подскажите

здравствуйте! начну с главного: наше тело-отражение нашей души. мне вдруг стало не комфортно в своём теле, мне хочется его изменить. я долго думала, и пришла к выводу, что, чтобы измениться снаружи, надо поменяться внутри. диета мне не помогает ( я 1,5 недели ела только овсяную кашу, овощи, фрукты и чай. никакого сладкого, мучного и т.д., не переедаю, результата 0), жир с тела не уходит. я твёрдо уверена, что моя мягкотелость- это излишняя мягкость и слабость моего характера. КАК обрести внутренний стержень, твёрдость? буду рада любым вашим советам.