Блоги
 2. Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом. 3. Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды. 4. Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами. 5. Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть. 6. Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов. 7. Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом. 8. Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока. 9. Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме. 10. На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
Vadim
5 января 2016
+2
10 комментариев
|
|
Тут давеча кто-то пытался упрекнуть нас в всех в вечном нытье
 а ведь мы еще просто и пофлудить можем  Давайте сиграем в игру "Обломай друга". Правила просты. пишем облом о вышенаписавшем. Но добрый облом, ок? Вы все тут друг друга более-менее знаете так-что не думаю что будет сложно  Например? я первая написавшая. Аленка. значит по русской классике муж у меня дурак. Давайте обламывайте  |
|
Наступили будни. Но в настроении ещё присутствуют праздничные искорки.
Новый год прошёл на "ура"! Было очень, ну просто очень весело, даже при условии, что почти половина компании, где я праздновала, была мне практически не знакома. Ничего, познакомились, в последующие дни сошлись более. Первый плюс НГ - появились новые знакомые. Второй - встречи со старыми друзьями. С одним человеком не виделась лет пять, но в новый год случаются чудеса. Приятно! И удивительно! Наверное, в любое другое время я устала бы от гулянок, ведь времени на отдых организму отводилось минимальное, а тут будто какой-то источник энергии открылся. И, кажется, я отгуляла бы ещё столько же)) Начался Новый Год отлично. Надеюсь, и пройдёт он на этой же волне! |
|
В какой то веке полные выходные как у белых людей, еще и 31 не работали. Думал полезным делом занятся, раз уж столько времени. Однако уже третий день с температурой лежу. Не круто как то.
Не очень так ракурс на праздничные дни  |
|
Не люблю нелогично выстроенные фразы. Расстраиваюсь.
|
|
У меня поезд через 3 с половиной часа, а я не могу себя заставить вещи собрать). Выгоните меня отсюда, пожалуйста).
|
|
|
|
С детства хотел узнать что это за шляпа и только ночью сегодня догадался загуглить. Оказывается это называется - сонный паралич
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Сонный_паралич |