невысыпаюсь.

Автор
Опубликовано: 2835 дней назад (20 марта 2017)
0
Голосов: 0
Всем привет. Хочу поделиться своей маленькой проблемой: я не высыпаюсь. Сначала я думала, что это из-за того, что поздно ложусь и рано встаю. Но вот уже месяц я живу по новому графику: ложусь в 21.30 встаю в 5.30 (хотя, кого я обманываю, в 5.30 первый будильник, силы встать я нахожу только в 6.00) даже в выходные стараюсь придерживаться этого графика, разве что встаю в 9.00. Но все равно я не могу выспаться. Засыпаю я практически сразу, через минут 5 как легла. По ночам не просыпаюсь, сны снятся редко. Но все равно утром я встаю вся разбитая и на работе сижу в полудреме.

Похожие записи:

мой висючий день рождения
Сегодня,в этот знаменательный ночь день родилось нечто висючее,но симпатичное и с пушистым хвостом,то есть я Спойлер с днё...
Мои хочуки.
Хочу новых эмоций, новых впечатлений. Хочу новую музыку в плеер, чтоб нравилась, хочу новых игр в планшет, чтоб увлекали. Хочу апельсинку сочную, хочу шашлык в прикуску со свежим помидором и огурцо...
Комментарии (10)
╰დ╮КsЮ╭დ╯ # 20 марта 2017 в 09:46
Витамины пьёшь?
Профиль удален # 20 марта 2017 в 09:56
Тоже самое, если после сна ты не чувствуешь что отдохнула..то иди к неврологи/психиатру..
Aneko # 20 марта 2017 в 10:03
К психиатру ходила, правда по другой проблеме, но ту проблему он не решил, сомневаюсь что будет толк и в этом. Отправляла к психологу, та вообще начала искать проблемы там, где их нет. ) А вот к неврологу можно сходить)
Профиль удален # 20 марта 2017 в 10:06
Если были еще и другие проблемы..то это неврология/психиатрия..К сожалению в РФ с этим все плохо. могут сделать еще хуже..Еще можете провериться на хронические инфекции/органические поражения и т.д.. из-за них могут быть проблемы с этим всем.
Aneko # 20 марта 2017 в 10:03
Витамины не пью.
╰დ╮КsЮ╭დ╯ # 20 марта 2017 в 10:13
Пропей витаминный комплекс.
Ворчун # 20 марта 2017 в 10:10
Какая необходимость так рано вставать?
Aneko # 20 марта 2017 в 13:27
Ворчун, если б не работа, я б в такую рань и не думала бы вставать. Но жить все-таки на что надо sad
Ворчун # 20 марта 2017 в 16:33
Надо, конечно... Работа-причина уважительная. Но с 5.30(а на самом деле даже раньше) твой организм не отдыхает, а находится в состоянии тревоги и ожидания сигнала к подъёму. Привыкай вставать в 6, без мучений.
Tascha # 20 марта 2017 в 16:23
Витамина С скорее всего не хватает..
И гемоглобин низкий.
Лимоны, яблоки, печень, гречка, гранаты, орехи, вишня...

Может быть и давление низкое. Вот вас и колбасит...Весной это часто бывает. Контрастный душ, хотя бы минимальная зарядка...Разгоняйте свою кровушку по сосудам...

Витаминным комплексам я не очень доверяю.
Добавить комментарий RSS-лента комментариев