Что делать, когда плохо? Идти навстречу людям? Помогать? Отвлекаться?
Лучше направить внимание внутрь. На себя. На свое тело. Сделайте телу хорошо! Сначала вспомните, что оно у вас есть и нуждается в заботе. Разомнитесь. Промассируйте каждый пальчик, ноготкам сделайте маникюр (мужчинам тоже не лишнее). Примите ванну. Сделайте питательную маску для кожи, ноготков или волос. Почувствуйте уют и наслаждение, которое сами решили создать сегодня, на один вечер. Но если вам понравится и захотите продолжить - кто в силах вас остановить? Расширяйте зону своего комфорта, чтобы при необходимости было легче входить за нее.
