Дневник Walt Disney
Автор
|
Опубликовано: 3951 день назад (28 февраля 2014)
|
+3↑ Голосов: 5 |
Мне не хватает усердия,когда я принадлежу сама себе. Недостаточно воды пью,пропускаю тренировки(из-за ушиба,но уже 1,5 недели прошло),плохо питаюсь.
Буду писать этот пост,чтобы перед людьми было стыдно халявить.
Занятия чз день
Обруч каждый день
2,2 литра воды в день
Не ем за 4 часа до сна
Добавить больше кардио
Обертывания чз день
Разгрузочные дни по субботам
Звучит неплохо,как оказалось,выполнимо. главное не давать себе спуску.
Можно еще зарядку...но пока нет!
Буду писать этот пост,чтобы перед людьми было стыдно халявить.
Занятия чз день
Обруч каждый день
2,2 литра воды в день
Не ем за 4 часа до сна
Добавить больше кардио
Обертывания чз день
Разгрузочные дни по субботам
Звучит неплохо,как оказалось,выполнимо. главное не давать себе спуску.
Можно еще зарядку...но пока нет!
Комментарии (41)
# 28 февраля 2014 в 18:05 |
# 1 марта 2014 в 22:07 | ||
|
# 2 марта 2014 в 20:09 | ||
|
# 3 марта 2014 в 22:44 |
# 4 марта 2014 в 21:53 | ||
|
# 8 марта 2014 в 07:31 | ||
|
# 11 марта 2014 в 19:26 | ||
|
# 14 марта 2014 в 18:35 |
# 14 марта 2014 в 21:48 | ||
|
# 16 марта 2014 в 00:11 | ||
|
# 17 марта 2014 в 21:20 | ||
|
# 20 марта 2014 в 20:36 | ||
|
# 21 марта 2014 в 19:11 | ||
|
# 22 марта 2014 в 22:28 | ||
|
# 23 марта 2014 в 20:08 |
# 23 марта 2014 в 21:44 |
# 23 марта 2014 в 22:02 |
# 23 марта 2014 в 22:05 | ||
|
# 24 марта 2014 в 20:16 | ||
|
# 24 марта 2014 в 20:20 | ||
|
# 24 марта 2014 в 20:25 |
# 24 марта 2014 в 20:56 | ||
|
# 24 марта 2014 в 21:06 |
# 24 марта 2014 в 21:31 | ||
|