Как бороться с горем

Наверное, около месяца назад я испытала то, что в общих чертах можно назвать "горем". В момент очередного наплыва самокопания и саможаления, я просто вбивала в поисковик фразу "мне плохо". Что я хотела найти? Понятия не имею, если честно, но я натолкнулась на этот сайт. Зашла и начала читать вопросы, комментарии, стала давать советы, какие-никакие, но все же... И потихоньку стало отпускать. Появилось какое-то новое чувство. даже не знаю, как точно его описать. Если такое мизерное участие и такая незначительная помощь помогают, то, что же делают реальные поступки? Так, может, в этом и есть спасение от депрессии, меланхолии и прочего? Пойти и сделать?