Запись первая. Почему.

Здесь Вы точно по адресу. Тут бояться точно нечего

Ответить

Спасибо ))

Ответить

Как это не банально,но все фобии,невротические наклонности и комплексы - родом из детства. При помощи психоанализа можно отыскать их "корни" и решать что же с этим делать. Сложнее намного,когда эти фобии прочно становятся частью личности и мировоззрения (так случилось со мной).

Ответить

ну срываем так срываем. Страх перед людьми это как страх перед землей по которой вы ходите или воздухом которым вы дышите. т.е. абстракция. скорее более реален страх перед чем то конкретным, что вызывает у вас опять же какие то конкретные реакции. Например страх публичных выступлений в принципе по силе переживаний стоит на втором месте после страха смерти, у вас может быть более частный случай, т.е. может быть страх быть не понятой или понятой неверно, или вообще страх вызвать у человека неприязнь по отношению к вам, что в свою очередь заставит чувствовать себя не очень хорошо. Если был какой то достаточно сильный конкретный негативный опыт, единичный или долговременный то может быть просто фобия, заставляющая вас переживать этот опыт снова при вхождении в подобную ситуацию. Здесь нет ничего страшного - каждый человек это богатый набор страхов и фобий, и почти у всех они отражаются на физиологии (от банальных потных ладошек до частичной каталепсии тела, заиканий и тому подобного). Вы пишите что хотите обратиться к окружающим чтобы вас заметили, не очень понятно что вы имеете ввиду, вы материальный объект и вас и так все замечают. Замечают ровно на столько, на сколько вы сами хотите. Хорошее отношение окружающих может быть только при вашем хорошем отношении к самой себе. Уважайте себя, любите себя. Творите, радуйтесь тому что вы делаете. Хвалите даже за самую мелочь. Поднять самооценку легко занявшись чем то новым - например заняться танцами (лично наблюдал как серые мышки, начинающие плакать от вопроса "чего ты хочешь от жизни" через пару лет превращались в настоящих львиц и красавиц), чем то где вы будете вынуждены постоянно контактировать с другими и они будут изначально сразу хорошо к вам относиться. Не будьте букой, улыбайтесь даже находясь наедине с собой. Связь эмоций и физиологии работает в обоих направлениях, т.е. если когда вам не весело вы сутулитесь и принимаете закрытые позы, и т.п. то стоит вам насильно подержать осанку и улыбку на лице ваше настроение само будет выправляться. Чего нельзя делать так это замыкаться и ждать пока годам к 30 все не перерастет в хроническую стадию. Действуйте, вы молодец, желание у вас есть так что все будет хорошо =)

Ответить