенно скатываешься, возвращаешься так же. Если на медикаментах - то меньше шанса что вообще она будет и легче всё пройдёт - если без - то совершенно непредсказуемо. Вообще от многих факторов состояние зависит. И я не совсем уверен что все эти факторы мне известны.
Мыслей - никаких, сознание - как в тумане, из ощущений - просто страх. разниться может исключительно по силе. с соматическими проявлениями всё несколько поразнообразней. Раз на раз не приходится. Если в общем - то нечто типа предобморочного состояния. дышать там нечем, плывёт всё, ноги подкашиваются, реальность нереальной кажется, тяжелее всё воспринимать. Ко всему этому пульс учащается, конечности немеют. И прочая прочая прелесть в этом духе. Тошнит. Может живот заболеть. Ну и просто плохо. Вот такая вот красота) Так как страх вызывает всю эту херь, а вся эта херь одним своим наличием уже вызывает страх - накрывает волнообразно.страх упасть в обоморок к примеру. Итого замкнутый круг, опять же неограниченный по времени.
По частоте - хуита такая каждый день, тревога по крайней мере, пашки - если "повезёт", но тоже часто. кроме тех дней когда не появляюсь на людях. Как-то и привык уже наверное. всё равно накаляет. Сделаю всё, что только возможно, чтобы нигде лишний раз не светиться.
Или вообще рано или поздно нафиг под ёлку жить убегну)) хотя насчёт ёлок ничё не знаю - но в центре города - это пичаль пичаль =_=
перечитывать лень. уж простите за очепятки х)

Ответить

На меня бывает нападает дикий страх, причину которого я объяснить немогу. С пустого места. Продолжительностью от 5 мин. Самое странное что я немогу понять причину. Просто страх.

Ответить

Не знаю считается это панической атакой, но например в маленькую маршрутку меня сложно затащить, я лучше пешком пойду и не важно сколько километров. Просто паника с истерикой какая-то накатывает. И сильное скопление людей тоже не люблю. Больше нравиться открытое пространство.

Ответить

У меня появлялся страх когда я не понимала что со мой происходит, от чего что то болит, я начинала нервичать, появлялось серцебиение, иогда волна страха прокатывала с низу на верх потом чувство нехватки воздуха, успокаивалась сама, боялась что бы дети не заметили.Садилась на кухне делала гарячий чай и что то успокоительное, через минут 15-30 всё успокаивалось.

Ответить

у меня бывало раньше так- иду утром на работу и ни с того, ни с чего, как по голове кирпичем мысль "все умрут, рано или поздно" сердце учащается и я уже перехожу с обычного шага практически на бег. будто убежать от мысли этой пытаюсь..... давление в эти моменты до 150 подскакивает,нервозность появляется раньше кошмарно переживала это, а потом стала заниматься- сажусь, на пример в маршрутку и взлядываюсь в лица людей, а сама думаю "такие же смертные, как и я..." приступы стали легче проходить.....потом узнала в инете об этом состоянии, зарегестрировалась тут, узнала что многие страдают этим состоянием....теперь еще легче бороться

Ответить