Бооже( Звонит Тимур. Орет в трубку: «Че делать? Парень с работы упал на пол и не дышит??? Как делать искусственное дыхание?!!» Я такая че-то в шоке, затупила и буркнула: «Вызывай скорую!» и сбросила вызов. Через сек до меня дошло, перезвонила, затараторила алгоритм СЛР, сначала Тимуру, потом мужчине, который непосредственно делал СЛР… Была на связи все это время…Скорая приехала через 30 с гаком минут после вызова. Фельдшер развел руками, мол поздняк, ничем не можем помочь…Офигеть((( Этот парнишка погиб((( Ему всего 25 было, недавно исполнилось(( Абсолютно здоровый на вид, даже не курил, оказывается((

Господи…да почему же так происходит(( Всякие уроды и маньяки живут по хрен знает сколько…а тут...

Сижу сейчас, давлюсь слезно-сопливой субстанцией и пытаюсь хоть как-то справиться с дрожью, хотя бы в руках…
Вот как так, ааа??? Ты живешь, строишь всякие-разные планы, да даже на самое ближайшее будущее… Просыпаешься с будильником, гуляешь с собакой, прибегаешь на работу, весь такой в мечтах о том, что совсем скоро обед, а там уже и совсем ничего до вечера..пятницы…который ты проведешь с любимым человеком, за бокалом вина, партией в шахматы, да или просто в обнимку со своим котом… Да вот только хрен тебе(((

П.с.: какой же из медик((( я же над каждым пациентом умирать буду((

Когда самого оптимистичного по жизни человека одолевает депрессия на пустом месте - как это называется ?

У меня сегодня День Рождения.
Хочу сказать "спасибо" всем, кто меня здесь поддерживает.
Вы очень добры, даете дельные советы и всегда поддерживаете, это важно.
Спасибо!

День Рождения любимый праздник у многих. Подарки, друзья, родственники, поздравляшки разные, алкоголь, развлечения...и т.д.
И эти "многие" никак не могут понять тех немногих, которые не любят этот праздник- таких как я.

Скоро будет каторга для меня, проверка выносливости моих нервов, доброжелательности и даже актерского мастерства
Вот как донести до друзей/родственников, что я НЕ ХОЧУ БЛ праздновать?!
Я реально не хочу отмечать др. Ну вот серьезно. Вот честно-честно. НЕ ХО ЧУ.
Я не люблю, когда мне дарят подарки, не люблю слышать поздравления и пожелания, гостей, звонки постоянные в этот день.
Это не потому, что у меня комплексы какие-то.
Не потому, что я интроверт или социопат. Не потому, что я чувствую себя как-то не комфортно.
И уж тем более, не потому, что я думаю, что я старею меня бесит, когда пытаются мне навязать именно эту причину.

Сколько раз я просила друзей, чуть ли не слезно: "не дарите мне ничего", "мне ничего не надо, правда", "я, правда, не люблю подарки".
Сколько раз я отвечала на вопрос "а как ты планируешь/хочешь отметить др?" - "никак. хочу, чтобы этот день прошел как и любой другой обычный день- без поздравлений и подарков"
Что в итоге? Ну конеееечно ВСЕМ СРАТЬ на мои просьбы и пожелания. Отвечая: "ну я то хочу сделать тебе приятное", "но я хочу подарить тебе подарок." - на это так хочется сказать: я счастлива, что ты дохрена щедрый/ая. Дари подарки другим, которые МЕЧТАЮТ (а таких дохрена), чтобы им кто-то сделал приятное и дарил таки подарки. Ну или хотя бы тем, кому похрен подарят или нет.
И что меня реально кроет, так это то, что люди не считаются с МОИМ мнением в МОЙ же день. Как же это назвать правильнее?
Безумная любовь ко мне? - сомневаюсь.
Эгоизм? - более вероятно.
Я реально не понимаю, как можно настолько срать на пожелание человека в день(единственный, если так прикинуть), которым он имеет полное право, распоряжаться так, как ХОЧЕТ.

Я плачу каждый раз в этот день. Каждый день рождения проходит в слезах. По разным причинам.
НО это никак не влияет на мое желание/нежелание всего того, что я перечислила и описала выше.
Так будет и на этот раз, потому как я заранее знаю, по какой причине я буду плакать - из за него. К слову скажу, что он единственный человек,
от которого мне хотелось бы услышать поздравление.
НО только потому, что это будет единственная возможность связаться с ним.
Поэтому даже при других обстоятельствах, я не хотела бы услышать поздравляшек и от него в том числе.
Мириться с этим нет сил, потому что это слишком для меня...притворяться, врать, что мне зашибись как все это нравится. Я не хочу жить с враньем. Но и правда никак не влияет на ситуацию.
Просто безысходность какая-то

как лучшу сдохнуть. есть варианты?

Чувство неуверенности

«Я не чувствую внутренней уверенности в себе. Я боюсь, что делаю недостаточно для того, чтобы мой муж меня любил. Я беру на себя все больше и больше работы, ощущая, что моя зарплата не соответствует моим усилиям. Я никому не могу отказать в их просьбах, хотя и понимаю, что делая что-то за других, отбираю время у себя. Больше всего на свете я боюсь совершить ошибку, ведь тогда моя оплошность будет довлеть надо мной. Мне некомфортно общаться с другими людьми. Мне нечем с ними поделиться. Я уверена, что моя жизнь неинтересна им. Мне хочется получать комплементы, но они меня смущают, вызывают недоверие. Мне кажется, что их слова – это лесть. Пробовать что-то новое или претендовать на высокую должность для меня слишком опасно. Ведь я могу с этим не справиться. Мне не на что и не на кого опереться. Я хочу опереться на других людей, но вдруг я стану для них неподъемной ношей? И все, что мне остается, это искать опору в стенах и сидячих местах…»

Человек, испытывающий чувство неуверенности в себе, может описывать свои переживания бесконечно долго. Они проявляются в отношениях с друзьями и с малознакомыми людьми, с коллегами и в отношениях с членами семьи. И всегда они наполнены ощущением, что ты, твои чувства, переживания не важны. Словно весь мир занят другими вещами и у него нет времени обратить внимание на тебя. Ты словно не нужен этому миру.

Чувствовать неуверенность в себе – жить в постоянных сомнениях и страхах. Взвешивать каждое свое слово или действие на весах, состоящих из вопросов: «А можно ли мне?», «а что будет, если я…?».

Неуверенные в себе люди живут в тени собственной жизни. Их не видно, и они очень боятся показаться на обозрение всему миру. Хотя и желают этого. Внутренняя потребность, чтобы заметили, увидели, услышали, часто натыкается на страх, что за это потом придет расплата.

Окружающие выглядят такими суровыми, уверенными, знающими. Неуверенный в себе человек боится столкнуться с их агрессией, холодностью, безразличием. И вновь ощутить, что он недостаточно хороший, чтобы желать чего бы то ни было. Недостаточно хороший, чтобы жить.

Как формируется уверенность в себе

Уверенность в себе формируется в раннем детстве. И зарождается с внутреннего ощущения «Я есть», «Я нужен», «Я хороший», «Я имею право на жизнь». А, значит, мои потребности и желания имеют право на существование, их понимают, принимают и помогают удовлетворять. Или объясняют, почему они не могут быть удовлетворены. Падения и неудачи воспринимаются как препятствия, с которым можно и нужно справляться.

Главными условиями для формирования уверенности являются любовь, принятие, поддержка, сопереживание неудачам и терпеливое понимание, что у малыша все получится. Это придает ощущение жизни, формирует уверенную опору, дает возможность принимать поражение, переживать его и стремиться к успеху.

Но так происходит не у всех.

Причины неуверенности в себе

Причины неуверенности в себе, как и большинства психологических проблем, стоит поискать в раннем детстве, когда ребенок полностью зависит от родителей. Их поддержка, понимание и принятие формируют крепкую внутреннюю опору, которая как фундамент дома, оказывает влияние на его дальнейшую судьбу.

Неуверенность в себе – это отсутствие внутренней опоры, на которой закреплены чувства уверенности в своем существовании, своих силах и возможностях. Эта опора формируется в отношениях с матерью.

Иногда родителям трудно понимать свои чувства, потребности и желания. Что уж говорить о ребенке. В такие моменты ребенок ощущает себя непонятым и ненужным, недостаточно хорошим и неинтересным. И вот, первые семена неуверенности посеяны в душе маленького человека.

Подрастая, ребенок сталкивается с большим интересным миром. Ему хочется все попробовать, исследовать, подержать в руках, применить на практике. Но и тут есть подводные камни. Ведь он еще ничего не умеет делать. Предметы падают из рук, чашки разбиваются, суп разливается, ковры и одежда пачкается. И в ответ ребенок может получить негативный отклик: «Не делай», «я сама сделаю лучше и быстрее», «ты неряха, посмотри на себя», «посмотри какой хороший мальчик сидит, спокойный, а ты…» и т.д. Простые повседневные комментарии вновь и вновь оседают в сознании ребенка, что он плохой, неправильный. И неуверенность в себе глубже пускает свои корни.

А дальше детский сад и школа с ежедневными требованиями быть хорошим, послушным, опрятным, успешным. И агрессивными нападками из-за того, что не соответствуешь, или сравнениями, что в классе есть кто-то лучше. И ребенок совсем перестает ощущать себя живым. Его задача – стараться соответствовать чужому образу, постоянно исследовать реакцию других людей, правильно или неправильно он поступил, и ожидать наказания за свои ошибки или проявление своих желаний.

Такой ребенок все реже и реже говорит о том, чего бы он хотел. Скорее он будет ждать, что кто-то сам удовлетворит его потребности. Заявить о себе становится все сложнее.

И вот уже взрослый человек пытается уговорить себя, что он достоин чего-то большего. Но внутренняя опора непрочная. Заявить о себе равносильно прыжку в омут.

Как обрести уверенность в себе

«Как обрести уверенность в себе?», «Как побороть неуверенность в себе?» «Как преодолеть неуверенность в себе?» – одни из самых популярных запросов современного общества. Книжные полки забиты литературой о том, как можно «подпалить» чувство уверенности, разжечь его. Как правильно общаться с представителями противоположного пола. Как следить за собой и своим телом, образованием, поведением, чтобы приблизиться к идеалу.

Но такая погоня за идеалом лишь выстраивает защиту, скрывая под собой маленького неуверенного ребенка. Обрести уверенность в себе – значит, вырастить и укрепить сомневающегося малыша, а не укреплять защиты от себя самого.

Избавиться от неуверенности в себе – заветное желание людей, переживающих это всепоглощающее чувство. Мягкую расшатанную опору необходимо укреплять.

Человеку, желающему почувствовать настоящую уверенность в собственных силах, в собственном праве на жизнь, чувства, потребности, желания придется преодолеть непростой путь. И только в процессе долгой и кропотливой работы с психологом возможно «достроить» недостающие кирпичики внутреннего дома и обрести уверенность в себе, не показушную и фальшивую, а настоящую, свою собственную.

Помощь при неуверенности в себе

Психологическая помощь при неуверенности в себе – это возможность восстановить внутреннюю опору человека. Размотать комок эмоциональных переживаний, отмыть все слои: боли и слез, обид и несправедливости, страха и злости. И с помощью них укоренить ощущение уверенности, право на существование и желания.

Помощь психолога при неуверенности заключается не в получении новых навыков, как проявить свою жесткую, несгибаемую часть. Уверенность в себе – это возможность сесть в лужу, услышать критику и не погрузиться в черноту страдания и самоуничижения. Это новый опыт адекватной самооценки, оценки собственных возможностей. Это способность делать правильные выводы. Это внутреннее право согласиться или отказаться от чего-либо. Это стойкое ощущение, что я достаточно хороший для того, чтобы жить полной жизнью.

Автор: психолог Тарарова Мария Михайловна

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/neuverennost-v-sebe/

На следующий день после тебя чувствовала себя, как с бодуна.

За четыре года мир стал злей!

Устала.