|
мир такой какой он есть, ни черный ни белый. Вернее черный и белый и с миллионом красок еще. В нем есть все. Не мы это придумали, не нам это менять. На нам дана такая классная возможность выбирать из этого всего что есть то, что понравится.
Попробуй такую практику. Говорят что все будет очень просто если умирать каждую ночь и возрождаться каждое утро.
Сядь вечером перед сном, перебери в голове все что ты не приемлишь в себе, что тебе не нравится вокруг, что разочаровывает тебя. И попытайся умереть с этим. Это значит, настрой себя что ты проживаешь с этим и чувствуешь это в последний раз в своей жизни.
А утром проснись и попытайся почувствовать себя как чистый лист, как пустой стакан. Пустоту. Ничего нет. Нет вчера.
И когда почувствуешь это, наполняйся тем что вызывает интерес. Пусть в первый день возрождения это будет даже интерес к лучу света, пробивающемуся в окно или запаху утреннего кофе. Попытайся прожить этот день, как свой первый день, как будто ты правда родился первый день. Представляешь как было бы только родившемуся ребенку, но с мозгом как у взрослого в свой первый день существования.И обращай внимание только на то что у тебя вызывает интерес и и радость удивления. На остальное просто не обращай внимания, не давай оценки, просто находись в состоянии познания. Как только старое, негативное будет пытаться врываться к тебе, проговори себе: это все уже давно умерло, это то что происходило не со мной.
В конце дня опять перебери тот негатив что возвращался к тебе в течении дня, сказав ему и ты уйдешь сегодня ночью навсегда. И пусть этой ночью опять умрет все то с чем хочешь расстаться
и на следующий день бери только то что вызывает интерес и радость.
И так нужно сделать много дней.
Хотя бы месяц) Ты сам почувствуешь что нужно добавлять и корректировать в процессе в каждом дне.
Если ты будешь просто последовательным в этом упражнении хотя бы месяц, ты очень удивишься результату
попробуй ;)
| 
