Может, у кого-то есть средство от душевной боли? Когда в животе условно крутит и болит и не можешь от этого?

В наше время о психосоматических расстройствах знают многие. Нервные срывы, эмоциональные перегрузки, стрессовые ситуации часто заканчиваются головными болями, расстройствами желудочно-кишечного тракта, болезненными ощущениями в спине, плечах, повышением артериального давления, бессонницей и т.д. На подобные проявления тела уже привыкли смотреть сквозь пальцы, принимая очередную таблетку, снимающую неприятный симптом. В дальнейшем болезненные ощущения появляются все чаще; одни препараты заменяются на другие, более сильные. Когда же очередь доходит до консультации с врачом, выясняется наличие хронического заболевания, лечение которого длительно и систематически повторяющееся. А порой и врач только разводит руками и причины болезни выявить не может. Говорит, что нервничать надо меньше и выписывает те же лекарства, что были опробованы пациентом.

Тело и психика человека неразрывно связаны между собой. Расстройство одного оказывает влияние на другое, порой запуская цепную реакцию. Страх перед аудиторией, может вызвать спазм в голосовых связках и потерю голоса; потеря голоса приводит к чувству неуверенности в себе; неуверенность в себе – к апатии и депрессии; депрессия – к бессоннице, аритмии и мигреням. Примеров может быть много, и все они имеют первопричину, берущую свое начало на бессознательном уровне.

Причины психосоматических заболеваний:

Сдержанные эмоции и чувства. Очень часто мы боремся со своими эмоциями и чувствами, боясь, что они подействуют разрушительно на окружающих и близких людей, на наш имидж, работу, семью. Мы проглатываем переживания, стараемся не думать о них, сдерживаем в себе, стиснув зубы, сжав кулаки, напрягая плечи и живот. Вскоре мы можем похвастаться тем, что не испытываем разрушительных чувств или же нам легко их преодолеть. Вот только не обращаем внимание, как на место этих чувств приходят боли в шее, плечах, животе, горле и других частях тела. Этому нас учат с детства, заботливо объясняя, что злость, гнев, обида, а порой и чрезмерная радость, веселье – это плохо. А вот сдержанность и контроль – это хорошо. С возрастом мы получаем необходимое подкрепление на личном опыте, даже не подозревая, что есть возможность справляться с чувствами другим способом.
Неудовлетворенные потребности. Как и с эмоциями, потребности сдерживаются с помощью силы воли. Энергия, направленная на желаемое действие, блокируется мышцами, застревая в теле. Раз за разом останавливая один и тот же импульс, формируется болезненный зажим. Энергия, не имея выхода, начинает разрушать преграду, нанося ущерб внутренним органам.
Вторичная выгода или манипуляция. Это тоже своего рода привет из детства. Когда получить желаемое можно только во время болезни. Например, эмоционально холодные родители становились очень внимательными, теплыми и заботливыми только когда малыш болел. И, получив положительный опыт, ребенок (а потом и взрослый) будет заболевать каждый раз, когда появляется потребность в тепле и заботе.

Перечень психосоматических расстройств:

Головные боли, мигрени, головокружения;
Мышечные зажимы, невралгии, спазмы;
Хронические заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта;
Хронические кожные заболевания;
Нестабильное артериальное давление;
Частые простудные явления;
Частые травматические явления;
Нарушения сна;
Панические атаки;
И многие другие.

Лечение:

Лечение психосоматических заболеваний требует длительной профессиональной работы психотерапевта и лечащего врача. Болезненные ощущения, частые травмы и простуды, неожиданные заболевания – все это является индикатором того, что пора обратить внимание на себя и проконсультироваться с врачом и психотерапевтом. Врач произведет диагностику, чтобы исключить органические патологии. Психотерапия поддержит на пути к исцелению, позволит разобраться в причине появления заболевания, даст возможность научиться самостоятельно справляться с эмоциями, чувствами и потребностями, не нанося вред своему организму.

Автор: психолог, Тарарова Мария Михайловна
Источник: Психосоматика

Ну вот. 3 часа дня. Я устал сидеть дома. Москва))) встречай)))

Вот это да. Снова со мной???

Я забыла это чувство, когда смотришь в глаза мужчине, и что-то «ёкает внутри». И уже как-то автоматически с первой секунды чувствуешь доверие, интерес и как не странно привязанность.

Не люблю именно эту свою особенность. «Любовь с первого взгляда» - зачастую ошибочна.

Наверное, всё же нужно думать головой, оценивая его качества по отношению к тебе, его мировоззрение, а не глаза, которые так и манят и рассказывают невероятный путь, пройденный душой в вечности…

Убегаю, закрываюсь дома на все замки и больше на него не смотрю. Страшно и не нужно! Ум говорит, что это ошибка и "опять на те же грабли". Давайте-ка его послушаем.

Как-то так сегодня…

Интересно, когда мне прекратят бибикать на дорогах?
Знаки снимать не хочу. Перестраиваюсь, как «корова на льду», габаритов машины ни фига не чувствую.
Но эти бибиканья пугают меня до полусмерти.

Ничего сказать не могу- и пропускают, и дорогу перекрывают, и помогают парковаться....
Но как бибикнет....ёп... я же от страха могу и не та педаль нажать...

Вчера ехала, грузовичок за мной долго кондыбался...потом, когда я все таки перестроилась на поворот на право...
Причем я долго целилась для поворота!...Как бибикнет и с ревом и бибиканьем мимо меня...

В общем ужас!

Если я захочу поменять работу чтобы вы мне посоветовали говорить на собеседовании?

Сижу в парке на скамеечке, наблюдаю за действительностью. Да что уж там, генерирую позитив на потом))) Вдруг моё внимание привлекают крики птиц рядом со мной. Оглядываюсь, и что же я вижу - на лужайке возле моей скамейки гуляют взрослые грачи со своими грачатами. Причём грачата уже ростиком и размером почти с родителей. Это у них прогулка плюс завтрак. А "малыши" до чего наглые. Ходят за родителями и нагло требуют (!!!) червячка. Прям так и ходят с раскрытым клювом и кричат. А родители им в клюв червячков суют. Сделала снимки, но видно не очень. О, да тут еще два грачонка подрались, как петушки

Человек родился!
У меня родился племянник!
Сегодня!
Сестра далеко, но видимся, дружим, даже не знаю, кто больше ждал появления человека, я или она С шести утра звонила ей и спрашивала: "Ну что? Ещё не всё?!" Вечер накануне тянулся так, что едва ли не на голове стояла, день кружился вокруг меня и постепенно превращался в вечность, а потом...человек родился)
Мой племянник!

Стырено с инета

Как я проведу выходные? Часа через два получу какую-нибудь финансовую сумму и расстроюсь. Пойду домой и куплю себе виноград. Или киви. Или персик. Решу, что деньги надо беречь. Потом посмотрю футбол. Подерусь с кошкой. Попробую заснуть. А завтра решу, что пошли в жопу такие деньги и поеду в Москву гулять