Подскажите, как перестать быть крысой?

Я эгоист или просто слабый человек, который не может сопротивляться своим желаниям и эмоциям?
Я спрашиваю у людей их самочувствие, их дела, но на самом деле мне это абсолютно не интересно, делаю это для галочки. И мне кажется, что это заметно.
Я делаю вид, что я добрая и заботливая сестра, но стоит оставить меня с братом надолго, как мне становится абсолютно на него плевать.
Я постоянно нахожусь в своих мыслях, фантазиях или самокопаниях и сержусь, когда кто-нибудь их прерывает, даже если случилось что-нибудь важное.
Часто мне лень отвечать на телефонные звонки, я не задумываюсь, что человеку может быть нужно в этот момент моё участие, хотя злюсь, когда не отвечают мне. Из-за этого я сегодня поссорилась с подругой, которая заявила, что это ей это надоело (я никогда не беру телефон, просто не хочу отвечать) и больше она со мной разговаривать не хочет.
Раньше мне было абсолютно плевать, когда меня унижали одноклассницы, я даже смеялась вместе с ними в это время (представьте, вас бьют, а вы смеётесь и говорите: "ещё, сильнее, ноги не устали?"), зато дома я срывалась на родителях, и это тоже эгоизм.
Мама миллионы раз говорила, что я не способна защитить её, и занимаюсь только прикрытием собственной задницы.
Когда мы с друзьями были в лесу ночью, и на нас что-то выпрыгнуло в темноте, мы подумали что это медведь и побежали от него (идиотки ненормальные, нельзя ведь бегать от него), и во время бега я подрезала девчонку, потому что она бежала по ровной тропе, из-за чего она чуть не упала, в тот момент я думала только о себе.
И так постоянно, всегда я думаю только о прикрытии собственной задницы, крыса долбанная.
Я совершенно спокойно могу обсирать себя в слух, даже не задумываясь о том, как это больно для родителей
С одной стороны, крысой быть не плохо, крысы ведь самые живучие, да, и я это знаю, не просто так выбрала для себя такой образ жизни.
Но с другой стороны, я ненавижу таких людей.
И я очень хочу измениться.
Пожалуйста, помогите, подскажите, как перестать быть крысой?