|
Огорчу вас, а мне не надо сегодня вставать) я встаю на путь учебы и работы только в феврале)
А так желаю вам, каждому, чтобы рабочая или учебная неделька началась у всех по своему отлично и хорошо)
Только вот реально вопрос(!), как перевести свои внутренние часы. Не могу сама перестроиться после долгих выходных. В выходные, в отпуска я сова Ночью бодрая и хорошая, веселая. А вот днем как вареный овощи передвигаться как амеба. МЧ спит нормально, ложиться где-то в час и встает где-то в 11, и он бодрый весь день, а я как амеба передвигаюсь. Надо ему уже завтрак готовить, а я только спать ложусь. Приготовлю, опять поругаемся, что я варенная морковка передвигаюсь по кухне и опять я спать, а он скучает без меня. Потом полноценно встаю где-то часов так в 5 вечера уже и бодрая. А вот когда уже надо на учебу или работу, то вообще всю ночь не сплю и иду прям так на работу или учебу.
Стараюсь, когда прихожу не спать и вот так потом вырабатываю график опять на нормальный режим сна. Главное (!) , чтобы днем не вырубиться, если вырубишься, то все вся система на смарку. Я делаю это как-то так)))
| 
