То ли я что-то не понимаю, то ли это уже финиш наших психологов...


МЕТОДИКА

1. Метод используется для исполнения обычных бытовых желаний.
Вы, конечно, можете попробовать загадать что-то крупное: квартиру, дачу... Даже ребенка. НО, обычно, такие желания не сбываются. Однако, пусть вам повезет, кто знает!
Вы составляете список СВОИХ желаний. Их должно быть не менее 25 . Желания должны быть четкими, касаться только вас и не иметь "двоякого" толкования.
И желания должны касаться только вас. Ни детей, ни мужа, ни родственников.

2. Когда список составлен и перепроверен. Вы его закрываете и включаете программу на исполнение желаний. Для этого надо сосредоточится, сесть спокойно.
И как аутотренинг про себя сказать: "сейчас включается программа на исполнения желаний. Все, что задумано мною - начинает исполнятся. Раз. Два. Три." После этого вы должны представить, как ваша программа "включилась". Кто-то чувствует тепло, кто-то просто знает это. Можно вообразить что-то образно.

3.После этого вам надо учится чувствовать себя, свои потребности. Для этого выделяете 10 дней (дни пропускать нельзя) и вводите правило:
Каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то делаете для себя персонально. Причем, из банальных радостей: сладости, любая мелочь.
Словно спрашиваете себя: "Чего хочешь, дорогая?!" И поймете, что сегодня вам очень хочется шоколадных конфет, например. Тогда вы покупаете себе их (не обязательно килограмм, а хоть дну конфетку) и съедаете.
Есть условие: делиться нельзя ни с кем и есть надо так, что б никто не видел. То есть, это только для вас. То есть, вы не покупаете для всей семьи вязанку бананов и не едите все вместе (это не считается). Вам надо купить 1-2 банана себе и самой их съесть.

4.Что дает этот метод? Это помогает анализировать свои желания. А когда видишь цель, то понятно куда идти.. Это лучше, чем жить с комплексом нереализованности и страдать от "несправедливости мира"

ПРИМЕРЫ
Не стоит писать: хочу обновить гардероб. В этом случае, ваши вещи могут быть украденными или сгореть в пожаре и вы ВЫНУЖДЕНЫ будете менять свой гардероб. Лучше написать: хочу иметь возможность купить сапоги кожанные на шпильке.

Лучше не писать "Хочу быть здоровой". Это желание не понятно. Лучше написать: хочу, исцелить остеохондроз (конкретная проблема должна быть указана)

ПРО РЕМОНТ
Лучше загадывать не "я хочу ремонт", а то вы в этом ремонте погрязнете и получите свой ремонт на года В этом случае надо написать много мелких желаний про тот же ремонт:
Например
- Хочу иметь возможность заменить в комнатах окна на металлопластиковые.
- Хочу иметь возможность поклееть обои в коридоре.
Загадать холодильник - можно. Так и пишите.
Хочу иметь возможность купить холодильник (можно и марку указать или параметры). Пишите "хочу иметь возможность приобрести", а уж как это приобретеся - подарят или купите, само разрешится.

Покупать только самой. то, что вы купили - только ваше, никому не показывать и не делиться.. Скажите, а радовать себя только съестным?
-да, это неприменное условие :)
Когда вы себя радуете чем-то другим (не съестным) - это вы наращиваете силу своей личности социальной. А съестным - ваше внутреннее я (такого ребенка внутри себя, которого "личность" и задавливает с годами)
Все, что можно съесть или выпить - подходит для "хотения" Это не повод напиваться "вдрызг" или объедаться - достаточно маленького кусочка или глоточка.

А обязательно покупать каждый день что-то? Или можно просто кушать те вкусности, что уже куплены? Вот есть, н-р, конфеты, которые муж не ест, а от ребенка они спрятаны, т.к. ему нельзя такого. Вот и лопаю украдкой по чуть-чуть, как распоследняя жадина Это пойдет?
-Если это единственное, что вам в этот день хочется - подойдет. Но надо честно спросить: "Чего хочешь, дорогая?" А то вдруг, дорогая хочет не конфет, а клубники? В этом и фишка данного способа - нужно научиться слущать себя. Внимательно слушать и понимать, чего же вы хотите на самом деле. Так что, не запихивайте себя конфетой, а спросите и постарайтесь услышать ответ от себя-дорогой :)

И еще, загадайте себе ежемесячный доход (в конкретной сумме) и годовой доход (в конкретной сумме) - для подстраховки, так сказать :)
Хочу иметь возможность встретить "та-ра-ра"

А как правильно загадать желание про желаемый вес? Вот я хочу похужеть до 55 кг..
Так и загадываю Хочу похудеть до 55 кг без вреда для здоровья..Это правильно?
-Опасное желание даже в такой вариации, оъясню: Несчастная любовь --> худеете.
Болезнь родственника -- нервы ваши – худеете Вас устроит такой вариант исполнения желаний? именно в такой формулировке два раза загадывала - "похудеть без ущерба для здоровья". Так оба раза выходило, что именно из-за болезни и худела. Т.е. заболевала, или не могла есть, т.к. надо строгую диету соблюдать, или вообще кусок в горло не лез, так погано было. Да, сбросив 4-5 кг, начинала более-менее хорошо себя ощущать. Потом вес возвращался, как выздоравливала окончательно. Теперь я даже в Новый год под бой курантов не загадала похудеть. Мало ли... Лучше уж загадывать возможность заниматься собой - ходить на фитнес, к косметологу, повысить иммунитет, только с точными и правильными формулировками. А просто похудеть - себе дороже выйдет. Если вам нравится конкретный мужчина, в желаниях можно писать: "......пойти в кино, с мужчиной-другом, похожим на N" Намек понятен? :)

- Я хочу иметь возможность познакомиться с умным, добрым и щедрым мужчиной с чувством юмора
- Я хочу иметь возможность встречаться с этим мужчиной
- Я хочу иметь возможность взаимной любви с этим мужчиной.
- Я хочу иметь с этим мужчиной гармоничные сексуальные отношения
- я вообще советую этот способ использовать для бытовых желаний (для простых).. Ну, пока не натренируетесь
Но ваша воля - желайте бОльшего, но тогда уж сами. А то я вам подскажу, а потом виновата буду, что не того мужа вам нажелала? :)

Этот метод описывается, как понимание самого себя и выполнение своих потребностей за счет своих же ресурсов. Вы немного с психологией знакомы? Посмотрите на метод с этой точки зрения
1) Вы анализируете свои потребности
2) Вы сосредотачиваетесь на своих желаниях (и только для себя)
3) Вы учитесь слушатть себя и понимать
4) Вы не требуете желаний, а ищите возможность их реализации

Другой метод, написать письмо во ВСЕЛЕННУЮ. пишите точно так же ваши желания и размышления, пишите то что вы хотите, необязательно материальные желания, они могут быть связаны и с самоусовршенствованием и с карьерой, но вы должны четко написать что вы хотите и ждете от вселенной.
пишите рукой но под копирку, или на компе, и распечатываете в 2 экз.
когда письмо готово, одну копию читаете вслух и сжигаете пепел можете сохранить в банке, можете развеять на улице. но только в мусор не выкидывайте. с пеплом надо распорядиться красиво.
Огонь это символ, он усиливает силу желания.Вторую копию сохраняете и заклеиваете в конверт, или просто запечатываете что бы никто не мог читать. письмо положите под ваше спальное место, под матракс или под кровать, или в наволочку подушки, но что бы оно было всегда рядом с вами.
Приблизительно через полгода вы должны его прочитать. тогда вы увидите как много в вашей жизни изменилось. вы уничтожаете это письмо и пишить у новое письмо во вселенную с новыми задачами и желаниями.

Опять таки про тему появившейся подруги, было очень приятно пообщаться, так много чего у нее случилось много у меня. С людьми с которыми постоянно общаешься так не бывает. С людьми с которыми хорошо знаком, как то не историями из молодости не поделишься, да и о сокровенном не поговоришь, ибо считай все уже было сказано. Один человек утверждает, что нужно общаться каждый день, иначе зачем вообще общаться, или что то в этом духе, я вполне мог как то не совсем так понять. Но блин если с человеком говорить каждый день, вполне логичный вопрос о чем? да и так с кем проводишь слишком много времени становиться немного скучно, вот думаю это у меня так, или это распространенное явление?

Сегодня подруга объявилась, пол года не было и тут объявилась. Ну сообственно как можно было ожидать ноут купила, леново там с какой то защитой, вообщем не получалось снести подобие операционной системы win8, и поставить семерку. Ну вообщем переинициализровал HDD все норм. Ну попутно чем то заняться надо было, засел поиграть в уже старый добрый Call of Duty, с поочередным коментированием так сказать под "гоблина". Весело, вспомнил детство, когда еще в денди рубился с народом, когда сразу, когда по очереди, а когда один играл другой смотрел, как то много положительных эмоций, как то онлайн игры это вообще не то.

ужасно болит голова... реветь хочется, но нельзя. блин, когда напишу, что смеяться хочется?

Ух облегчение мне завтра на душу,то малолеткам незя продавать и как нервный сидишь на кассе да паспорт спрашиваешь,а теперь всем отказывай Мда ну хоть что-то полезное,а то после "первого звонка" то мочилово,то залетели девы ясные по ошибке
Еще заметил солдафонов,часто скупающихся в магазе,неужто войной попахивает,но мне как то пофиг..здохним так здохним

http://mariafm.ru/news/poslednie-zvonki-nachnutsya-do-zapreta-na-alkogol-24165


хотя в пятницу без синьки конешно не айс..хотя хоть на день потрезвеем

- Это гениально! - думал Глупый Человечек, обращаясь к невидимому собеседнику. - Ты - виртуозный манипулятор! И ведь не придерешься ни к чему!
Хорошая тактика: выискивать людей с какими-нибудь душевными проблемами, чуть-чуть затронуть сознание, надеть на себя маску благоприятного морока - и Все! Глупый Человечек сам полностью откроется и доверится. И не надо сильно давить, надо всего лишь найти тревожащий душу момент, с которым "глупому человечку" так хотелось бы да не с кем было поделиться.
Рыбка сама попалась на крючок.
Дальше лишь остается корчить всепонимающую рожу, в нужные моменты говорить нужные слова.
Это не просто, но результат стоит того.
Несчастный Глупый Человечек, преисполненный благодарностью за то, что его выслушали, поняли, пожалели, уделили внимание, будет готов сделать все что угодно для своего Спасителя.
И вот она - награда! Долгожданный звездный час! Бери - не хочу!
А когда выжмешь из Человечка все до последней капельки, можно искать следующую "жертву". Ведь на этом "поле боя" ловить больше нечего.
А с Глупого Человечка начинает сползать магическая дымка. Медленно и постепенно Человечек возвращается в суровую реальность, все еще отказываясь в это верить.
Человечек пытается просить помощи у своего Спасителя, которого искренне и очень наивно считал своим другом. Однако Человечек ничего не получает в ответ на свой отчаянный призыв. Только безразличие, равнодушие и полнейшее игнорирование со стороны человека, который успел стать для Глупого Человечка близким.
И вот до Глупого Человечка начинает доходить истина: его обманули, использовали, выбросили на помойку за ненадобностью.
Но не зря же Человечка называют глупым.
Он все еще надеется непонятно на что. Глупый Человечек все еще не может поверить, что тот, кого он считал другом, использовал Глупого Человечка как одноразовую салфетку.
Бесполезно кричать, бесполезно требовать и просить объяснений, бесполезно умолять.
Его Спасителю не до Глупого Человечка. Спаситель вечно занят. Он занят совершенно другим. Этот Псевдо-Спаситель ищет новых Глупых наивных Человечков. На кой черт ему прежний?!
Ведь из предыдущей жертвы все выпито без остатка.
Да и скучно с ним, неинтересно, утомительно: Эдакий хам - еще что-то просит и требует!
А Глупый Человечек сидит и с каждым днем более ясно осознает сложившуюся ситуацию.
Выпотрошил Псевдо-Спаситель всю его душу, ничегошеньки не оставив.
Только боль, обида и злость нарастают в Глупом Человечке. И нет этому процессу ни конца,'ни прелела.
И все эти чувства переполняют Глупого Человечка, отравляют его сердце.
Может быть и хотелось бы Глупому Человечку, не обращая внимания на боль, собрать остатки гордости и самолюбия и исчезнуть навсегда из жизни своего Псевдо-Спасителя, не портить больше нервы ни ему, ни себе.
Да только боль и обида оказались сильнее гордости и самолюбия. Не хватает этим отвратительным чувствам места в Глупом Человечке - выплескиваются наружу.
Зол Глупый Человечек. И не на своего хитроумного Манипулятора, а на себя за то, что так легко и просто попался на приманку.
Осознал Глупый Человечек, что поиграли с ним как с куклой да и бросили, когда кукла надоела.
Вот только кулам тоже бывает больно... И куклы тоже умеют плакать...

Хочу спиться, скуриться... и умереть в экстазе

Чтото не то. Уже четвертый день хорошее настроение. Странно? Не очень. Так как большая часть причины депрессии уходит. А именно мой адский класс. Теперь больше не увижу эти тупые морды уë. Уверен что из всех одноклассников скучать по классу не буду. И хорошо. Надеюсь наши пути не перетнуться! Ура!))

сегодня был суд! нас развели...
через месяц за решением суда и выпиской для ЗАГСа.

В прошлом году я два месяца посещал дневной стационар одной из московских психиатрических клиник. Привело меня туда желание лучше разобраться в происходящем со мной (хотел пройти тесты, обследования и т.п.) и случай. В очередной раз, поняв, что от местных психиатров и неврологов мне ничего не добиться, стал искать в интернете какое-нибудь профильное медицинское учреждение, в котором я мог бы получить квалифицированную помощь. Нашел понравившееся, и отправился туда на прием. Резюмируя все приключение целиком, можно сказать, что, наверное, ничего из того, что я хотел, я не получил, однако, время, проведенное в этом месте, не пропало даром, осталась масса воспоминаний, и, в конечном счете, я ничуть не пожалел, что побывал там.

Два слова о том, что такое дневной стационар: это такое отделение, куда направляют людей в пограничном состоянии или людей, кого уже из больницы выписали и они проходят реабилитацию, или просто наблюдаются. Как я понял, люди сначала ходят каждый день, пока не будет достигнут устойчивый результат, а потом показываются время от времени. Или передаются на попечение местных диспансеров. Такой формат меня устраивал, тем более, что мой участковый психиатр хотел зачем-то меня госпитализировать. На заметку: участковые психиатры дергаются, если вы начинаете говорить о желании убить себя.

Итак, оформив необходимые документы, я стал ходить в отделение. Утро начиналось с того, что я в очереди других пациентов ожидал приема врача. И врач, и его прием оставили у меня отрицательные впечатления, но я не хочу развернуто рассказывать об этом. Хотя мне понравился консультант отделения, к которому меня иногда водили — профессор ... (не стану здесь писать фамилии, чтобы не кормить поисковики). В некоторые дни нас группами водили на обследования — всякие анализы, ЭЭГ, ЭКГ. Еще в отделении у меня хорошие впечатления остались о старшей сестре и медсестре. Добрые и милые люди. Каждый день я получал в процедурной порцию лекарств — антидепрессанты и нейролептик в поддерживающей дозировке с корректором. Идея принимать нейролептики мне не нравилась, поскольку все нейролептики, что я пробовал, оказывали на меня сильное седативное действие. Но что поделать.

Две недели пробовали паксил, а потом мой врач решила ударить тяжелой артиллерией — анафранил внутривенно. Впервые я узнал во всей красе, что такое побочные эффекты антидепрессантов. Это не вам не золофт какой-нибудь, или венлафаксин, или симбалта, или флуоксетин, который для меня вообще как витаминка, а это старый суровый СИОЗС. Хотелось все время спать. Ощущение какой-то притупленности и пришибленности. Потом я стал потеть как никогда ранее. В электричке с меня сходилось семь потов. Постоянно чувствовал слабость во всем теле. Слабость вперемежку с неусидчивостью, все время чувствовал себя как-то стесненно, некомфортно, крутило и ломало, все время хотелось потягиваться и разминать мышцы. Правда, расслабился я так, что, видимо, ослаб непреходящий спазм, и у меня перестала болеть голова. Впервые за черт знает сколько лет я стал просыпаться без головной боли. Убрал стопку анальгетиков в ящик. Врач посчитала это хорошим знаком, и после почти двух недель капельницы оставила меня на анафраниле в таблетках. Начались судороги. Меня все время дергало, словно к разным частям моего тела проведены ниточки и кто-то постоянно за них дергает. В конечном счете меня это все достало, я нашел причину выписаться, и прекратил это “лечение”. Покупать лекарства было дорого (хотя дозу анафранила мне прописали уменьшенную, и добавили препарат, по описанию показавшийся более перспективным), я отложил все это дело, стал снова искать другие пути решения проблем.

Мне понравилась группа. Группу вела молодой психолог с хорошим вкусом — ее было приятно не только послушать, но просто увидеть. Она, как мне показалось, внимательно относится к своей работе, наверное, даже любит ее. Как-то я ей сказал: “Когда вас слушаешь, начинает казаться, что все будет хорошо”. Группа носила характер главным образом просветительский, информационный. Прошел год, многое позабылось. Помню, была речь о том, что такое психическое заболевание, какие бывают болезни, как лечат, какие лекарства бывают, какие методики, что делать в периоды обострения и т.п. Давались некоторые азы самопомощи. В начале занятия психолог спрашивала нас, что произошло со времени последнего занятия, какие остались положительные и отрицательные впечатления. На последних занятиях нас немного вооружили “поведенческими” техниками.

Интересно было посмотреть на других людей. Послушать их. Узнать их. Кто с чем я не запомнил. Вроде у человека и депрессия, а вроде и что-то другое. Люди были с разными проблемами. В основном младше меня. Один парень еще школьник. Малость забитый, мне запомнилось, что он умеет готовить, и часто делает это для того, чтобы привести нервы в порядок. Была девушка, все время находившаяся в состоянии какой-то отстраненности. Она всю жизнь просидела дома, ни с кем не дружила, она находилась в каком-то своем мире. Она не выражала никаких эмоции, разве что что-то похожее на грусть, не понимала, как мне кажется, что чувствуют другие люди, ее связь с реальностью была какой-то своеобразной, у нее отсутствовала какая-либо мотивация и воля. Она во время занятия могла начать говорить что-то, чего никто не мог понять, приводить странные сравнения. С нами в группе еще была девушка, ей всего двадцать один год был на тот момент, но одевалась она словно ей за шестьдесят. Как я предположил, у нее какое-то врожденное тяжелое заболевание, просто она адаптировалась. Она быстро ходила, ее движения были резкими, фигура сгорбленной, и было такое ощущение, будто ей было трудно делать все. Когда я разговаривал с ней, то старался использовать простые фразы, и почти всегда приходилось повторять, потому что она все время переспрашивала, и добавляла: “Да? Да?” Всегда расширенные глаза, напряженная застывшая улыбка, неровное дыхание. Как-то в столовой я сидел напротив нее, и видел, что у нее дрожат руки, она держала ложку, как-то неестественно вывернув запястье, и подносила ложку ко рту так, что казалось, будто она все прольет на себя. Я видел в отделении парня, может, моего возраста, может, постарше, который всегда, когда бы я его ни видел, кроме, разве что, тех моментов, когда он шел на обед или на прием к врачу, сидел, полностью погруженный в какую-то игру на айфоне. Он неподвижно сидел часами, равномерно дыша и двигая пальцем по экрану. Я видел мужчину, которого всегда, не переставая, била по лицу судорога. Каждый раз, как я его видел, у меня сжималось сердце, я не мог представить, как он живет — каждую секунду его голова дергалась, лицо сводила судорога. Видел коротко стриженную девушку с тихим голосом и затравленным взглядом. Видел парня, которого в клинику привела родня, у него началась истерика, он с воплями выбежал в проход и там упал на пол, сжался в комок. Вокруг него ходили со слезами, причитали, чтобы он успокоился. Видел парня, на ногах, руках и теле которого было много татуировок, и сам он выглядел как солист какой-то хардкорной группы, весь такой крепкий, сильный, свирепый. Но он ходил в отделение вместе со всеми нами. Видел девушку, которая не хотела принимать таблетку, потому что ей от нее плохо, но ее уговаривала медсестра, а девушка все плакала: “Ну не могу я”. Видел, в общем, разных людей, с разными проблемами. Я только поверхностно лично столкнулся с этим миром покалеченных человеческих душ и судеб, но это знакомство все же оставило во мне некоторый след. Десять лет назад я, правда, лежал в психиатрической клинике, и тоже получил много опыта (голосом из “Следствие ведут”) но это уже совсем другая история...

Хоть мне и не стало лучше от предложенного в отделении лечения, это не значит, что людям, у которых проблемы, не стоит обращаться за помощью в такие места. Я спрашивал пациентов, как им тут. Оказалось, что кому как. Кому-то действительно становилось лучше, и они могли вернуться к прежней жизни, преодолевая болезнь и побочные эффекты лекарств.