Страхи.

Наконец-то я решилась написать о своих страхах. Я чувствую, что мне это нужно.
У меня есть два самых больших, самых главных страха в жизни, и по своей силе они, пожалуй, равноценны.
Первый: что с самым дорогим мне на свете человеком случится что-то плохое. Ну, этого, наверное, все боятся в какой-то степени, это нормально. Я просто стараюсь не думать об этом, как о кирпиче, который может в любой момент упасть на голову.
Второй страх... Ненормальный, иррациональный, но, черт возьми, какой же сильный! Дело в том, что... я боюсь калек. Т.е. людей, у которых отсутствует какая-то часть тела. Вот сейчас пишу, и чувствую, что начинает от страха ноги покалывать. Если я встречаю таких людей на улице - меня в буквальном смысле парализует от страха - я не могу двигаться, я не могу говорить, я даже думаю с трудом. При этом резко начинает колоть в ногах и вся моментально покрываюсь потом. Несколько раз такие люди мне снились - и даже не хочу вспоминать, как я пережила те ночи. Я не знаю, почему так происходит! И мне очень стыдно за мой страх - они же не прокаженные, не понимаю, почему так дико боюсь. Но страх намного, намного сильнее стыда.

У меня недавно развился еще один сильный страх - я стала бояться ездить на эскалаторах в метро. Просто один раз в самом деле чуть не упала - это страшно: лететь вот так вниз. Потом на больших эскалаторах начинала испытывать панику. Ехала, вцепившись обеими руками в поручень, спуститься вниз самой? боже упаси! и как люди могут в телефоне копаться, пока едут? они что, не боятся упасть? Самое интересное, что раньше-то я и в телефоне копалась также, и вниз-вверх бегала... Доходило до идиотизма: со знакомым встречаюсь в метро, идем к выходу, и я понимаю: блин, новослободская. Эскалатор длинный. Я просто устала уже терпеть этот страх! Пришлось попросить знакомого встать впереди меня - тогда мне не страшно. Он, конечно, встал, но удивился. Пришлось рассказать про страх... Назад едем, спускаемся в метро, знакомый, сочувственно: "ну что, мне вперед пройти, встать на ступеньку ниже?" Е**ный стыд
Я решила бороться со своим страхом! Понимала, что проблема у меня в голове, и раньше ее не было, и вообще, что за хрень?
Постепенно замечала особенности: вниз ехать легче, чем вверх, когда еду с человеком, которого могу обнять - нет паники, когда думаю о чем-то другом - нет паники. Стала пробовать разные способы, в результате, как это ни странно, помогло воображение. Я начала стараться вставать так, чтобы передо мной стоял именно мужчина. Или парень. Не знаю, почему, но с женщинами такой способ не прокатывал. Так вот, я вставала позади него и представляла, как я за него ухвачусь, если начну падать. Это помогло избавиться от удушающих первых волн страха: мол, если что, вот человек, который выстоит, и нас обоих защитит. После этого я стала вглядываться в лица тех, кто едет навстречу: представляла, кто они такие, кем работают и т.д. Всё! Почти помогло. Еще немного подобной самотерапии, и страх уйдет почти совсем.
Так что страхи побороть можно, но, наверное, не все. Со вторым страхом я даже и не знаю, как начать бороться - настолько он сильный.

Если хотите, напишите и вы о своих страхах.