Что в Интернете нам, прокрастинаторам, жить помогает)

1. Техника Pomodoro

Основы методики были заложены в лохматых 80-х итальянским студентом Франческо Чирилло. Студенты, как известно, живут от сессии до сессии, а на что тратится время в промежутках, непонятно. Вроде бы и на учёбу, размышлял Франческо, только толку с этого… И решил он оптимизировать учебный процесс с помощью кухонного таймера, который надлежало выставлять на 25 минут. В течение этих 25 минут студент непрерывно занимался своими прямыми обязанностями – учёбой, а по истечении времени – 5 минут отдыхал. Собственно, эти 25 минут непрерывного рабочего процесса и получили название «помидорка».

Спустя годы об этой методике не знал только ленивый, а товарищи-прокрастинаторы сделали её основным методом борьбы со своим «недугом». Приложений и сервисов на основе техники Pomodoro было сделано великое множество. Но лично мне оказалось удобно пользоваться приложением Рomotodo.
Ссылка: https://pomotodo.com/.

Нажимая кнопку «начать помидор», мы начинаем отсчёт 25 минут рабочего времени, по окончании – вводим название «помидора», далее получаем 5 минут отдыха. Автоматически дневная норма выставлена на уровне 8 «помидоров», можно делать и больше, но мне этих 8 хватало так, чтобы «накушаться» ими за день))) Сервис выдаёт статистику максимальной эффективности а) по времени суток и б) по дням недели. Что удобно для самоконтроля. Справа есть место для to do листа – туда удобно вносить дискретные задачи, которые пользователь либо сделал, либо нет. Ну или большую задачу, которую он разделил на много «томатов». Можно посмотреть историю как своих помидоров, так и задач за месяц.

P.S. Многие предпочитают другой сервис - http://tomatotimer.ru/, но описанный выше, на мой взгляд, более комфортный в использовании)

2. Мanprogress

Хороший годный сервис для тех, кто: а) любит работать по единой системе и б) любит составлять списки дел в принципе. В отличие от предыдущего ресурса, здесь уже делается крен в сторону коллективной работы.
Ссылка: https://manprogress.com/
После регистрации пользователь попадает на страничку, в левом верхнем углу которого есть вкладки, одна из которых называется «Практика». В выпадающем списке выбираем «Сервисы» и в меню выбираем «Бесплатный онлайн органайзер, ежедневник, планировщик дел и задач, календарь Личные цели». Это и будет нашим основным инструментом работы.

В вертикальном списке слева – все 33 удовольствия – Дела, Цели, Планы, Приоритеты, матрица «Важно-Срочно», Колесо баланса и т.д. Вносить данные можно прямо сверху вниз, начиная от «Дела». Разработчики не дают пользователю запутаться в довольно сложном функционале, так как в самом начале предлагается посмотреть обучающее видео. Также в чате есть возможность задать вопросы.
Можно также получить рассылку по почте, зайти с соцсети и поискать знакомых, вести дневник и таким образом усилить социальную мотивацию.
Однако для меня сервис оказался сложноватым, и списки дел я предпочитаю вести в графе «to do лист» в Рomotodo.

3. SmartProgress

Этот сервис ещё более «отягощён» социальной компонентой. Здесь люди дают публичные обещания путём постановки цели на заданный самим пользователем срок.
Ссылка: https://smartprogress.do/
В дневнике можно описывать процесс её достижения по дням, а сверху – выставлять галочки). Например, вот цель, правда, не моя, чужую взяла для примера:

Можно комментировать дневники остальных участников, а также проходить различные обучающие коуч-программы (вкладка «Наставничество»). Последние – платные. Особенность данного ресурса в том, что к нему сначала надо внимательно присмотреться. Разобраться с функционалом (благо он прост относительно предыдущего ресурса), покомментировать чужие цели, подписаться на те, которые заинтересовали… И тогда уже ставить свою первую цель, лучше начать с простенькой и легковыполнимой))

4. Whipcake - To-do list with social motivation

Этот сервис – моя большая надежда и большое разочарование… Надежда – потому что метод – то, что надо: взаимокоучинг! То есть, пользователь выбирает себе человека, который проследит за выполнением поставленной пользователем цели. И пользователь оказывает ответную услугу человеку!
Ссылка: http://whipcake.com/

Мечта! Но… Проект находится в стадии тестирования и пока существует только на английском языке… Можно записаться на бета-тестирование и стать одним из первых участников, что я и сделала… Но пока там всё глухо.

5. FIXMEET

Это сервис для поиска новых знакомых! Это может быть: товарищ для совместного посещения мероприятия, концерта, музея, выставки… Партнёр для бега, велопрогулок, посещения спортзала… Просто единомышленник.
Ссылка: http://fixmeet.ru/?yclid=500443142275735968#

Сервис предоставляет возможность присоединиться к уже запланированной встрече участников или создать свою.