А вам что помогает?

Сегодня была у врача, который мне сказал, что люди с всд склонны к депрессиям. Конечно, лично мне нельзя с этим не согласиться, но неужели получив болезнь, плохое настроение получаю в "подарок"?
За последнее время я научилась его немного приподнимать. Делюсь своими способами с вами.
Во-первых книги. Именно те, которыми вы готовы зачитываться с утра до ночи. В данный момент мне очень нравится читать Достоевского "Преступление и Наказание". А можно и что-нибудь по-проще, в смысле менее серьёзное и легкое, приятное для восприятие. Например серия книг дневников принцессы. (Простите за излишнее девчачество, но книги просто обалденные)
Во-вторых музыка. Я думаю комментарии излишни))
В-третьих ваши домашние питомцы. Расскажу про себя. Я очень боюсь спать в темноте, да и вообще не комфортно себя в ней чувствую.Так вот я беру своего котеньку, и по одеяло. Вместе нестрашно) И пусть весь мир подождет.
Ну еще к неплохим "антидепрессантам" можно отнести кино, прогулки с друзьями, любимые сериалы, Интернет и.т.д
И вообще за день я очень устаю от людей, поэтому мне нравтся большую часть времени проводить в годом одиночестве, это помогает собраться с мыслями и набраться сил. А еще можно немного "посходить с сума" (главное без свидетелей, а то мало ли )
Наверное я ничего нового вам не рассказала, но мне это действительно помогает)