Верить в лучшее?

Может быть, вам знакомо состояние, когда нет сил, часто одолевают сомнения? Бывают периоды, когда успехи уже не греют душу. Начинаются самокопания, напрасные вопросы о неизменных ситуациях.. В этот момент понимаешь, что вера в себя утрачивается. Ты знаешь, что тебе многое по силам и разные препятствия уже были пройдены. Но почему-то наступает ступор перед новым днём, новым заданием, новой встречей в рабочей или учебной обстановке.. Начинает не получается какая-то мелочь, ты зацикливаешься и начинаешь себя укорять. Знакомо?

Начинается бессонница, мысли о проблемах.. Не верится в то, что когда-то будет счастье, кажется, что всё будет обыденно, тускло и трудно. С утра не хочется ехать никуда, проводить за серыми делами несколько часов подряд.. Стараешься отвлечься, но получается ещё хуже. Всё отодвигается на последние сроки, выполняется через силу.. Не хочется сталкиваться с какими-то людьми, не хочется проходить чужие проверки.. С тебя вечно что-то требуют, вечно есть обязанности и угнетение.

Хочется вырваться из этих унылых эмоций, но не получается. Есть периоды, когда всё легко и хорошо. А есть, когда тяжело и еле-еле живёшь дальше.. Не радуют ни былые цели, ни возможности. Всё надоело. И здоровье тут как тут - начинает ухудшаться.. Как вы выходите из таких состояний? Что посоветуете? Я устала( Знаю, что пройдёт, но тягостно сейчас... (((((